KREATYNA CM3 PYTANKO

1.CZY TA KREATYNA NIE ZALEJE MNIE WODA?
2.CZY PRZY TRENINGU SILOWYM W DOMU (POMPKI,PODCIAGANIE,OPUSZCZANIE SIE NA REKACH NA WLASNYM CIEZAZE, I ROBIENIE BICKA HANTLEM ORAZ CWICZENIA NA BRZUCH A TAKZE TRENINGI WYDOLNOSCIOWY NA SALI GDZIE GUBIE DUZO POTU
TO KREATYNA TA DA MI EFEKTY JEZELI TAK TO JAKIE ZALEZY MI NA MIESNIACH ALE JESTEM NA REDUKCJI CALY CZAS.

1. nie ma na to pytanie odp, rozne organizmy, rozne reakcje.
2.na ujemnym bilansie kalorycznym czyli redukcji, nie zbudujesz jednoczesnie miesnia, na pewno nie na takim poziomie by bylo to zauwazalne golym okiem

zle moze napisalem jem caly czas normlanie nie jestem na ujmenym bilansie zapotrzebowanie kaloryczne mam na +, wezme sobie puszke 250g z beta alanina i tak jak napisalem up przy tych cwiczeniach w domu zobacze jakies efekty i czy dostane wiecej sily? i jezeli skoncze cykl ale nadal bede cwiczyc ale juz bez krety to zostanie mi to co zyskam?

zadajesz pytania ktore wymagaja zgadywania
kreatyna sluzy celom jakie sobie postawiles, wiec powinna pomoc, ale czy Tobie, to juz osobna kwestia, bo nie mamy wglad w Twoje odzywianie czy treningi.

siła powinna pójść na

siła powinna pójść na +
na pewno coś cię podleje i jak coś zyskasz to i spadnie choćby nawet woda szału się nie spodziewaj