SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywka

  • Porada dla 16 latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 to odżywka białkowa 2 to gainer Jak znasz swe braki to wiadomo co wybrać, brakuje białka czy węgli w diecie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1870 Data: 2018-02-27 22:01:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ***SFD Leucine CarboXplus***

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zaproponowany przeze mnie opis produktu: leucineCARBO plus to jedyny preparat węglowodanowy na rynku zawierający w swoim składzie najważniejszy aminokwas egzogenny, czyli leucynę w tak dużej dawce (aż 10g/100g produktu). / Wychodząc na przeciw oczekiwaniom klientów, do popularnego napoju węglowodanowego, dodaliśmy solidną porcję leucyny tworząc [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2010-05-25 21:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 18lat wzrost 176 waga 62 kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] stopniowo zwiększaj ilość ww. Warzywa wszystkie, najlepiej odkwaszają zielone liściaste. Mięso chude, ryby też. Każdy owoc będzie ok do śniadania. Zdrowe tłuszcze dobierasz żeby stosunek nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone był mniej więcej 1/1/1 lub 1/2/1 w posiłku 6 odp to np twaróg z oliwą z warzywami lub odżywka oparta na kazeinie pzdr

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2010-03-21 21:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek z Siłką u 16 latka

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak wspomniano wcześniej na tym etapie należy skupić się na podstawach (prawidłowe odżywianie oraz trening) jeśli będzie potrzeba można uzupełnić dietę odżywką ale przy takich parametrach nie powinno być problemu z dostarczeniem odpowiedniej ilości kalorii z pożywienia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1317 Data: 2016-09-02 23:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemety , melko a kreatyna

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pamietam kiedys na jakies kreatynie było napisane , zeby było 30min przerwy pomiedzy przyjeciem kreatyny a odżywką białkową ale to było dawno , i nie prawda ;-)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2012-10-11 19:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - 15 lat.

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak jak Vlad, ja nie widze raczej przesłanek aby stosowac hmb w twoim przypadku, nie wiedzę także przeslanek dla innych supli, mozna sie zastanowic nad jakąs odżywką lecz tylko traktowana jako mały dodatek/uzupelnienie/ dobrego, zdrowego odżywiania. suple na dzien dzisiejszy raczej odpadają- nic nie dadza ani w tak okrojonych, ani w normalnych [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4834 Data: 2007-04-16 22:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB - 15 lat.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to jaką odżywke radzicie dla mnie ? Na przybranie masy coś ? :D I żeby nieszkodziło na mój wiek. Dodac moge ze trzymam sie diety i odzywka by byla tylko uzupelnieniem :D ale jaka ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4834 Data: 2007-04-17 21:33:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makaron z cukrem + białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twaróg to nie dobra opcja Po treningu szybciej wchłanialne białko - odżywka, mięso Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-13 20:46:40

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6514 Data: 2008-06-13 20:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makaron z cukrem + białko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Twaróg od razu po treningu odpada, za wolno się wchłania, bezpośrednio po treningu posiłek albo odżywka.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 6514 Data: 2008-06-13 21:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j/w - za mało kcal i za duży udział wysoko przetwrzonej żywności takiej jak odżywka białkowa, carbo (zupełnie wywal), wafle ryżowe. Dieta deficytowa w wiele skąłdników o elementarnytm znaczeniu takich jak wit E, A, D, wit z gr B, kwasy omega 3, potas, wapń, magnez

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1714 Data: 2013-03-23 08:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Kaizen Precision Isolate CFM ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    taki chwyt marketingowy wszyscy wiedza ze pszenica to gowno, ale lepiej napisac ze odzywka jest wzbogacona o peptyd glutaminy (ktorego jesli mnie pamiec nie myli jest sporo w bialku pszenicznym) niz ze zawiera pszenice tylko nie mow ze sie z tym nie spotkales, kupujesz bialko typu whey + peptyd glutaminy a tu sie okazuje ze bialko po dodaniu do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4110 Data: 2006-12-14 16:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poczatkujacy...

    Post
    Trening dla początkujących

    chyba nie zamierzasz dzisiaj ćwiczyć tych samych partii co ostatnio;-> Odżywki nie są ani zdrowe ani nie zdrowe. Właściwie to są uzupełnienia diety ale to zależy jeszcze jaka odżywka i w jakim kontekście

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2007-01-27 15:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie jako posiłek przed treningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do tych owsianych z odżywką dodaj jakieś rodzynki/morel oraz jakieś źródło tłuszczy np. oliwa z oliwek może być również masło orzechowe oczywiście bez soli i cukru. Wszystko oczywiście wliczone w bilans. pozr. Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-11-25 13:23:21

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2010-11-25 13:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HELP!!!!!!!!!!! Za pomoc poleca sogi!! :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pyton, na forum na pewno ludzie mają różne preferencje i nie panuje cenzura. Jeśli powiesz że odżywka Phytochem jest lepsza od odpowiednika Olimpa i potrafisz tego dowieść to być może wszyscy będą chwalić Phyto. Także odnośnie HMB możesz powiedzieć jakie ważyłeś, w końcu jesteś anonimowy, nikt Cię o nic nie oskarży. Pytanie tylko czy będziesz [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2003-02-22 18:25:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co lepsze po treningu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ołkej a jesli robimy redukcje na stricte-tluszczowce to jaka roszade z odzywka / twarogiem proponujecie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2004-04-22 11:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadki po insie

    Post
    Doping

    5-6 posiłków w dni nietreningowe , normalne jedzonko z tym że dużo generalnei wegli z ryżu i makaranu + mieso ok 0,5 kg i odżywka białkowa. we dni treningowe podobnie do strzału insy '15-30 min ww prsote arbuz, banan ,jabłko '60 ryz z cynamonem ew troszke cukru '90 wpc 80 50g +300ml 0.5%mleka '120 ryż '150 wpc 80 50g +300ml 0.5%mleka '180 ryż '240 [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2008-08-11 14:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Która odzywka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko nie nadrobi Twych ubytków jeśli są duże. Wrzuć w dziennik to co zjadłeś dzisiaj i daj zrzut zobaczymy jak to wygląda i czy odżywka coś pomoże http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 500 Data: 2015-07-20 20:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka jest różnica między...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Alq - odżywka tak jak suplement jest dodatkiem do diety

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6487 Data: 2005-01-19 09:45:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka jest różnica między...

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzywka to produkt ktory dostarcza makroskladniki pozwalajace uzupelnic diete w najwaznejsze skladnmiki zywieniowe... suplementy to skoncentrowane dodatki do zywnosci ktore najczesciej maja dzialanie anaboliczne, kataboliczne badz regenerujace czy regulujace...

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6487 Data: 2005-01-19 14:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak masz braki w białku i uzpełniasz je odżywką i bilans kaloryczny się zgadza to nie nabierzesz tkanki tłuszczowej.

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3583 Data: 2013-10-28 19:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)