niski

[...] katem to moze nie wspomnieli o innych wynikach niz porawa VO2max i wydolnosci beztlenowej, moze uznali to za malo istotne skoro nie po to tabata zostala wymyslona zeby nia zrzucac wage tylko zeby poprawiac wydolnosc, zreszta pewnie u sportowcow ktorzy i tak maja mocno podkrecony metabolizm i pewnie bardzo niski bf ciezko zauwazyc takie zmiany.

m, ciekawie sie zapowiada. konkretnie wygladasz, niski bf, wierze, ze z taka opieka nabierzesz troche czystego mieska good luck & have fun

[...] , że "tak może być bo nie umarłem" :) oczywiście z żółtkami też się da, nawet z masłem i mlekiem się da , znam ludzi , którzy jedzą białe pieczywo i mają super niski poziom tłuszczu !!! więc skoro oni jedzą chleb z masłem i tak wyglądają to wpadną na forum podzielić się wiedzą ??!! nie o to chyba w tym wszystkim chodzi prawda ? [...]

Roztrenowanie dzień 2 Dzisiaj post na luźno. Opowiem jak wygląda moja dieta w trakcie utrzymania wagi. Dla mnie to nowość trzymać wagę i w miarę niski BF, także ciągle eksperymentuje. Jak wspomniałem wcześniej nie stosuje reverse diet, bo to nie ma zbytniego sensu z tego co czytałem. Wszedłem mniej więcej na swoje zero kaloryczne (2500kcal) i [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=T7-lmCBPWpA https://www.youtube.com/watch?v=nWeQXuTbPO0 https://www.youtube.com/watch?v=fGMq30-RYbI Komentarz: Wiosło – Chyba dobrałem za niski zakres powtórzeń. 6p to chyba minimum w wiośle, bo prostowniki za mocno dostają w dvpę. Może zamienię na r8 albo 5x8. Regres za to wszedł bardzo fajnie. Podciąganie – [...]

[...] się na temat skuteczności jakiegoś suplementu. Co do karnityny to spotkałem się z rozsądną wypowiedzią mojego brata ciotecznego, że spalił trochę tłuszczu stosując karnitynę. Ile w tym zasługi karnityny to nie wie, ale tłuszczu trochę spalił. A współczynnik bf ma raczej niski. Pozdrawiam Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2008-05-26 12:50:22

[...] ze względu na to, iż często mam niedobór magnezu w organizmie co obiawia się sennością i brakiem energii. Poza tym przy okazji innych badań krwi wyszło na jaw, że mam bardzo niski poziom testosteronu. W ciągu niecałych dwóch miesięcy tej "kuracji" udało mi się zgubić 1cm w pasie. Z jednej strony to niewiele ale z drugiej strony jest to [...]

nic mi sie nie chce robic:/ nawet nie chce mi sie z Wami spamowac bo prezentujecie za niski poziom

[...] trwale uszkodzić. Dodatkowo w momencie walki z CroCop’em, było totalnym dnem technicznym. Pudzian z pewnością w chwili obecnej prezentuje wyższy (choć i tak niski) poziom techniczny od Sapp’a z walki Sapp – CroCop. CroCop’a w tamtym okresie w K-1, mogło pokonać zaledwie kilku przeciwników na [...]

[...] 5 x 4 - 6; 2 min przerwy; (20/25) 30/32,5/35/37,5/40kg (x5) C. Martwy ciąg 5 x 4 - 6; 2 min przerwy; 50/60/65/70x5/70x5 #-P#-P#-P To miało być roztrenowanie, ale gdy widzę niski zakres to nie potrafię się opanować@-| w przysiadzie jeszcze przystopowałam i nie robiłam do upadku mięśniowego. (Pomyłka - robiłam 5x5 zamiast zakresu 4-6 w [...]

