okiem

Na razie nie myślę o startach i w 2016 raczej nie wystartuję, choć może wyjść jakiś spontan. Nigdy nie wiadomo :) Póki co szkolę się, rozwijam i pomagam innym :) W 2016 kilka osób chce startować pod moim okiem. Mam nadzieję, że kilka osób wystawię na scenie :)

[...] Swego czasu przewijało się też pytanie odnośnie krzywej przegrody nosowej. Podczas badania u laryngologa okazało się że mam krzywą przegrodę (dodam że tego nie widać gołym okiem i o tym nie wiedziałem). Pani laryngolog przeprowadziła badanie i stwierdziła że drożność dróg oddechowych jest zachowana. Na WKL trochę się tego czepili ale dostałem [...]

Jest- ja miałem to szczęście że wypełniałem ją pod bacznym okiem Pani pracującej na Policji ;) Pamiętaj: DRUKOWANE litery ;) i bez pomyłek i skreśleń najlepiej ;)

Musze Ci powiedziec, ze jestem pod wrazeniem profesjonalizmu jesli chodzi o trening i odzywianie, za moich czasow to hehe, szczytem byly odzywki bialkowe. Rzucilam okiem na strone PZLA, minimum jest 15.40? Jak dasz rade 15m to juz blisko bedzie, trzymam kciuki. Teraz sie chyba pozmienialo, bo macie 6kg, kiedys chlopaki pchali 7,26 za juniora, o [...]

Faktycznie, lecisz z wymiarów, widac gołym okiem

[...] do takich ról. Jedni tracą masakrycznie wagę (Matthew McConaughey - np Witaj w klubie), a tutaj Cooper w Snajperze konkretna budowa. Te zmiany sylwetki odbywają się pod okiem sztabu lekarzy, dietetyków, trenerów, więc to nie ma co porównywać. I nie ma też co porównywać jakości koksu, który oni mają do dyspozycji, a jaki my - zwykli obywatele [...]

Wojtek, dobrze idzie, progres widać gołym okiem. Niestety masz to samo co ja przechodziłem rok temu. Działając z ciągłą obawą przed zalaniem nie da się wycisnąć maksa, ale w pewnym sensie to rozumiem i chyba trzeba przez to po prostu przejść. W każdym razie teraz nadal, mimo letniego wycięcia do suchara, też mam problem, że jak trochę złapię [...]

[...] nic nie idzie albo ucinasz kcal zeka albo wprowadzasz manipulacje węglami/fatem dróg jest wiele wiadomo że mozna zacząć od razu od VLCD - mozna,ale nie na własną rękę a pod okiem fachowca który to będzie kontrolował na własną rękę bezpieczniej to zrobić z głową tak aby hormony nie ucierpiały i głowa!! yol Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

[...] z niewielką aktywnością fizyczną. Wiadomo inaczej redukcja będzie wyglądała u osoby czerpiącej wiedzę z internetu (jak najbardziej droga o której pisał Solar jest najodpowiedniejsza) Inaczej pod okiem fachowca (przykład Wojtka), gdzie ucinanie kcal do 1800 nie stanowi problemu, bo osoba ustalająca jadłospis pamięta o układzie hormonalnym itd.

Wojtek nadal jesteś pod okiem p.Tadeusza?, czy działasz na własną rękę ?

Po drugie - dodajac co napisal Wojtek - musialo by to byc pod okiem np.Tadzia. Ze u Tadzie nie ma tylko BTW i sie je co chce. Wszystko na tip top,jakosc,pochodzenie,itd. U mnie np. jakies redukcje na HC sie nie sprawdza bo nie zaglebiam sie w temat az tak bardzo. Gdzie jednak ta jakość i zreodlo ma znaczenie. ja wole zjesc mniej a nie przejmowac [...]

[...] pisali jest dobra i po co ją zmieniać? bo puki co widze że formy dla reklamodawców sie zmieniają na + a reszta zostaje, ewentualnie są poprawki ale ledwie widoczne gołym okiem. ale mimo wszystko jestem ZA Forum przydał by sie już lekki lifting i graficzny i mechaniczny, więc Mateo i inni muszą wziasć książeczki do ASP jeszcze raz i zacząc [...]

wypas przepis! w przyszlym tyg pobuszuje troche w kuchni gdyz luz z dieta bedzie na 100% zrobie. Jabol byles ciekawy fot wpadnij na 225 strone 'twojej chwili prawdy' dalem 3 foty z kilkoma zdaniami komentarza. okresl bf fachowym okiem bo cosz czuje ze te wagi z uchwytami klamia

everlast22 - pamiętaj że samym rozmiarem się nie wygrywa.Najważniejsze jest docięcie ,proporcje i pozowanie.Adam pod okiem Tomka I Dawida bankowo wyjdzie wysuszony jak wiór w top formie z pozowaniem dopracowanym do ostatniego szczegółu.I o to w tym wszystkim chodzi :-)

jabol witam, na poczatku musze napisac ze tutaj w temacie jest full profeska, forma rewelacja, mam pytanie, moglbym tu u Ciebie wrzucic diete? moglbys rzucic okiem?

a, racja. Za szybko okiem rzuciłem tylko na plan. No, coś takiego wypruje z Ciebie flaki. W uadrosach olej ciężary, wiadomo co serię większy, ale nie do zabicia, intensywność i tak będzie ogromna, tonaż też.

Witam wszystkich. Dzisiaj wyjeżdżam do Zabrza na Puchar Polski, jako kibic oczywiście:) Będę regularnie odzywał się jakie są moje wrażenia. Startują moi znajomi i własnym okiem będę mógł ocenić ich formę:) Do zobaczenia. Sprawność oczywiście została:)

[...] do ust, zdobyta na własnym "tylku" względnie pozyskana od "specow" ktorzy tez nie do konca sa pewni swej wiedzy. jak juz pisalem mialem okazje byc po okiem jednego z ludzi "naprawde znajacych temat " jego porady nie opierałyna "rozpisce' a na obserwacji wynikow, odczuc moich , oraz interpretacji badań krwi i [...]

[...] się na seminarium z diet LC itp. Ale wtedy właśnie RKC Polska z ZG wysokoczyli z ofertą obozu treningowego. Różnica w cenie niewielka, a zdecydowanie wolę ćwiczyć pod okiem najlepszych fachowców od odważników niż słuchać jak radzić sobie z brakiem bułek i ryżu w diecie :-) Tak, że może w lipcu będę w okolicy. Skąd w Waszych regionach takie [...]

W ubiegłym roku , podczas tej 5 miesięcznej przygody z siłownia miałam ułożony FBW , ćwiczyłam pod okiem bardziej doświadczonego kolegi, pokazywał technikę itp. MC był początkowo na śmiesznych ciężarach 10kg-20kg , aby nauczyc się techniki jako tako , później ok 30 kg . Ale nie ukrywam ze nie czułam do końca tego ćwiczeni , pobolewal kręgosłup [...]