okiem

[...] bedzie niestety jak piszesz,czyli ta sama waga,wiec poprostu pol roku na masie jakos nic mi niedalo,a niech to w ryj,nastepny cykl masowy zaczne juz w londynie pod okiem liftera,wiec wreszcie pewnie cos pojdzie,jesli chodzi o moja diete,to jest ona typowo kulturystyczna na redukcje,czyli schodze powoli do ok.250 gram wegla na [...]

Janne Ahonen, który po rocznej przerwie postanowił powrócić do aktywnego skakania, intensywnie przygotowuje się do nowego sezonu. 32-letni zawodnik trenuje indywidualnie pod okiem Tommiego Nikunena - byłego szkoleniowca kadry narodowej Finów. Przygotowania utytułowanego skoczka przebiegają bardzo dobrze i jak na razie Janne nie ma żadnych powodów [...]

[...] że dojdzie do rewanżu. Andrzej był przygotowany kondycyjnie i jeżeli walka by potrwała jeszcze kilka rund z pewnością by zwyciężył. Chris Byrd zakończył walkę z pobitym okiem. Wielokrotnie sugerował, że Gołota faulował pomimo, że tak nie było. Z niecierpliwością czekamy na rewanż. Miejmy nadzieję, że do niego dijdzie i tym razem Andrzej [...]

Nie zniechęcajcie go,co mu to da że będzie ćwiczył pod okiem instruktora?I tak nie uratuje go bez asekuracji a kumpli przecież moze zaprosić na swój trening w domciu.Ja tam ćwicze Różne chwyty oraz ich łączenie i szybkość,zrób to samo. Rozwaliłeś mnie :/ Racje masz co Ci trener pomoże pfff nie warto chodzić na żadne sekcje ucz się z youtube!! [...]

oczywiście ćwicze pod okiem kolesia po awf co wygląda jak zawodowy kulturysta i nie używał żadnej chemi samw odżywy . dla niego jest to całeżycie ale jest skromny. bardzo mi pomaga i pilnuje mojej techniki wiec dodaje ze ćwiczenia wykonuje w 97% dokładnie ;] i jest lajt i po każdym treningu katujemy brzuch ;] a cha i on zaproponował mi cykl z [...]

[...] o nazewnictwo Qaz chodzi o to, że Tykoos jest "tecniczny" a "przyczepił" się do TKD czy tam low-carba w formie takiego jakby pół-żartu ... /uśhmiech z okiem/ Olać nazewnictwa - to moje zdanie w temacie. Natomiast np przy 150g ww niepotrzebne są ładowania bo nie ma takiej potrzeby. Oprócz psychologicznej oczywiście. Ale [...]

Nie wiem dlaczego ale nr 3i 5 nie wchodzą . Nie ma takiej storny mam komunikat. Trochę zaległości mam , chciałem Rzucić okiem co się dzieje i lipa . W takim wypadku w tym miesiącu nr 1

Paatik, nie bój żaby, ciśnie y z ruskim pod czujnym okiem Ajazego. Jak zrobię fotę tego czorta to wrzucę ;-) To czemu takie tajnos agentos??? Wracamy do biegania dla opornych? Ruski? Kebul?

Spokojnie mozesz trenować, zwłaszcza jak robisz to pod okiem trenera, co do odżywiania nie musisz mieć super wyliczonej diety, jak widzisz że sylwetka idzie w dobrym kierunku tzn ze odżywianie w miarę też jest poprawne, gożej by było jakby nie było p[ostępów czy łapał byś za dużo tłuszczu wtedy by się trzeba zastanowić nad przeanalizowaniem [...]

czyli co, jakas batalia juz o to byla? sfd robi niezla kase na tym serwisie to widac golym okiem, przeciez to w ich interesie zeby inwestowac w rozwoj i ulepszanie serwisu

[...] na temat odżywiania i treningu, bo czasami przyznam są z tym problemy. Mój cel na najbliższy czas to przybrać na masie do 95 kg - 100 kg. Jestem przekonany że pod czułym okiem trenera jest to możliwe. Dlaczego ja ?? Jestem osobą skorą do współpracy, nigdy nie rezygnuje z wymierzonych sobie celów. Jeśli się czegoś podejmuje to robię to tak [...]

[...] od jednego z ludzi Robina to fakt bo pisał ze pojechał z nim na to seminarium.Ale tak jak napisał Vithal i tak widac że chłopina na "cohones" że bez mrugnięcia okiem zgadza sie na walke mimo ze koleś na oko widać że coś ćwiczył i ze ciezszy. Poczekamy na filmiki na 100% sie pokaza Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Alex przygotowuje się pod okiem jednego z najlepszych trenerów od przygotowania motorycznego, także na pewno będzie w dobrej formie. Jeśli nie da się trafić w pierwszych dwóch rundach to powinien wypunktować AJ.

Rzuciłem okiem na rozposkę i szału nie ma ani co do obsady, ani co do nagród. 20 000 za jedynkę w Open? To dziadkom nawet na kardiologa chyba nie styknie. O 212 już nie wspominam bo tam to tylko Yamagishiego kojarzę.

Znasz aktualne dobre i ekonomiczne białka na bazie kazeiny ? najlepiej coś zatwierdzione badaniami. Jak tak patrzałem jednym okiem to tylko takie coś widzę : https://sklep.******/K**-protein-dessert-700g-kazeina-micelarna-premium-smak-czekoladowy-z-kakao-p-4244.html#/532-smak-czekoladowo_karmelowy

[...] jeszcze kontynuuję redukcję która ma się bardzo dobrze, ale ze miałem wolną chwilkę to rozpisałem plan na przyszłą masę, chciał bym żeby ktoś bardziej doświadczony rzucił okiem czy jest ok ;) Pon Klatka Wycisk.Sztangi lub Hantli płasko - 4s Wycisk.Sztangi lub Hantli Skos+ - 4s Pompki na poręczach - 4s Rozpiętki - 4s Barki Military press - 4s [...]

[...] rozwiązaniem jest 1.ogólnorozwojowy 2.siła 3.dynamika coś prostszego , jednak trzeba brać na poprawkę , że każdy ma indywidualne predyspozycję . Najlepiej pracować pod okiem trenera który na bieżąco śledzi twoje poczynania , albo bardzo uważnie monitorować swoje poczynania . Lepiej być niedotrenowany niż przetrenowany . Poprawa elementów [...]

anf - pewnie kolega jest samoukiem, a flopa jest sie dosc trudno (ze nie powiem - niezbezpiecznie) nauczyc nie pod okiem trenera przy technice nozycowej najwazniejsze bedzie po prostu zwiekszenie wyskoku, zwlaszcza, ze w 2 miesiace niewiele innych rzeczy da sie zrobic - takze postawilabym na wyskok i przygotowanie ogolne + szybkosc co do wyskoku, [...]

Djacie spokoj, rzuccie okiem na jego fote w profilu:) Poza tym on ma dopiero 18 lat.

Rozumiem. Znalazłem na innym forum temat "krótkie cykle" skopiuję kawałek chciałbym abyś rzucił okiem... "Tren oraz Meta jak już wspomniałem to najprawdopodobniej najlepsze środki ze względu na ich szybkie działanie. Początkujący mogą użyć tych silnych androgenów, Tren nie obciąża nerek tak jak to się słyszy. Niektórzy mogą uważać [...]