niski

[...] schodzi powoli praktycznie wogóle nie schodząc z brzucha (podobno to oznaka dużego kortyzolu) inne partie są mało/praktycznie nie otłuszczone (82 kg / 172 cm). Mam dość niski głos i już brak połowy włosów na głowie, dodatkowo jestem mocno owłosiony na klatce i rękach i nogach Chciałem wykluczyć element fizyczny i być może te problemy [...]

[...] mniej więcej 2 miesiące. Oczywiście nie stosował żadnych środków typu hcg, clomid, tamo, itd. Wyniki badań: Testo całkowity 0,9ng/mol przy normie 2,27-10,3, więc bardzo niski; Testo wolny 3,21pg/mol przy normie 1,00-28,28, FSH 0,4mlU/ml przy normie 1,7-12, LH 1,0mlU/ml przy normie 1,1-7,0, Prolaktyna 6,54ng/ml przy normie 2,64ng/ml, [...]

[...] pierwszy cylk Trening: 4x w tygodniu czasem 3x Cel cyklu: masa mięśniowa i siła, potem rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pierwszy cykl Poziom BF%: sredni/ niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do chudnięcia Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: włosny na głowie mam;) na klacie tez [...]

[...] osób mi mówi czy moja sylwetka nadawałaby się na zawody. Nie zależy mi na Przybranie na masie ani stracie masy, jedynie interesuje mnie sprawność fizyczna i definicja, oraz niski poziom tkanki tłuszczowej który zamierzam cały czas utrzymywać. Sporo ludzi mówi mi że nadawałbym się na zawody więc chciałem tutaj zasięgać rady profesjonalistów. Nie [...]

[...] cykli sterydowych : enan+meta,solo meta, teraz leci m drol+prop Trening : masa Cel cyklu : potezna masa ;) Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : beda 3 miesiace Poziom BF% : niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : brak Stan zdrowia : to sie okaze za 3 miechy po badaniach Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM [...]

Na początku zaznaczę, że mam dość niski poziom BF, także nie wiem czy w tym przypadku ten sposób odżywiania będzie dla mnie odpowiedni. Mam kilka pytań: 1. Czy przy tym sposobie odżywiania można nabrać masy mięśniowej przy odpowiedniej podaży białka czy jest ona ukierunkowana głównie na redukcje tkanki tłuszczowej? 2. Czy pierwszym "posiłkiem" [...]

[...] ,2 partie dziennie 9. CEL CYKLU:dalej masa i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:kilka dni po odbloku odczekam do listopada i z tym ruszam 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudnięcia 13. STAN ZDROWIA:git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:łysienia na łbie a zauwazylem po [...]

[...] wiadomo jakaś chemia wleci ale nie codziennie . Zawsze wszystko śmigało a teraz jakoś tak gorzej. Wzrost 180cm waga 76kg dosyć mocne owłosienie na ciele , niski głos ,z resztą wiele osób daje mi więcej niż mam lat :P a na dole jest lipa . Jeszcze mi trochę tego leku zostało na conajmniej kilka miesięcy. Dawka 40mg dziennie . [...]

[...] tej chwili jem 3150. Póki co waga sie nie zmieniła wiec jeszcze bede odejmowal. 1. Zastanawiam sie do jakiego poziomu kcal maksymalnie moge zejść zeby deficyt nie byl zbyt niski. 2. Wg kalkulatora w tej chwili (przy 3150 kcal)moje makro to 45% wegle, 25% bialko i 30% tluszczy co daje ~350 g wegli, 200 g bialka i 105 g tluszczy. Czytalem ze tak [...]

[...] do siłowni to zaciekawił mnie ten filmik: https://www.youtube.com/watch?v=nqbFPN0SkLI . Kurczę no oczom nie wierzę! W rok taki postęp? Tyle masy nabrać i mieć jeszcze tak niski poziom tłuszczu. W filmie i opisie ten chłopak nic nie wspomina o diecie. Czyżby mezomorfik? Warto wspomnieć, że ja jestem ekto. Pomyślałem, że warto by odrzucić [...]

