niski

wczoraj dzień domowy, co zjadłam to głód-masakra trochę mi się rozmywaja te dni, niski wysoki sredni-racja, będę tego bardziej pilnować dziś miał być trening góry, ale nie było asekuracji to pocisnęłam sobie mix ćw. na brzuch+interwał 3x100powt. skos 3x20powt. płaska 3x12powt. allachy 4x15-20powt. podciąganie nóg w zwisie 3x12powt. lezę na ławce [...]

niedziela, dzień niski, brzuch+interwał do każdego posiłku warzywa-ost. mleko-będę gotować zupę ogórkową ostatnio jem takie ilosci warzyw, że aż z tego powodu mam wyrzuty sumienia, wczoraj przez wieczór zjadlam z dobry kilogram +kawa z mlekiem, melisa, dziurawiec, mieta , pokrzywa, glukozamina, tran, magnez trening: brzuch 100/100/50 spiecia na [...]

dzięki Aniu w końcu mam kogo gonić dzisiejsza miska:dzień niski też z taka dużą przerwą mdz posiłkami jak wczoraj 7.30. 170g śledź surówka (kiszona kapusta, celuba, matchew, seler,jabłko) 11.00 j.w. 19.00 przedtreningowy sałatka z makreli (m.wędzona, cebula,jogurt nat.,ogórek, jajka) 25g razowiec 23.30 potreningowy 25g razowiec pewnie kilka [...]

Ja jaki masz teraz? Mozesz w dzien niski zmiejszyc ilosc wegli, ale ostroznie z tym by nie przesadzic, ja bym na razie rowno poszla

[...] nic nie mówił o hiperprolaktynemii, tylko mi przepisał hormony na wywołanie okresu, co, w sumie, działało, bo odbudowało mi siię endometrium, ale okresu nie było, bo za niskie LH i za wysoka PRL. poprzedni lekarze też nic nie wspominali o PRL, uśpili moją czujność, jedna lekarka w ogóle powiedziała, że "ONA NIE WIE, CO MI JEST" i [...]

[...] gosc, cisnal chyba 250 albo 260kg, sila potezna ale sylwetkowo nie robil w ogole na mnie wrazenia, z ciekawostek w kat. do 90kg startowal wielokrotny mistrz polski, dosc niski byl, jak sobie przypomne to napisze jak sie nazywal :) Codzienna motywacja: https://www.youtube.com/watch?v=ynhlZ9AmxG8 [...]

[...] Kategoria bikini w której planujesz się zaprezentować czyli masters +35 została pierwszy raz rozegrana na ostatnich MPJiW w Katowicach. Wystąpiły 2 zawodniczki i ... poziom był bardzo niski..... 88-O Mam nadzieję że w przyszłym roku i kolejnych latach będzie miło spojrzeć na scenę:-)) Powodzenia, wytrwałości i zabieramy się do roboty!

[...] łam lepetyny oraz syplo mi się 15 g kretki to owszem 2 dni później zrobiłam Cardio (nie pamiętam kiedy tak wolno biegała z powodu domsow ale puls na pewno był very bardzo niski jak na mnie ca 130) ale 4 h później wysoka gorączka i zasłużona reprymenda od Guru. A potem było coraz gorzej aż do betonu. Więc nie biegam. Łapa się naprawi to będę [...]

Tak, najlepiej zwalić winę na geny, niski poziom hormonów itd., a problem zwykle leży po innej stronie. Czy próbowaliście KAŻDEGO z tych rodzajów treningu: 1. HST 2. HIT 3. Trening obwodowy ? Jeśli poćwiczyliście każdym z tych treningów po co najmniej kilka miesięcy, dobrze się odżywiacie i CO NAJWAŻNIEJSZE - nie przetrenowywujecie się, to wtedy w [...]

