[...] dawke kaloryczną i jest smaczna. Co jeszcze w temacie? Czy są suple które poprawiają właściwości anaboliczne organizmu ? Z przedtrenigówek brałem : mesomorpha - super odżywka ! , ale niestety już wycofali tą mocną wersje shock therapy - spoko pompa i pobudzenie słyszałem coś o JUGGERNAUT że dobry, a co wy na to ? Zmieniony przez - Qlon w [...]
[...] pytanie ))) jaki gainer polecacie))) i jak zwykle zaczynają sie wywody że to dodatek że dieta ważna , że to tylko uzupelnienie, jasna sprawa wiem to !!! Chce zapewnić sobie więcej kalorii i białka które jest lekko strawne, czyli odżywka , i bede hja chlał nawet 3 razy dziennie bo tak lubie. Zmieniony przez - MAXGRU w dniu 2014-09-16 11:12:44
Witam. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia według braków w diecie, tak więc konkluzja narzuca się sama. Nie wiesz ile potrzebujesz dostarczyć protein z proszku aby wyrównać swoje zapotrzebowanie dzienne. Tak więc zakup tego produktu mija się z celem. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-06-16 10:39:32
tylko po treningu, czyli mam rozumieć że tylko w dni treningowe czas nasycenia mięśni będzie dłuższy... co będzie mniej skuteczne kreatyna to nie steryd i nie ma się czego obawiać no chyba że masz rodziców mocno konserwatywnych to wtedy możesz miec problem. kup w tabletach, wstajesz rano bierzez x tabletek idziesz do łazienki przemyś twarz i [...]
chce ja zmiksowac razem z inna odzywka aby byly w jednym opakowaniu czyli z dwoch zrobic jedna Zmieniony przez - Swaveck w dniu 2017-03-16 22:17:21
gainer jest to odżywka wysoko weglowodanowa ok 20% na 100g z róznymi dodatkami np polecam olimp mct!
co to za odzywka byla ?? Moze pomyliles odzywke z koksem ze ci pryszcze wyszly a co do tych anabolicznych to tak jak vegas
Płatki owsiane raczej zalewasz mlekiem, a mleko wiesz ile ma tłuszczu. Lepiej brać na czczo, bo wtedy przyswajanie jest większe, odżywka idzie "na pierwszy ogień". Nie powinno się nic jeść około 1-2h przed kreatyną. Może weź przed śniadaniem? Wstań wcześniej i odczekaj 20-30min.
Czyli po takim czasie mogą wystąpić jakieś skutki uboczne? Odzywka jest w sklepie internetowym u konkurencji także myśle ze wszystko w porządku z nią, lecz moge sie mylić.
To jesli idzie 5 kg na miesiac to masz b. dobre diete. Dobry przepis na sniadanie to plaki owsiane z odzywka bialkowa zrobione w mixerze;] po wypiciu przegryzasz pare orzechow nerkowcow slonecznika czy czegos chlapiesz 10 ml oliwy i masz sniadanie. Przynajmniej ja tak robie i nie narzekam.
rozstempy pojawiaja sie przy gwaltownym przyroscie masy miesniowej nie mozna ich zniszczyc !!! wiec surowa dieta znow wygrywa staraj sie jesc posilki w jednakowych odstepach czasu i w okreslonych ilosciach ja robie tak: sniadanie- male ale syte:platki, 1litr mleka odtluszczonego z rodzynkami, paka ryzu bialego 100g + odzywka bialkowa obiad- duzy [...]
odzywka bialkowa -ostrowia/sp80 suplement-mono vitalmaxa ---//---- jablczan cellpump (2x mala paka)
zalezy od ciebie jeden suplement czy odżywka moze okazać sie dobry, a drugi gorszy, podczas gdy dla innej osoby bedzie odwrotnie to sprawa bardziej indywidualna
Wszystko zależy od tego w czym dokladnie jest problem, bo nie ma co się łudzić że na urazy gdzie potrzebna jest interwencja chirurgiczna pomoże jakaś odżywka. Z lepszych kombinacji na stawy polecam Cissus Fitmax + Nutrend Flexit
dobrze byłoby gdybyś miał ułożoną dietę. ale jeśli jej nie masz to jedz dużo produktów typu:musli, ryż, kasza, kurczak, wołowinka...... przykładowy obiad to np.pierś kurczaka+ryż+gotowane warzywa+łyżka oliwy z oliwek. jak chcesz rosnąć to niezbędne są kalorie.Możesz zakupić np.Odżywkę typu Gainer. W jego skłąd wchodzą węglowodany, białko, [...]
Zalezy ile kosztowala odzywka-suplement. Wydane 5 zł to 1 pkt olimp.
kondzio43, umiesz czytac ze zrozumieniem? Obawiam sie, ze nie. Co do roznic, to uzywaj wyszukiwarki. Gainer-to odzywka weglowodanowo-bialkowa, ta, ktora Ty podales, posiada jedynie 20g bialka/100g produktu. Reszta to cukry/malto.
danus545 - 1 sorry pomylilem nicka wczesniej, dwa nie tylko ty masz taki problem, uwierz mi ze do mnie przychodza ludzie z tkaim samym, gorzej kobiety maja bo wpadaja w depresje. Kilku kijentow sprobowalo to co podalem i po 3 miesiacach widac efekty, czesc ludzi po 6 miesiacach wlosy geste niz normalnie! czasami jak niej est za pozno to "zakola" [...]
Białkiem uzupełniasz zapotrzebowanie białka w diecie a nie się rzeźbisz to jest raz, a dwa to odżywką nigdy nie zastąpisz normalnego posiłku. Z białek polecam zwykłe WPC (cena/jakość).
po takich wysilkach powinienes dostarczyc w/w odzywka (carbo)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
