okiem

W dodatku Twoimi atutami może być duży zasięg i jeśli masz długie nogi, to w grapplingu możesz łatwiej trójkąty zakładać :D . Idź do dobrego klubu i trenuj pod okiem trenera.

[...] raczej sam się nie zrobił, ja w nim widzę wiele ciężkich lat treningów. Co nawet w filmach było pokazywane. Batman trenował , w górach, prawdopodobnie gdzieś w Nepalu pod okiem mnich i mistrzów kojarzonych z Szaolin. Zatem rozumiemy już że Batman ciężko ćwiczył aby zdobyć umiejętności , a przy okazji muskulaturę. Czym kierował się wykonując [...]

Lioton 1000, albo inne z heparyną. Mają działanie przeciwzakrzepowe i zapobiegają powstaniu krwiaka. Może lepiej żeby żeby rzucił na to okiem lekarz.

hmm ja w wieku niecalych 16 lat wyciskałem 110 kg przy wadze niecale 62 kg. i nie robilem zle technicznie tylko pod okiem kumpla który jest instruktorem, znaczy sie był teraz mam 19 lat waze obecnie około 75kg i nie wiem czy wycisne z 70 kg wiec nie sądze ze warto juz w tym wieku zaczynac lepiej poczekac z rok, dwa. A co do zbyt póznego [...]

Zapisz się na jakieś sztuki walki i trenuj pod okiem trenera - tak będzie zdrowiej :)

EE tam ja miałem lekkie grudki nie ma co przesadzać ........ Wcześniej mi sie to zdarzyło a leżał mi Cp w szafie też lekko wszystko rozkruszyłem te grudki są sypkie nie widać a raczej nawet nie ma mowy o wilgoci widocznej okiem kolor jednolity po skruszeniu grudek jendoloty supki proszek

Przecież gołym okiem widać, że największy. Mam Ci zrobić w paincie profesjonalne porównanie? ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

No właśnie, bo już widze ze patrzysz żeby jak największy ciężar zakładać Kolega jak zaczynał ćwiczyć rwanie miał 19 lat a przez pierwsze 2 miechy samym gryfem beż obciążenia ćwiczył i pod okiem trenera, aby wyrobić sobie technike.

[...] g**** sie nauczysz a potencjalni koledzy którzy ''pakuja'' tez pewnie gówna wiedza, jak nauczycz sie trenowac właściwie okres 1-2 lat systematycznego treningu na siłowni pod okiem mądego trenera, to jeśli bedziesz chciał to zacznij trenowac w domu, ale sprzęd nie jest tani, a w klubie masz wszystko ja osobiscie kase zamiast na sprzęd wolał bym [...]

osobiscie lubie jak produkty roznia sie kapsulkami rzucam okiem na garsc i juz wiem o czym zapomnialem

hiv tez golym okiem nie widac

[...] biceps ostatnio jako priorytet uginanie przedramion z gryfem łamanym, hantelki ze suplimacja, i linka dolnego wyciagu na przemian rekoma czwartek Barki wyciskanie hantli nad głowa szrugsy z hantlami nogi suwnica rowerek i krotki bieg wydaje mi sie ze robie dobrze tech bo pod okiem nauczyciela wf bo z nim cwicze! przepraszam za nie fachowosc

[...] żart. Przejrzyj forum, a znajdziej wielostronnicowe kłótnie o kravata. Podręcznik jest o tyle przydatny, że jeżeli wsadzisz go za pasek spodnik to może nóż Ci się w brzuch nie wbije ( jeśli podręcznik jest odpowiednio gruby. Sucha teoria niestety ma się do praktyki nijak. Jedyne dobre rozwiązanie to krew, pot, ból i łzy pod okiem fachowca.

[...] do dzialu kick/boxing. Jest tam calkiem mily zbior tekstow dotyczacych techniki, taktyki itp itd moze i o shadowboxie tez jest :) Tez jestem zdania ze nic nie zastapi treningu pod okiem dobrego trenera, jednak troche pisanej teorii moze tylko pomoc ale wtedy i tylko wtedy jesli posiadamy juz pewne umiejetnosci i wiedze praktyczna :)

Zapomniałem dodać, że jestem na zbilansowanej diecie pod okiem dietetyka. Jem co mi każe. Ze zdrowiem żadnych problemów.

Zapomniałem dodać, że jestem na zbilansowanej diecie pod okiem dietetyka. Jem co mi każe. Ze zdrowiem żadnych problemów. Jeśli dieta jest dopracowana to spalacz tu nic nie pomoże.

[...] - bez wyraźnej pomocy przeciwnika,jego upadek był konsekwencją wyprowadzonej techniki. Z tym,że tak to fajnie wygląda z tej strony. Trzebaby było obejrzeć nagranie robione z drugiej strony maty,bo tam być może było widać coś,czego nie widać z tej strony. Yuko dla białego moim niewprawnym okiem. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-14 16:06:29

Ostatnio z powodu innego miejsca pracy jestem w innym klubie. I w tym nowym również jest machanie hantlami a nawet talerzami obciążenia :| Klub z wieloletnią tradycją pod okiem mistrza świata. Jest jednak pewna różnica... za obciążenie bierzemy się wtedy gdy ręce same opadają i bez niego :) ot takie "dobicie" mięśni bo mamy mało czasu (zaledwie 75 [...]

poczatkujacy nawet pod okiem instruktora dobrze nie bedzie robil mc, musi sie nauczyc wyczuwac prace miesni i latwiej mu to przyjdzie przy innych cwiczeniach

[...] walczy i trzyma się schematów? Szczególnie jeśli chodzi o walkę uliczną. Schematy mają Ciebie wprowadzić i ukierunkować. Moim zdaniem kk nie nauczy Ciebie w dużej mierze blokowania ciosów na strefę głowy. To trzeba ćwiczyć i sparować na odpowiednio ukierunkowancyh trenigach pod okiem trenera. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-09-01 01:16:42