odzywka

Otóż mój kolega ma problem. Jest bardzo chudy i wogle nie tyje, cały czas je slodycze itd ale nic. Gra w druzynie w piłke nożną. Dieta w jego przypadku odpada bo jej nie utrzyma, prosił bym o napisanie jakiejś moze odzywki na zlapanie troche masy bo jest strasznie chudy(przeciwienstwo mnie) prosil mnie zebym sprubowal cos znalesc. Wiec prosze o [...]

czesc własnie mam zamiar zakupic odzywke białkowa hiteca 2500g profesional i tak sie zastanawiam bo do tego hcem sobie kupic 6 paczek mlaeka w proszku odtłuszczonego zamiast garnierka czy taka opcja jest dobra w sumie mi sie zdaje ze zda to egzamin ale czy ktos juz to prubował z was

Witam. Mam pytanie odnośnie białka. Otóz to, czy picie odżywki białkowej z wodą jakieś 15min po treningu jest dobrym rozwiązaniem? I 1h po treningu oczywiście posiłek. Czy może lepiej zjeśc owoc po treningu? Bądź w jakich porach najlepiej jest pić odżywke białkową, rano na czczo czy może wieczorem 30min przed spaniem? Zmieniony przez - reijzor w [...]

Tak jak w temacie doradzcie co kupic na szybkiego bo mam kase i musze ja szybko roz***ać

[...] jej nie podam ponieważ nie chce jej reklamować ) . No powiem krótko miałem nudności i wymiotowałem nie wiem czy mam prawo za to obwiniać odzywkę . Zdażyło się to 2 tygodnie temu nie całe oraz dzisiaj , nie wiem ale jak dla mnie odzywka ma dziwny zapach . Pomocy bo teraz nie wiem czy ją brać czy nie bo została mi jeszcze połowa . Wiek 15 lat .

Witam niedługo kończę lightowym cykl SAA. Chciałbym się dowiedzieć jakie są teraz odżywki na odblokowanie. Nie chce mi się ganiać za clomidem, a koło domu mam sklep z odżywkami, słyszałem, że można go zastąpić odpowiednimi suplementami.Widziałem, że teraz się tego sporo pojawiło na rynku tylko nie wiem za co się złapać. Pozdro i Wszystkiego [...]

Hej. Mam pytanko co do odzywki potreningowej. Mam kilka produktow, aminki BCAA,glutamine, gainera,bialko serwatkowe, cell-pump bedzie nie korzystnie jak wszystko to zmieszam i wypije jako odzywke po treningu ,czy mam cos np. wziasc wczesniej czy pozniej? z gory dzieki

Witam panowie i panie Potrzebuje rady osób znających się na odżywkach i suplementach, gdyż moja wiedza jest nie wystaraczjąca potrzebuje odzywki dla osoby trenujacej bieganie, proste cwiczenia typu pompki i drazek oraz boks amatorsko oczekiwane rezultaty to regeneracja miesni , zwiekszenie sily oraz wieksza wytrzymalosc , myslalem o jakis [...]

Witam wszytkich.Do wakacji pozostalo jakies 7 miechow i warto ten czas wykorzystac jak nalepiej ja musze przybrac troche masy bo przy wzroscie 176cm wzrostu mam tylko 66 kg wagi biceps 33 cm i klatka 94..Narazie bralem gainerka i efekty byly takie sobie..Mam takie pytanie jaka odzywki braliscie i jakie mieliscie po nich efekty? Z goty dzieki za [...]

Siema wszystkim....jaka odzywka na mase najlepsza????cena nie gra roli!!!2 miechy temu rzuciłem papierosy co wzmogło apetyt,alkoholu tez juz nie pije.od 7 tygodni Cwicze,mam odzywki,no ale jak na dwa miechy to 2 kilo to chyba mało..i niewiem co kupic teraz zeby efekty były lepsze>>>>>>

staż na siłowni około 1.5 roku, przez ten czas brałem olimp creatine xplode jakieś 4 opakowania . Efekty są, nie byłoby jakbym nie pilnował diety wiadome, ale chce się dowiedzieć ponieważ jestem w tym temacie zielony, czy po jakichś innych odżywkach będę miał lepsze efekty i szybsze ? i podajcie nazwy tych odżywek. No i żeby w miare nie szkodliwe [...]

jaka odzywke uzyc podczas cyklu (kombinacja deci z meta), jakiegos gainera czy odzywke bialkowa, np system protein Olipm. cykl bedzie trwal 6 tygodni wiec jako ochrone zaopatrzylem sie w sylimarol, i tu mam kolejne pytanie ile go brac i kiedy. jeszcze musze kupic clomid.

Witam. Kupiłem jakieś 5 miesięcy temu odżywkę z Treca(termin przydatności jeszcze długoooooo), brałem ją tydzień, później naderwałem nadgarstek i dopiero teraz ponownie mogę ćwiczyć, odżywka jest prawie pełna. Zapach ma jak przy pierwszym otwarciu, pachnie pięknie. Była dość szczelnie zamknięta, nie na fabryczny suwak tylko bardzo mocno [...]

Hej, to mój pierwszy post tutaj i liczę na poradę :) Jestem kobietą i mam 175 cm wzrostu i ważę ok 61 kg. Chciałabym delikatnie schudnąć i poprawić swoją budowę, na siłownie chodzę dość długo wiec wiem co i jak. Aktualnie uczęszczam na dość ciężkie treningi boksu i crossfitu po których pije bialko. A że chodzę głównie w godzinach wieczornych [...]

Witam , mam pytanie , mam 18 lat waze 60kg -177cm. Czy jezeli bd spozywal wiecej jedzenia i bral te odzywke (Gian bolic 6000 lub innego gainera) , moge przybrac na masie. Bede Cwiczy ok.3 w tygodniu. Ditety sobie nie uloze bo to bez sensu nie mam na nia funduszy , pozatym jem co mam w chacie :) Oczekuje prostej odp. Ps. nie piszcie mi ze o dietach [...]

Witam szukam jakiejś godnej polecenia odżywki białkowej z jajek o jak największej zawartości białka. Proszę o pomoc, Pozdrawiam.

Która odzywke typu HP polecacie (żeby miała jakieś dobre kreatyny i dawała efekt napompowania) nie musi byc tania, chciałem zeby miała jeszcze w sobie dużo działających składników.

odżywka węglowodanowa Vpx - GIANT GAINS czy ktoś stosował i jakie efekty bo nic nie mogę o tym produkcie znależć na porcje 260gram ma taki skład Wartość energetyczna 990kcal Tłuszcz 5g Cholesterol 50mg Sód 430mg Potas 650mg Węglowodany 184g -w tym błonnik 7g -w tym cukry 9g Białko 52g Wapń 200mg Żelazo 4,5mg ma mało cukru w sobie ale [...]

Witam wszystkich mam takie male pytanko. A wiec jestem na diecie redukcyjnej czy mogl by mi ktos poradzic jaka odzywke pic na kolacje zamiast jedzenia tunczyka bo juz nie moge.....musze sobie troche rozmajicic bo dlugo nie pociagne.hehe POzdrawiam There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you [...]

Witam ! Proszę Was o pomoc. Ćwiczę miesiąc czasu FBW i chciałbym zakupić jakąś dobrą odżywkę z tego co się orientuję i wyczytałem na forum najlepsza chyba będzie białkowa Odżywkę tą stosowałbym po treningu oraz jako dodatek do kolacji. Kwota jaką dysponuję do powiedzmy tak 120 zł.