okiem

Ponawiam pytanie chłopak - ćwiczyłeś kiedyś boks pod okiem trenera lub w sekcji ?

troche sie spoznilem ale odczulanie nie koliduje z przyjmowaniem saa wiec nie panikuj,. ale pamietaj po szczepionce zostan te 20min jeszce w przychodni pod okiem lekarza ;)

Nie ma to sensu na Twoim etapie, do jakichkolwiek rotacji trzeba już troszkę poznać swój organizm. Póki co jedz jak chłop, bo te 3tys może Cię zalewa, ale jeśli dostarczasz je ze śmieci. Co do cycków to gołym okiem widać że gino, ale młody jeszcze jesteś, to może przejdzie jeszcze.

Sam w siebie się nie wpatruj nałogowo, niech oceni sylwetke fizjo/trener/reh. Dysproporcje idzie zniwelować, minialne okiem kamery/foto zawsze zostaną.

Jutro pokaże moją dietę , gdzieś mam ją zapisane rzucisz Okiem ?

a jak stoisz z dieta i treningiem? wrzuc tutaj zebysmy rzucili okiem.

dziękuję za wszelkie porady, więc w dni treningów i turniejów bieganie odpuszczam. Pływać będę pod okiem profesjonalnego instruktora więc problem z błędnym pływaniem odpada. Głównie zależy mi na zbudowaniu wytrzymałości i kondycji. Stosować będę przez miesiąc dietę białkową aż do uzyskania "6-cio paka" czyli jakiś miesiąc. (czteropak robiłem 3 [...]

To rzuć okiem na drugą część, też powinieneś z niej wynieść coś dla siebie ;) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Najwi%C4%99ksze_fakty_treningu_si%C5%82owego_by_Panda_%26_Anto%C5%9B-t876617.html

Pamiętajmy jednak, że naprawdę dobrze nauczymy się "tańczyć" na ringu pod okiem trenera. Video nie zastąpi treningu pod opieką wykwalifikowanej osoby. Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-02-27 16:22:21

Rzuć okiem: https://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce.-t425863.html

[...] zrobić -> patrz mój profil klatka ma zadatki na "pełną" z tym, że nie wiem czy naturalnie szeroka, barki będą szły opornie, przedramiona będą kobiece. to tak okiem eksperta o treningu poczytaj w dziale "trening dla początkujących" , dieta w dziale odżywianie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-16 21:26:12

[...] wzrostu, no i co z tego że 55 miał w łapie na zimno jak teraz jest diabetykiem i nawet normalnie nie może trenować, tylko lajtowo, takie rzeczy jak insulina+hormon wzrostu bierze sie tylko pod okiem naprawde dobrego lekarza sportowego a nie na własną reke aha a co do samego hormonu to z tego co wiem kolo brał po 4 jednostki dziennie pozdro

[...] w klatke dostał lewy prosty w nos on wtedy chciał zadac lewy prosty i prawy no to zrobiłem unik(w prawa strone tak jak przy sierpach)i prawy sierpowy w tym momecie upadł a ja odszedłem jak wracalem dzis ze szkoły to widzialem go na osiedlu(mieszka blok dalej)Z ****a pod okiem i na prawym policzku mial siniec(szedł z matka to mnie straszyła sadem)

[...] i widać, że gruby ma bardziej pulchną twarz. Jeśli będziesz sukcesywnie i powoli nabierał masy nie ma opcji by się zmieniła drastycznie. może minimalnie ale tego nawet nie będzie dało się dostrzec gołym okiem. Uszy? większych głupot nie słyszałem. Nie, nie dostaniesz karku i nie będziesz jak typowy "kark z siłowni", tłusty również nie trzeba.

Poszukaj tematów o przygotowaniu wytrzymałościowym, siłowym, kondycyjnym. Kettleball, worek bułgarski, materac, piłka lekarska miękka, druga z rączkami, skakanka, sztanga, podest do skoków, step do schodzenia i schodzenia, drabinki do brzuchów, gumy do treningu dynamiki. Technikę odstaw do czasu jak będziesz pod okiem trenera.

no właśnie w tym sęk, że zauważyłem Ale faktem jest, że nie gołym okiem. Mam taką wypasioną wagę, co mierzy jeszcze bf i zawartość wody. Na mono zawarość wody bardzo skakała do góry. Stąd też moja wiara w teorię A o stackach myślę z kilku powodów: 1) jeszcze nie widziałem na forum niepochlebnych opinii o dobrych stackach typu KO, CP czy Xpand 2) [...]

daj spokój Kasa... a jak Ci bf skoczy o 1% to widzisz to gołym okiem? Też nie. "koniec tematu" - zgadzam się, ale sam zacząłeś dyskusję, danym naukowym przeciwstawiłeś swoje wielkie doświadczenie i swoich 40 kumpli oczywiście , stąd cała dyskusja PS. A o czym gadaliśmy?

Nie kminie po co na MT chodzisz. Jak chcesz być ,,ładny'' idź na siłownie i rób jedno a dobrze pod okiem trenera.

aha dodam ze dzisiaj czulem od rana pulsowanie w oku czulem ze to krew tak bije, i nagle kolezanka mi powiedzila "co ty masz z okiem? spojrzalem w lustro i zobaczylem czerwona gale. trzymalo mnie to z godzine moze dwie potem zniknelo. nie bylo to zwykle poczerwienieni to bylo bardzo czerwone

mógłby ktoś jeszcze rzucić okiem na ten plan?