[...] z powodu częstych fast foodów. Zmieniam nawyki, od poniedziałku zaczynam siłownie i dietę. Chce osiągnąć możliwie zbilansowaną sylwetkę, moim celem jest sylwetka piłkarza - niski poziom BF, duża siła, sylwetka szczupła ale maksymalnie wyrzeźbiona. Dość pieprzenia, wrzucam trening + dietę. Do każdego z pktu mam trochę pytań. Trening: 1. [...]

[...] chciałbym się bić w kategoriach około 75-80kg, zobaczę jak mi będzie szło, jeśli okaże się, że dobrze mi idzie, chcę domasować do 91kg(waga ciężka), co sądzicie o takiej masie przy moim wzroście? Lubię walkę w półdystansie, podoba mi się styl takich bokserów jak Mike Tyson, on był nieco wyższy ode mnie, ale też był niski. :) Wzrost 172cm

[...] wyniki: 1. Testosteron: 489,26 ng/dl norma w laboratorium: 241-827 2. Estradiol (E2) 25 pg/ml dawka w laboratorium <39,90 Jak na swój wiek sądzę, że naturalnie mam bardzo niski testosteron oczywiście jest w normie ale za wysoki nie jest. Pytania: 1. Czy wzrost mojego testosteronu nie jest przypadkiem za duży? (mam tu na myśli, że mój organizm [...]

Tak jak w temacie od czego to zależy że niektórzy mają 8 pak a niektórzy 6scio? Ja mam 8 a jestem niski wiec powinien byc chyba 6, a moi koledzy którzy są wyżsi mają 6.

[...] w przypadku niektórych kwasów nasyconych. Oliwa z oliwek co prawda zawiera także inne kwasy tłuszczowe (nasycone i wielonienasycone), ale ich udział w niej jest stosunkowo niski. Nietuzinkowym walorem oliwy jest obecność bioaktywnych związków takich jak: Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]

[...] to zamawialem pizze i wpierdzielalem i siedzialem tylko, spowolniony juz pewnie wtedy przez to metabolizm i nie wykorzystanie predyspozycji metabolizmu i genu do cwiczen, niski poziom teścia, nie interesują mnie laski, jak już to tylko fapuje 3-4 x w tyg. Ekto - endo - skinny fat, dziwny metabolizm, łatwo odkladam fat ale tez musze duzo i [...]

Cześć! Od tygodnia biorę malutkie dawki testosteronu które przepisał mi lekarz endokrynolog. Lek nazywa się Testim jest w żelu. Miałem niski poziom testosteronu myślałem że poczuję się ja nastolatek (mam 38lat) a samopoczucie poszło w dół nic mi się nie chce niby nic mnie nie boli a jakby bolało mnie wszystko na trening w ogóle nie chce mi się iść [...]

[...] , nerwowość brak skupienia i lękowosc oraz słaby apetyt ... Ostatnio znajomy skierował mnie na badania hormonalne gdzie wyskoczyła prolaktyna duzo ponad norme i niski test . Jak to uregulowac ? Czy te wyniki mogą miec wplyw na moje zle samopoczucie i stany lękowe oraz ten bol szyi. Dodam ze nie ćwiczę od 6sciu miesięcy . Pozdrawiam [...]

[...] tlen i prędzej czy później odklepie takie podduszanie . Chociaż ostatnio obczaiłem patent . Z kimś o większym karczychu nie mam takich problemów. Albo np. jeśli ktoś jest niski i masywny, to jest mu ciężej wyciągnąć taką krótką gruba łapkę do balachy czy coś niż komuś kto jest średniego/wysokiego wzrostu o podobnej sile, ale latwiej udusić [...]

Witam. Zacząłem przygodę z TRT od sierpnia tego roku od wizytu u androloga/endokrynologa z powodu niskiego poziomu testosteronu, kiepskiego samopoczucia i libido. O zastrzykach nie bylo nawet mowy, przepisał mi żel androtop, który stosowałem miesiąc, ale to dość droga kuracja i dla mnie bardzo niepraktyczna ze względu na codzienne stosowanie i [...]