[...] Ale nie ukrywajmy, na jednym planie przez ten okres (blisko 2lata) zrobilbym wiecej jakby wszystko bylo ok. @2edit, a.d. barnabas26 Tak, najlepiej zwalić winę na geny, niski poziom hormonów itd. Mam karteczke z potwierdzonym przez lekarza wynikiem. Niestety, ale z calym przekonaniem moge za to winic poziom hormonow, a nie trening czy diete. [...]

danielmma4 w sumie jestem podobnej sytuacji co Ty. Mam takie pytanie jeszcze: czy masz niski testosteron i masz opóźnione dojrzewanie? Ja od 8 tygodni jadę z Choragenem. Cóż w dupsko niestety... Efekty? Zewnętrzne trudno powiedzieć, ale może dlatego że widzę się codziennie. Może gdybym pogadał z kimś kogo widzę 3 razy w roku... Jutro jadę na [...]

kalikstat co skłoniło Cię do wizyty u endokrynologa? twój wygląd zewnętrzny czy raczej objawy dotyczące samopoczucia i psychiki, a może jeszcze inne? Tak w ogóle to niski poziom testosteronu musi powodowac istotne zmiany wyglądu czy może się to odbijac tylko na samopoczuciu, psychice, wolnym dojrzewaniu itp.? Zmieniony przez - 2domal w dniu [...]

[...] właśnie, tylko ciekawe czy ten "niedobór" teścia da się wyleczyc i potem życ normalnie" Zależy od przyczyn, już taka natura że macie mało i albo HTZ albo niski teść. Po ile Wy macie lat? 16? Podaj jeszcze wiek, może późno dojrzewasz, może z powodu upośledzenia pracy jąder albo genetycznie. Sam nic nie rób, poczekaj na lekarza, [...]

[...] że nic nie można zrobic. Z tego co wiem FSH odpowiada za produkcje białek które pozwalają działec testosteronowi, natomiast LH pobudza do wydzielania teścia. np. w moim przypadku można łatwo wywnioskowac że wolny testosteron jest bardzo niski. Zmieniony przez - 2domal w dniu 2011-08-17 22:06:20 Zmieniony przez - 2domal w dniu 2011-08-17 22:51:01

[...] wiec analogicznie czy penisa zarowno na dl i grubosc tez jest w stanie powiekszyc?ktos tego prubowal?zalozmy ze penis jest maly gdyz od urodzenia dana grupa mezczyzn miala niski poziom testosteronu, ale niestety po okresie dorasatania podawanie testosteronu nie powiekszy penisa , ponoc receptory DHT sa uspione w penisie juz, jak na ironie inny [...]

Wino dorzucić od początku? Jak długo brać i w jakich dawkach ? 40mg ed ? I to nie jest tak że wino jest na niski bf ? Jeżeli tak to mógłbym dorzucić np raczej na końcówkę cyklu Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-09-05 08:07:11

[...] widział żeby zawodnicy mma w Polsce dorabiali poza treningiem jak np Górski czy inni. Panowie z KSW są zbyt zachłanni żeby podzielić się troszke z kaską i to poziom będzie niski. Prawdziwy zawodnik ma tylko trenować, walić wspomaganie, spać i nie zajmować się jakąś pracą w markecie czy na budowie.Wtedy będą z niego ludzie = zawodnicy mma na [...]

[...] dorzuciłbym spokojnie kolejne kilogramy, do 110kg brak 14kg, a nie 18 swoją drogą, na zbilansowanej myślę, że poszło by szybciej niż do września . Pamiętaj, że Gregor jest niski ja mam 190cm wzrostu i przy rozsądnym bf zawsze będzie mi bliżej do "Alvaro". Kłótnia niepotrzebna. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-20 13:57:26

[...] czas w akademiku pg "5". Biotechnologia i chemia mieszkala za mna w bodaj "4" chociaz nie pamietam. Fajny akademik fajne laski. Ogolnie poziom na pg niski wiec spokojnie bedziesz studiowal ;). co do sensownych klubow na wrzeszczu to nie uswiadczylem. Dobre impry byly jak ludzie wystawiali kolumny przez okna i dancing w [...]

[...] mieć o tym żadnego pojęcia żeby wiedzieć, że syfów się nie rusza. Poziom treningu, diety, filmików, humoru i jak się okazuje gustu filmowego jest tak samo przerażająco niski. Dobra droga do bycia neandertalczykiem;) Choć strong, ja proponuje pójść dalej i celować w goryla, jest jeszcze silniejszy od neadertala:-) Co do przysiadów na jednej [...]