okiem

[...] zrezygnował z oferty, ponieważ nie czuł po tym co zobaczył by miało to jakkolwiek pomóc mu w przygotowaniu się do walki wręcz i są zdjęcia jak ojciec Lee, trenuje pod okiem Liang Zi Penga, a Bruce i Doug Palmer, robili swoje, poza tym Doug wspomina w książce Fighting Spirit że Bruce najwięcej czasu spędzał na prywatnych lekcjach z Yip [...]

[...] komentarzy z twej strony to wiem ze to co napisalem jest nowoscią dla Ciebie ,a to dlatego ze Brodnica jest Jedynym miejscem w Polsce gdzie mozna trenowac t**** pod okiem autoryzowanego instruktora. Problem w tym że cynik75 czyli dar, masz problem z zaakceptowaniem faktów i jak mowi moj kumpel, co czyta twoje wywody a para sie [...]

[...] o technikę ćwiczeń chyba nie jest ze mną najgorzej. Studiuję fizjo, więc podstawy mam. No i za każdym razem jak miałam te "epizody" prosiłam trenerów na siłce o rzucenie okiem, w mieszkaniu chłopak też zerka, czy wszystko ok. Do dyspozycji: sztangielki, sztanga, drążek, taśmy, piłka gimnastyczna. Zmieniony przez - Veronica. w dniu 2015-05-19 [...]

[...] światło na już taki pełny trening na ciężarach chociaż liczę się z tym, że może się to niestety odrobinę przeciągnąć :-). Będę chciał wprowadzać ćwiczenia z ciężarami pod okiem fizjoterapeuty w ramach rehabilitacji zanim wrócę na siłownię. Zazdroszczę treningów bo widzę po dziennikach, że dobrze wszystkim idzie przed wakacjami i formy rosną, [...]

[...] raz w tygodniu, to co? Robiłem push/pull/legs i ten trening w ogóle mi nie podpasował, nie jestem zwolennikiem takich treningów. FBW x3 robiłem przez dłuższy okres pod okiem trenera i też efekty nie były takie "jakie powinny." Dopiero gdy wszedłem na split'a, zacząłem widzieć konkretne przyrosty. Co to może znaczyć i co w takim razie mi [...]

[...] raz w tygodniu, to co? Robiłem push/pull/legs i ten trening w ogóle mi nie podpasował, nie jestem zwolennikiem takich treningów. FBW x3 robiłem przez dłuższy okres pod okiem trenera i też efekty nie były takie "jakie powinny." Dopiero gdy wszedłem na split'a, zacząłem widzieć konkretne przyrosty. Co to może znaczyć i co w takim razie mi [...]

Hubert, na masie zazwyczaj ile aerobów kręcisz? Okres masy przed redukcją do PP również pod okiem Roberta? ;-) Super forma! Szczególnie przy tak dużej ilości jedzenia :)

Hubert, na masie zazwyczaj ile aerobów kręcisz? Okres masy przed redukcją do PP również pod okiem Roberta? ;-) Super forma! Szczególnie przy tak dużej ilości jedzenia :) Siemka, na masie kręcę aero 3 x w tygodniu po 20 min. Od początku prowadził mnie Robert i nadal prowadzi :) Pozdrawiam

Z tego co się orientuję, to jet to najniższa możliwa cena za uczciwy produkt. Taniej możecie kupić tylko holenderskie pewniaki %-) Co prawda nie stosuję gainerów, ale am takiego jednego artystę pod okiem, któremu dobrze zrobi i 100g MA po treningu więc mu zamówię, przy okazji spróbuję na sępa ;-)

Eveline, gratuluję. Wyglądasz obłędnie :-) Oj będę tu wracać by znów rzucić okiem i znów się uśmiechnąć :-))

[...] i cenionym zawodnikiem na świecie. Tylko od niego będzie zależało z jakimi rezultatami wróci z IO w Atenach. Jego pierwszym trenerem był Piotr Wicher, a obecnie trenuje pod okiem dwóch szkoleniowców: Zenona Mościńskiego i Marka Pituły. GRZEGORZ EITEL (kat +100kg): Grzegorz Eitel wystąpi w turnieju judo podczas IO w Atenach. Jego kategoria to [...]

[...] świata (2001, 2002), raz był drugi w tej imprezie (2003), a dwa razy sięgał też po wicemistrzostwo Europy (2001, 2002). Od sześciu lat mieszka w Szwecji i trenuje pod okiem Świerada w Sparvaegenie Sztokholm. "Ciekawą postacią jest także Martin Lidberg, który wystartuje w kategorii 96 kg. Dwaj pozostali zawodnicy mają mniejsze szanse [...]

Barki, plecy - widać gołym okiem że się tam ładnie dzieje. Oby tak dalej a zaskoczysz samą siebie postępami.

Wycwiel 5 x 20 i ładnie dostałeś w kość|-) pod czujnym okiem Iti :-)),po wszystkich Twoich wyczynach na tym filmie taki bardziej ludzki jesteś :-D..};-) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-07-01 20:22:11

Bez krytyki powiem że do wyciskania WW takiego jak obowiązuje na zawodach to dużo brakuje wytrzymałość ,siłę masz ,technikę podszlifujesz pod okiem Tadeusza i będzie ok :-)) Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2021-03-10 20:24:41

ciekawy artykol,ciekawe przpadki z jednej strony marek ma racje,z drugiej gregor itp...aleduzo na ten temat pisania ps.ale wkurza mnie najbardziej,ze tera coraz wiecej "swirujacych"malolatow...widac to golym okiem,np.u mnie w miescie

IGM OK.Będę wpadał jak najczęściej i zapraszam do mnie.:-D Od poniedziałku zacząłem nowy trening może rzucisz okiem.:->? Zmieniony przez - kaktus96 w dniu 2012-08-23 10:58:35

[...] ale za to mega satysfakcja, największa z najszerszego. Poświęciłem sporo uwagi, koncentracji i dokładności podczas ćwiczeń na tą partię przez co efekty były widoczne gołym okiem:) Trening: Ciężary trochę mniejsze niż w ostatnim z cyklu HBW bo nie chciałem się przeforsować po 2-tygodniowej przerwie. 15A15A zielony- dzisiejszy czerwony- poprzedni [...]

Dzięki Martucca! Dzisiaj było premierowe spotkanie z hantelkami :) Myślę, że się zaprzyjaźnimy :P W środę zapowiada się bliższe spotkanie pod czujnym okiem Michała ;) (http://www.sfd.pl/Michal_Wro_%2F_Pierwszy_powa%C5%BCny_trening-t581859-s4.html) 1.Przysiad 10x, 10x, ze sztangą 8kg 15x. 2.Wyciskanie hantli leżąc – 2x 3kg, 15x 3.Wyciskanie hantli [...]

Witam wszytkich MM-maniakow! Syska wielkie dzieki za informacje.Nigdzie nie moglam znalezc normalnego zytniego chleba,gdzie okiem siegnac wszedzie tylko mieszanki o podejrzanym skladzie. No wlasnie,czy taki "dobry chleb" mozna laczyc bez przeszkod z tluszczami? pozdrawiam