okiem

Kiedys juz był ale warto przypomniec ze kimb trenował pod okiem basa ruttena

kolega z pracy miał cos z okiem poszedl do okulisty i... cukrzyca musi insuline brac 45lat @-|

No No :) Progres gołym okiem widać :) Oby tak dalej :)

[...] jest i wszystko co napisales jest a fotek nie chce dawac dlaczego? zeby mozna z czystym sumieniem i ladnie porownac na podsumowaniu wrzuce zdjecia np po 2 tyg. po 4 po 6 itd. i na koniec zeby mozna bylo zobaczyc progresje a teraz nie chce wrzucac fotek ani na pompie ani nic zeby ze tak powiem wynik koncowy byl latwy do zaobserwowania golym okiem

a wygladam jak bym trenowal? od września mam w planach trójboju "spróbować" pod "okiem" WODYN'a zobaczy sie co wyjdzie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-30 23:01:29

[...] rozleniwienie- żywienie było bardzo mocno śmieciowe, treningów siłowych zero, samo tańcowanie. Ale wracam już na właściwe tory mam nadzieje (mam trochę problemów z lewym okiem ale mam nadzieję, że szybko się to wyjaśni i nie zaburzy znowu mojej pracy nad sobą...)Dzisiejszy trening: A. Przysiad ze sztangą na plecach 30kgx8, 32,5kgx8, 35kgx8 [...]

Parę osób mieszka w Zielonej Górze,okolicach-warto się przejechac na ta siłownie na kilka treningów pod okiem Piotra-bardzo dużo to zmieni i pomoże w dalszych treningach. Gwid i Giaurnemo-Sulechów to kilkanaście kilometrów od Was -a siłownia ,towarzystwo i sam Piotr-po prostu super!!! Zdjęcie z serii wczoraj i dziś-widać różnicę :) [...]

No Panowie, wszystkie treningi zawsze były na plus chodzi o kilogramy bądź powtórzenia, a tu jeden gorszy trening i już tracicie we mnie wiare ?:) Wierzyć to ja w Ciebie wierzę, bo masz okazję trenować pod nie byle jakim okiem, ale został miesiąc i pora oceniać rzeczywistość ;-)

[...] dobrze także za 3 miechy będzie wszystko ok. Normalny siad tylko z pasem i owijkami na nadgarstki. Tu może nie poszaleję ale w MC mam nadzieję nadrobić Giszman - Pod okiem Wodyna cel na pewno będzie osiągnięty - tego również jestem pewien Wodyn - interesuje mnie jak sprawa bedzie wygladała z przysiadami Wuchty, przeciez po zabiegu nie [...]

nie wnikałem, rzuciłem okiem na 2 ostatnie strony. pzdr/

[...] niestety zminimalizuje ciezar zaczalbys od 10 serii po 5 takich ultrapowolnych powtorzen na 20kg i dokladalbys 2,5kg co trening dociaganie trzeba bedzie wymienic na co innego ... chyba zdamy sie na zwykle podciaganie na drazku PODCHWYTEM wklej mi calosc planu z detalami po obecnych zmianach i po uwagach rehabilitanta , rzuce okiem raz jeszcze

[...] i mam porównanie progresu :) mięśnie podobno urosły :D nie mam nadwagi patrząc na bf% i poprawiło się moje wyćwiczenie :D a ile w tym prawdy to ciężko powiedzieć ale gołym okiem widać poprawę :również lewy pomiar przed rozpoczęciem rehabilitacji (22 kwietnia) prawy z czwartku (02 czerwca) :) dziś pobiegałam po dziennikach i się załamałam (wiem [...]

[...] apteczna, ktora moge wozic z zaswiadczeniem za granice. 2) Zrobic odblok do czego on jednak zacheca z racji wieku oraz czasu trwania. Odblok srodkami aptecznymi pod jego okiem. Przed druga wizyta musialem zrobic dodatkowo morfologie krwi, test, estro, prolaktyna, lh, fsh , witamina d, proby watrobowe. Wszystkie wyniki wyszly bez zaskoczenia. [...]

[...] ........ są na to badania. Mi nawet jak się nie chciało to się zmuszalem Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2021-02-25 19:24:01 Dzieki za posta, schodzic z Clomidu bede pod okiem mojego androloga, wiec pewnie krok po kroku. Jutro rano ide robic LH, Test i Estro. Jak wyjdzie dobrze to zostawiam Clomid na miesiac 50 e2d, potem dalej w dol. [...]

[...] ja żartował, odnośnie wycinki ;) co to za auto masz do sprzedania? Voyagera jakiegoś? Sharan '96 2.0 - póki co czeka na rzeczoznawcę, bo jakiś inteligent na parkingu pod okiem kamer wjechał w dwoje drzwi. Później na złom, nie zajmuję się handlem starzyzną. Dwa kg wystarczy i bedzie efekt wow;-) Nie jest tak słodko, fałd na brzuchu 13 mm, fałd [...]

Kasiakitka bardzo dziękuje, i cieszę się, że kogoś zainteresował mój dziennik-) Większość z tych ćwiczeń robiłam pod okiem trenera już jako mała dziewczynka, więc myślę, że jest okeej :-)

[...] sobie korelację BF i nawodnienia, nawodnienia i masy suchej, BF i masy suchej. Zobaczysz coś się dzieje. Nie mam zdrowia do klepania cyferek z monitora, ale to widać gołym okiem. Poziom nawodnienia Ci skacze (a propos to prawidłowo jesteś nawodniony zazwyczaj - niemal książkowo), a on może zależeć nawet od ilości zjedzonej soli, czy treningu [...]

kuba - skoro można trzymać za nisko to można też za wysoko i Ty akurat to zrobiłeś. broda to nie czoło.... wg mnie powinieneś powtórzyć ale niech masti zadecyduje rzuciłem okiem na zasady wg których mieliśmy wykonać to ćwiczenie i jest tak Hantle lub obciażenie sztangi o wadze 5 kg każdy, unosimy bokiem ,jak przy wznosach bokiem na barki. Obie [...]

ale po co ma miec robione usg skoro golym okiem widac gino i wiekszosc prosow je ma albo mialo, bo zostalo zoperowane, to tak samo jak bys mial wysokiego kulturyste i ktos by napisal ze jest wysoki a ty bys odpowiedzial ze moze nie jest, bo nie masz miarki zeby go zmierzyc?

na masie najszerszy jest o wiele większy i ta talia jest ok ale jak redukuje to strasznie mu proporcje giną moim laickim okiem. wtedy pas już zaczyna być szeroki w porównaniu do reszty, ktoś z was też tak sądzi?