nielubiany
ok dzieki
to sie przejechalem.
to sie przejechalem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
286
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2442
...
Napisał(a)
Jacquess
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1924
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22174
Owoce po treningu to dobry sposób na uzupełnienie glikogenu w mięśniach. Z rana dobry owoc, też nie jest zły 
...
Napisał(a)
_Nr 1_
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
356
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1379
odrazu po treningu Twaróg plus owoc/carbo
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Twaróg to nie dobra opcja 
Po treningu szybciej wchłanialne białko - odżywka, mięso 
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-13 20:46:40
Po treningu szybciej wchłanialne białko - odżywka, mięso
Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-13 20:46:40
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
356
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1379
Tak ja podałem opcje odrazu Po treningu, 40 minut po treningu oczywiscie ze Piers z kurczaka lub ryba morska do tego ryz biały lub makaron
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
286
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2442
spoks
mam orient
mam orient
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Twaróg od razu po treningu odpada, za wolno się wchłania, bezpośrednio po treningu posiłek albo odżywka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
356
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1379
WIem co mowie i wiem jak robią pewne osoby ktre napewno odemnie i od Ciebie mają wiecej wiedzy o tym
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
To jedz dalej twaróg po treningu, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
571
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1996
Hmmm na tym forum ani razu nie widziałem, żeby ktoś chwalił jedzenie twarogu po treningu, a wszyscy wiemy jaka wiedzę mają ludzie piszący podwieszane posty 
Poprzedni temat
Spadek powera po zastosowaniu diety.
Następny temat
Dieta na dużą redukcję do oceny
