odżywka

które odżywki białkowe polecacie dla dziewczyny, na redukcji przy zachowaniu masy mięśniowej, o ile jedno nie wyklucza drugiego:) ??

Witam wszystkich serdecznie!!!Prosze o propozycje dobrej i sprawdzonej odzywki przystosowanej do treningu na siłe.Po,której sa widoczne efekty.Ktora spowodouje dosc szybki przyrost tkanki mięsniowej.Z gory bardzo wam wszystkim dziekuję i pozdrawiam:)

Witam kupiłem odżywke białkową, nie problem tylko, że inny smak na próbe i nie ma opcji tego wypić, tak jak by pić koncentrat ze starych szmat, teraz pytanie do ekspertów: jakie dania polecacie klecić z dodatkiem odzywki bialkowej by dalo sie to zjesc na szybko z zatkanym nosem 8-) ?

Hej, takie pytanko: czy istnieje coś takiego jak odżywka białkowa (ale nie w żadnym preparacie, które są dostępne wszędzie, tylko taka którą można uzyskać z składników w domu-tak aby można było po jej zrobieniu mieszać np. z posiłkami na bazie wody/mleka)?

Przedlądałem sobie odżywki i znalazlem Gaspari Nutrition - Halodrol-50. Brał ktoś coś podobnego? lub czy znacie jakieś podobne?

siema. Co sądzicie czy po cyklu cm3 i po jakimś czasie cm3+xpand mogę wrócić do np. creatine magna power czy lepiej już jakieś mocniejsze typu horse power? Zmieniony przez - 11wachu11 w dniu 2010-05-29 23:47:39

witam! mam 15 lat 177cm\71kg i zastanawiam się nad kupnem odżywki białkowej albo gainera. to lub to zamierzam kupić dopiero w marcu jako uzupełnienie diety. co się bardziej opłaca?

Tak jak w temacie. Interesuja mnie gainery ew. carbo/bialko ktore fabrycznie mozna kupic w saszetkach (porcjach). Inna sprawa czy w ogole takie sa dostepne?

Wiek :17 Waga :73 Wzrost :187 Wysiłek fizyczny: 3xtrening koszykówki,2x siłowania,1x bieganie,7xbrzuszki Cel: Zwiększenie masy Jakie odzywki polecacie i w jakich proporcjach. Zależy mi na cenie. Czy gainer byłby odpowiedni ?

Dieta zostala juz ulozona! W obec mojego potrzebowania! teraz jeszcze zostalo pytanko! Co na porost miesni? Bialko, Aminokwasy, Kreatyna? Prosze o lekka pomoc napiszcie co dobrze brac przy diecie Dzieki Pozdrawiam Diete niedlugo wzuce do oceny!

Za jakiś miesiąć, półtora mam zamiar znowu zacząć ćwiczyć na siłowni. Na razie robię jedynie brzuch (6weidera), pompki oraz bieganie. Potrzebowałbym jakiejś dobrej odżywki do posiłków by trochę przytyć. Mam gainera Jumbo czy nadawałby się by go teraz spożywać bez siłowni?

mam zamiar kupic jakis suplement kreatynowy dotychczas brałem same mono na którym zrobiłem juz pare cyklów lecz juz na mnie tak nie działa. Zastanawiam sie nad cell pumpem lub hyperfusion. nie wiem który wybrac a moze jeszcze cos innego? z góry dzieki

po ilu dniach widac efekty przybycia na wadze ? i jak dlugo trzeba to brac, aby przytyc w ciagu 10 dni ?????????? ?????????? ????????????? ??? ??????????? i czy sa jakies efekty uboczne ? ????????????? ?????????????? ???????????? ????????? ?????????????????? ???????????? ?????????? ?????????????

witam, mam 23 lata, 154cm, 62kg, kobieta, cwiczę na silowni 5 razy w tygodniu, zwykle są to treningi siłowe, metaboliczne. Zalezy mi na rzeźbie. Cwiczę już ponad pol roku ale nie widze zbyt dużych efektów ruchu, postanowilam zakupic odzywke bialkowa. Jaką polecacie do kupna?

Witam,szybkie pytanko jaką odżywkę kupić która kompleksowo zastąpiła by mi posiłek.Niekiedy w pracy zdarza się tak że nie mam czasu zjeść.

Witam, czy jest jakis suplement lub inny sposób na zbicie estradiolu? Nie chce zbijać lekami tylko w naturalny sposób :) mam lekko zawyżony 64,0 pg/ml przy normie 11-44

siema wszystkim ciwiczyłem kiedyś przez 9 miesięcy brałem odżywki np nitrobolon kreatyne masówki rużnego typu miałem rocznom przerwe i teraz chcę powrocic na silownie od jakich odżywek zacząc aby mieci najlepszy efekt??? pomużcie

Witam, kolega jest ektomorfem i jak na ektomorfa ma problemy z przybraniem masy ciala, dlatego chce kupic gainera, diete trzyma, ale nie zawsze ma czas zeby zjesc pelnowartosciowy posilek, stad mam pytanie jaki gainer polecacie? Cena do 200zl, jego staz to rok cwiczen.

Witam, chcialbym diete uzupelnic w bialko ( nie dostarczam odpowidniej ilosci ) , ale w kazdej odzywce znajduje sie kwas glutaminowy i to dosc w duzych ilosciach. Kwas glutaminowy jest szkodliwy dla zdrowia, czy istnieje firma ktora nie dodaje takich dodatkow do bialka ?

Witam!!!Aktualnie jestem w posiadaniu 100% Whey protein firmy Optimum Nutrition w jej skladzie znajdują sie miedzy innymi aminokwasy Bcca i glutamina.Zastanawiam sie czy branie tych dwóch suplementów dodatkowo osobno ma sens czy raczej nie?????