okiem

ja tak znów pod okiem trenera :-d

noo czas na naukę to i jednym okiem w spamie Hej Porando ;-)

[...] na rzeczy. Obczajcie jeszcze raz przerwę między 3 a 4 rundą. GSP był serio przestraszony i gdyby nie Jackson mógłby nawet spanikować - nie miał pojęcia co się stało z tym okiem i już do końca walki walczyło mu się bardzo niewygodnie. Z takim dyskomfortem ciężko jest myśleć o KO. Zależało mu tylko, żeby przetrwać do decyzji. Stracił cały luz i [...]

dokładnie jak wyżej, jak oglądałem walkę to w przerwie było widać że się poschizował ładnie z tym okiem hehe, narożnik jednak wiedział co robić i chyba mu trochę przeszło, ale bał się niesamowicie

Nie ważne czy było by wszystko z okiem ok czy nie to i tak nie chciało mi się wierzyć, że GSP miałby skończyć Shieldsa przed czasem. Tak samo było z Koscheckiem, gdy już rozbił zupełnie go swoim lewym prostym to i tak gsp nie zaryzykował na wykonanie czegoś bardziej spektakularnego, aby skończyć przeciwnika.

Kiedys Priest w jakims wywiadzi mówił ze miał okazje trenowac nogi pod okiem Platza i ze ma poprostu masakryczne metody trningowe. heheh jak priest który jest wstanie zrobic 3x370 kg w przysiadzie tak mówił to rzeczywiście musi coś w tym być. W sumie to nie ma sie co dziwic wkońcu koleś miał 15 lat temu takie nogi jakich dzisiaj zaden zawodowiec [...]

Początkowo prowadziłam dziennik pod okiem Marty :-) Podniosłyśmy tłuszcze do 100 g ponieważ przez długi czas miałam spadki podczas gdy spodziewałyśmy się plusów ;-) chodziłam głodna, a można było zaszaleć, więc... %-) Tak jak napisałam na razie przyjmuję sobie za pkt wyjścia to na czym skończyłam, co będzie dalej to pokaże centymetr.. W tej chwili [...]

wróciłam od lekarza- niewydolność podwzgórzowo- przysadkowa stąd moje problemy z miesiączką ( bez leków nie ma) i zatrzymywania wody i ciągły wzrost wagi. Ha, teraz ginekolog i konsultacja u niego i potem leczenie pod ich okiem . Może będą ze mnie ludzie:D

Zazdraszczam, bo mi dziś 1800 nie wchodziło Ja tu po prośbie przyszłam do Was, co by kto na moją jutrzejszą rozpiskę jedzeniową rzucił swoim mądrym okiem (Rudej zmagania... ;) ). Będę dźwięczna baaardzo :D

Ludzie są dziwni, dziewczyna lekko poprawiła swoja figure to widac gołym okiem, a ci beda sie doszukiwac oszustwa.. i po co mamy oszukiwać? to juz każda poprawa to oszustwo? A forum cały czas sie wali, mobilna wersja od wczoraj

ogladam jednym okiem ;-0

[...] jak przy mc. Nie ma potrzeby wyłączać całkowicie nóg. W hp na samym gryfie sie nie nauczysz. Mówię- nie jest celem tego treningu zrobienie z Ciebie dwuboisty, więc to ćwiczenie nie będzie potężne ciężarowo (mimo, że mogłoby być). Miło byłoby jakbyś rzucił okiem na filmiki i lekko chociaż poprawiał technikę z tygodnia na tydzień. PW poszło.

Kiedyś już tu pod waszym bacznym okiem przeprowadzałem redukcje i udało mi się dobrnąć z wagi 113 do 79 kg w 7 msc o ile dobrze pamiętam, mając wzloty i upadki czyt przestoje z wagą jednak nie 3 msc. z wagą 79kg 12bf, ale nie byłem zadowolony z efektu (wyglądałem jak oskubany kogut) stopniowo zacząłem robić masę (mało umiejętnie jak sądzę) znow [...]

sporo tłuszczy więc głodny nie powinieneś chodzić ;-D, a trenujesz pod okiem trenera czy tylko rozpiski daje?

wybrałem rozpisanie diety i ćwiczeń bez ćwiczeń pod okiem trenera bo to jednak kilkadziesiąt km, nie sposób dojeżdżać 4x w tyg... U mnie w okolicy brak dobrych trenerów albo po prostu o żadnym nic nie słyszałem.

nie kminię po co ktoś zakłada dziennik z hasłem? Jak ja bym się miał tajniaczyc to zainwestował bym w zeszyt i długopis... Np. kiedy trenuje pod czyimś okiem,a trener nie chce aby ludzie korzystali z jego patentów;-) A ja myślałem, że forum jest od tego by dzielic się doświadczeniami z innymi ;-)

[...] porcja białka 3. Super suplementacja I pisanie o ile wpi jest lepsze od wpc- a trening na trójkach z zarzutu 50 kg. niskie zakresy= duże ciężary. 4. Nie ćwiczenie pod okiem personalnego trenera A kto z nas ćwiczył? %-) mając na myśli naprawdę profesjonalnego. Niemniej- po co brać się za plan oparty na oly liftach na b. niskich zakresach? [...]

No Hubert pod Twoim okiem to kto wie, może i nam się uda ! norma kvrwa, zawsze yebnie w najmniej oczekiwanym momencie, ja mam nadzieję, że po kilku dniach jakoś będę mógł funkcjonować, pozamieniam ćwiczenia na takie w których nie boli i postaram się napyerdalać dalej.

No ucze jednym okiem,drugim spamije,mam zeza chyba

[...] secie sobotniego meczu z ZAKSĄ Kędzierzyn-Koźle skręcił staw skokowy lewej nogi. W poniedziałek wieczorem Fin miał robione USG. Jednak już przed południem nasz siatkarz pod okiem Jacka Rusina, przeszedł pierwsze zabiegi i rozpoczął rehabilitację kontuzjowanej nogi. - Badanie USG wykazało mocne skręcenie oraz krwiaka. Na szczęście nie ma [...]