GG1992

Początkujący

Napisanych postów: 571 Przeczytanych: 1996 Szacuny: 3

Imię: Grzegorz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2010-12-12 00:58:59 Data rejestracji: 2007-06-12 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Informatyka, gitary, muzyka, dietetyka, kulturystyka Dieta: o tak :) Uprawiane sporty: siłka, rower Staż treningowy: 1/12

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Masa zaraz po redukcji - wzrośnie mięsień czy przytyję?	Trening dla początkujących	4	2010-12-07 21:58:25
Różnica pomiędzy treningiem NA MASĘ a NA SIŁĘ	Trening dla początkujących	12	2009-12-21 22:43:22
Ćwiczenia zastępujące aeroby - do domu (tylko z ciężarem własnego ciała)	Trening w domu	0	2009-12-02 21:48:04
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	29	2009-11-17 14:55:28
Siłownia na redukcję i rzeźbę, zero przyrostów	Trening dla początkujących	2	2009-10-11 21:41:30
Ilość kcal dla danej ilości ruchu	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-06-11 19:25:57
Orbitrek - jakosc za niska cene	Po siłowni, o siłowni	0	2009-04-23 21:12:42
Silka + aero + dieta = redukcja?	Trening dla początkujących	458	2008-04-11 21:04:39
Skończyły się efekty - co mogło mnie ograniczać?	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-01-24 22:46:36
Przygotowania do diety, pytania i dieta (pozniej)	Odżywianie i Odchudzanie	182	2008-01-29 23:15:54
Aeroby - jakie?	Trening dla początkujących	22	2008-02-06 21:27:57
Trening na redukcję wagi	Trening dla zaawansowanych	110	2007-06-15 20:12:08
Trening redukcyjny (silka + aeroby)	Trening dla początkujących	4	2008-01-13 19:38:24
Spalacz 15 lat	Odżywki i suplementy	11	2008-01-26 18:52:50
Oświęcim, okolice - sklepy sportowe	Informator MAŁOPOLSKI	1	2007-06-29 16:11:44
Oplakany stan - prosba o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	16	2007-06-13 16:19:58
Wybrane ćwiczenia, a ile powtórzeń?	Trening dla zaawansowanych	9	2007-06-25 00:06:31
Kulturystyka - czy to nie przesada?	Po siłowni, o siłowni	22	2007-06-16 14:35:26

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme	Dymatize	2010-12-12 00:58:57
Masa zaraz po redukcji - wzrośnie mięsień czy przytyję?	Trening dla początkujących	2010-12-08 00:48:11
Masa zaraz po redukcji - wzrośnie mięsień czy przytyję?	Trening dla początkujących	2010-12-07 22:41:50
Różnica pomiędzy treningiem NA MASĘ a NA SIŁĘ	Trening dla początkujących	2009-12-23 13:08:25
Różnica pomiędzy treningiem NA MASĘ a NA SIŁĘ	Trening dla początkujących	2009-12-23 01:42:26
Różnica pomiędzy treningiem NA MASĘ a NA SIŁĘ	Trening dla początkujących	2009-12-22 12:34:09
Różnica pomiędzy treningiem NA MASĘ a NA SIŁĘ	Trening dla początkujących	2009-12-21 23:19:21
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-30 18:56:13
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-24 22:40:38
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-24 22:35:56
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-24 22:29:50
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-24 18:56:40
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-24 17:08:42
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-20 23:13:20
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-20 19:55:35
Ocena diety i redukcji [do rzucenia jeszcze 10-15 kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-20 16:02:28
Ocena diety i redukcji [do rzucenia jeszcze 10-15 kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-20 15:15:41
Ocena diety i redukcji [do rzucenia jeszcze 10-15 kg]	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-20 01:31:08
zmiana składu ciała (?)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-19 19:56:35
zmiana składu ciała (?)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-19 18:02:13
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-19 17:43:45
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-19 17:20:28
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-19 14:30:30
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-19 00:16:03
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-18 17:24:55
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-18 15:26:31
Dieta redukcyjna do oceny - cel: szybkie odchudzenie	Odżywianie i Odchudzanie	2009-11-17 15:56:36
50 kg do redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-19 14:53:29
50 kg do redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-13 21:57:52
Dieta, Ćwiczenia i strata masy :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-10-13 17:06:51

GG1992

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!