[...] najpierw lekko w prawo, a potem w lewo od osi wyciągu, tak, jakbym ściągała dwurącz. Przy wiośle jednorącz spokojnie mogę dołożyć. Natomiast wznosy bokiem były niepewne - niski zakres w tym ćwiczeniu i nie wiem, czy macham, czy nie. Brakuje mi pieczenia w naramiennych;-) Lało się ze mnie w czasie treningu:-O Miska: 1 719,7 kcal b: 151,0 g [...]

od ilu dni trzymasz niski poziom wegli? kiedy bylo ostatnie ladowanie (o ile bylo)?

[...] którego nic nie wypełni. Przez ten czas posypało mi się zdrowie. Wykryto u mnie stan przedcukrzycowy. Niebawem kolejne testy. Już teraz wiem, że poziom insuliny mam za niski, glukozę przy max wartości prawidłowej. Nie było czasu na regularne posiłki, czasem nie było apetytu w ogóle. Paradoksalnie nie przytyłam, bo dzięki Lejdis SFD [...]

Wykryto u mnie stan przedcukrzycowy. Niebawem kolejne testy. Już teraz wiem, że poziom insuliny mam za niski, glukozę przy max wartości prawidłowej. Jak masz takie jazdy to spójrz do dziennika redcow, która ma cukrzycę i soley - ona miała cukrzycę ciążową więc ich dzienniki powinny pomóc. Pewnie przy okazji masz oporność insulinową (art do [...]

[...] chociaż Ci którzy powinni są na bieżąco w moich postępowaniach :) Koniec kwietnia upłynął pod znakiem poszukiwania nowego roweru, niesamowicie trudno kupić szosówkę na mój niski wzrost (163cm), 3 tyg. szukania zaowocowało zakupem rozmiaru xs (f***!), jeździ się fantastycznie!! 23.04. DNT 24.04. DT Pływanie: 1,5km/ avg 1,5km/h, 1h:00m 25.04. DT [...]

[...] się zawsze tak samo - żarcie syfu. Czasem warto wyjrzeć poza swoje kręgi, bo sporo jest osób, które nie przygotowują się pod scenę a po prostu trenują na siłowni, mają niski poziom tkanki tłuszczowej i wpadają w dziwne relacje z jedzeniem - mięsa tłustego nie zje, masła nie doda, z jajka wywali żółtko...za to wpyerdoli miskę słodkich [...]

[...] się pytam bo u mnie od roku nie przekroczyły 50 a po redu się utrzymywały na poziomie 30 i zastanawiam się czy ja mam tak zajechane mikrokosmki czy po prostu stosunkowo niski poziom fatu :D Dobrze Ci zaleciła, bo po antybiotyku (tym bardziej po xifaxanie) może nic nie wyjść niestety i bez sensu wydawać 150 zł .. A propos pieniędzy to też [...]

Leci właśnie 3ci tydzień maso-siły. Sylwetka zaczyna być trochę bardziej mglista, ale nie zależy mi teraz na tym, żeby trzymać cały czas niski bf. Ciężary idą powoli w górę. Samopoczucie raz lepsze, raz gorsze. Kalorii jest już tyle, że ani nie czuję się głodny, ani też specjalnie pełny. W kwestiach zdrowotnych dalej nic nie wiadomo, bo dopiero [...]

[...] do przodu(może nie tak skutecznie jak na HC), ale mój układ pokarmowy działa na takim schemacie bardzo dobrze, bez uciążliwych dolegliwości. Całe lato zamierzam utrzymywać niski bf, żeby wczesną jesieną trochę urosnąć. W grudniu planowo na świat ma przyjść moja druga córka, więc trzeba korzystać z czasu, póki go mam jeszcze trochę więcej. Forma [...]

Proporcje elektrolitów, ewentualnie witamina d3. Skórcze są objawem nadmiaru wapnia i dysproporcji elektrolitów w mięśniach, dlatego może nadmiar wapnia Ci nie służy. Dodatkowo zbyt niski poziom d3, może powiększać tą dysproporcję.