Odzywka białkowa działa podobnie do kurczaka, trzeba wiedzieć jakich realnych własciwości po danym produkcie się można spodziewać, to że nie odczuwamy różnicy to nie znaczy że na poziomie komórkowym suplementy nie oddziałują.
dzieki qazar ! moja dieta - redukcyjna sniadanie I - np. platki owsiane, musli zalane woda plus owoce, lub ciemne pieczywo z dzemem plus jogurt itp. sniadanie II - ciemne pieczywo, chudy ser biały lub wedlina, ogorek, pomidor itp. obiad - chude mieso, surowka lub rybka, ryz podwieczorek - np. wedzona ryba lub tunczyk, albo ciemne pieczywo z serem [...]
[...] ten trąba! Po więcej przepisów zaobserwuj @kinga_yourcoach https://www.instagram.com/p/CzTHX-rtgYa/ Składniki 100g tarta marchewka 50g tartę jabłko 40g mąka orkiszowa 20g odżywka białkowa (u mnie waniliowa) 70g białka jaj Cynamon Proszek do pieczenia Dowolna substancja słodząca (u mnie kropelki z @krukam ) Szczypta soli Dodatki 100g serek [...]
utrzymanie diety to dla niektorych ludzi tez problem wiem po sobie. i tu calkiem na miejscu jest odzywka weglowodanowo-biajkowa. i nie pisze ze zamiast diety. i sogacz dla ciebie piter92!
no ja też mam czasami problemy z utrzymaniem diety i wtedy jest odżywka. a czy gainer czy białko to właśnie zależy od braków, ja mam bulka bo mam budowę endo więc biorę ww 4g/kg i b 2g/kg ale nie można kupić sobie białka i brać go po np. po treningu a w ciągu dnia to już nie ważne co się je
suplement to uzupełnienie diety. odżywka niekoniecznie. supl- WPC itp. odż- kreatyna poprawcie mnie jeśli się mylę.
NIE!!! odzywka to bialko,wegle,tłuszcze,aminki a suple to reszta
Jestem w 100% pewny że miałeś żle ją wyliczoną lub jej nie przestrzegałeś.Po co Ci odżywka, skoro Ci nic nie da. Czytaj ze zrozumieniem co Ci wcześniej pisałem. Pozatym poćwicz 6-7 miechów na sucho a potem myśl o odzywkach ( miejąc nadzieje ze bedziesz miał diete) Czy to takie trudne że bez diety g**** osiągniecie ..............!!!!!!!!!!
powinieneś udać się do lekarza specjalisty. poza tym żadna odzywka cię nie odchudzi bo w ogole nie ma do tego podstaw. jedynie odpowiednia dieta i trening może pomóc, ale że jako jesteś diabetykiem polecam jak już wcześniej wspominałem udać się do dietetyka.
Witaj, produktu samego w sobie nie miałem okazji spożywać. Tak szybko rzucając okiem to jest to chyba zwykła odżywka białkowa za dość wysoką cenę. Jeśli nie ma w sobie nic nadzwyczajnego (nic takiego nie dostrzegłem), to po co przepłacać? Nasze rodzime firmy są sprawdzone i dobre jakościowo. Mają produkty chyba w korzystniejszych cenach, a [...]
wiem peepeek-u :) albowiem producent pisze zeby po treningu i przed wiec tutaj maly mętlik mam, hmm jakby to zrobic tak ze(bo mam gainera jednego gdzie jest duzo wegli) po treningu gainer + L-Glutamina a godzinke pozniej ta odzywka bialkowa, da rade ? kurde musze sobie dokladnie przeczytac zasady zywieniowe =)
Nic z tego, odżywka białkowa-to zbiór aminokwasów (cegiełek) tworzących białko (dom), coś kiepsko z tą wiedzą. Właściwie nie ma odżywki złożonej tylko z endogennych aminokwasów-mijałoby się to z celem, ewentualnie takim preparatem może być L-glutamina-jednak według badań nie działa, ale myślę, że spokojnie można ją wymienić jako aminokwas [...]
człowieku nic nie da żadna odzywka bez diety !
1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]
okej ale odżywka też ma coś kcal co nie ?:P
opisze swoje odczucia: waze 76 kg jak rozrabialem szaszetke, ktora jest 15 gramowa myslalem ze to 1/3 porcji sugerujac sie poprzednimi wersjami masacry. Wlalem 100mll wody wsypalem saszetke i tak z przyzwyczajenia przeczytalem sklad i jak stosowac na opakowaniu, a tam zaskoczenie ze polowa porcji czyli 7,5g to dla takiego osobnika jak ja a tu sie [...]
[...] które spowoduja ze mój organizm nie będzie sie tak męczył i żebym mógł podejśc do zaliczeń na luzie dieta no cóż różnie to bywa jem to co sam sobie przygotuje jakoś sobie radzę myslałem coś na temat kreatyny + hmb + jakaś odżywka białkowa odnośnie pieniążków no cóz cel uświęca środki wieć mogę powiedzieć że są nieograniczone pozdrowionka
to jest odzywka potreningowa freak fix i próbka venoma venom nazywa sie teraz hyperdrive Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-05-15 08:58:04
Może warto zerknąć. http://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi
co prawda odzywka bialkowa/zwiekszona podaz bialka w pewnym sensie moze przyczyniać sie do utraty masy ciala, chocby ze wzgledu na stabilizacje apetytu, czy zastapienie pewnej puli kalorii skladnikiem wymagajacym, nie dostarczającym szybkiej i latwej w przerobce energii, no, ale...
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
