SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywka

  • Czy mogę zjeść ser na 3h przed snem?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na noc nie odzywka bialkowa a lepiej twaróg Zmieniony przez - peepeek w dniu 2014-08-14 21:22:14

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 2014-08-14 21:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę zjeść ser na 3h przed snem?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    up W jakim celu odzywka bialkowa? Drugie pyt. zrozumialej :p bo nie czaje..

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3562 Data: 2014-08-14 21:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja okołotreningowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ślepo. Sugeruję więc napisać trochę więcej informacji na ten temat. Ewentualnie co można zalecić, to podstawy prozdrowotne, czyli kwasy tłuszczowe omega 3, witamina D3, czy odżywka białkowa w celu uzupełnienia braków białka w diecie. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2021-09-24 14:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono/AeroO2/Jablczan ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aero2 sie nie oplaca droga odzywka!Lepiej zainwestowac w cos innego..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2005-07-25 13:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla ektomorfika - do oceny!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Można wywnioskować ,że dieta jest na budowę masy mięśniowej. W tym wypadku nie potrzebujesz tyle białka. Dieta monotonna ,więc musisz urozmaicać. Ile prawidłowa powinna zawierać białka? Dieta ogólnie jest, okej? Mam pytanie, jeżeli np. nie będę o 16 mógł zjeść to mogę zastąpić ten posiłek jakąś odżywką czy coś?:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2016-07-13 23:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tauryna czy L - glutamina ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    jw. - odżywka białkowa bardziej ci się przyda niż glootamina

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2005-07-12 23:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko w diecie

    Post
    Dieta

    Witam, sporadycznie można . Odżywka białkowa uzupełnia braki w diecie,nie zastępuje pożywienia. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3099 Data: 2013-09-11 19:59:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Stosujesz wg diety. Jeśli jest w danym posiłku niedobór z pożywienia to ratujesz się odżywka

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2364 Data: 2017-10-31 23:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNIVERSAL SHOCK +Mutant Mass +ARGI POWER

    Post
    Odżywki i suplementy

    no tak ale nie ma sensu od razu brać meso bo później nie bedziesz miał czym sie pobudzić, bo to jest chyba najmocniejsza odżywka przed treningowa. Błąd zrobiłeś że jako pierwszego wziąleś shotguna, bo jak na pierwszy raz to był zdecydowanie za mocny. Ja obecnie jestem na cyklu mesomorph+clout i jest naprawdę KOZAK

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2505 Data: 2010-08-18 10:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wybraniu gainera - smak

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśli chcesz zastąpić posiłek to bardziej skłaniałbym się do bulka niż gainera ze względu na większą zawartość białka w stosunku do węgli A jeszcze lepiej jakbyś zmixował sobie np. płatki owsiane z odżywką białkową

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2015-11-08 18:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót po przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) Mezomorfik 2) 39 3) 105kg/187cm 4) 19lat 5) delikatny wzrost masy, redukcja tkanki tłuszczowej nabytej w czasie przerwy (nie jest tego wiele), poprawa gęstości mięśnia + oczywiście poprawa rzeźby - ale to od maja 6) białko+amino rozgałęzione praktycznie cały czas, cykle kreatynowe oraz testosteronowe + przedtreningówki azotowe 7) nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2014-02-27 15:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbrylony Storm

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dopiero zacząłem brac i boje sie że do końca cyklu to ze Storma to cegła zostanie a nie odzywka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2571 Data: 2006-01-02 17:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA na mase.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mało produktów masz, rano 100 g płatkó i 300 ml mlek 3.2%, potem 11 mało troche, dorzuć jakąś rybke koło 50-100gram, po treningu jakieś białeczko ryź i oliwa, noo i na noc same białko, jak nie odżywka to jajka itp :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2010-12-04 00:05:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UNS WPC Econo ile g ma miarka ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No też racja ,mam pytanko nie wiecie może dlaczego odżywka białkowa z mlekiem ze sklepu się pieni a mlekiem od krowy wogle ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4651 Data: 2013-07-11 17:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój Trening Siłowy

    Post
    Po 35 roku życia

    jaki cel tego tematu? tak jak w tytule Dziś Plecy wyciąg w szerokim uchwycie do klatki 3x7-10p 100-110kg wiosłowanie sztanga w opadzie nachwytem szerokim 3x10p 80kg martwy ciąg 3x10p Biceps uginanie ramion na przemian z hantlami młotkowo 3x10p 20kg uginanie ramienia opartego o kolano 3x10p Czas treningu 45min suplementy;kreatyna ,bcaa,odzywka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2013-07-20 12:09:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wie ktos gdzie analizy skladu chemicznego sie robi. Zaczne od sanepidu, moze tam mi cos pomoga. a i sprawdzilem opakowanie jest takie samo jak np. na HMB weidera produkowanego w europie. Ten koksik jest zrobiony jak odzywka, moze w meksyku produkuja koks jak odzywki nie wiem, choc to naciagana troche teoria.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3041 Data: 2006-06-10 19:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MICHAIL POMOCY !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To zrob to i jesli bedzie Ci brakowalo czegos uzupelnisz to odzywka.Pozdro

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3597 Data: 2005-08-15 00:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKLE L-KARNITYNY?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedys byl na to popyt ale to nie dziala!To jest lipa nie odzywka...pozdro kup sobie THERMO SPEED albo THERMAL PRO

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3662 Data: 2005-07-25 22:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy możesz spokojnie wrzucić, dodatkowo tak jak koledzy napisali - odżywka białkowa i kreatyna również będą pomocne Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-01-03 14:41:14

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2016-01-03 14:41:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dodatkowo tak jak koledzy napisali - odżywka białkowa] Tak, bialko w prochu jest tansze,wartościowsze i smaczniejsze od kuraka. idz zobacz czy cie w Juniorach nie ma lebku Zmieniony przez - warezz w dniu 2016-01-03 15:00:07

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2016-01-03 14:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)