mostek

Reszta badań zawsze jest ok. Tak , ciągne teraz mostek i za chwilę dalej ON. Przy diecie powyżej 5000 kcal i wadze 83 kg ciężko o wzrost wagi. Dlatego dosuzkuje się gdzie jest problem.

Wlasnie sam nke wiem czy robić pełne ptc czy mostek i kolejna bomba. Nie ukrywam że mam chęć jeszcze trochę urosnąć ale wiem też że rok to dosyć sporo. Dlatego głównie liczę na twoją wypowiedź w temacie

Ew zostaw samego testa zejdz z dawek i czestotliwosci, odpocznij sobie przez jakis czas. Co daleJ? to mozliwosci jest sporo, kwestia dalszego celu. GH Ci raczej nie potrzebne. Mam zamiar odpocząć i wejść na mostek z hcg tak jak lodzianin proponował. Czy masz coś innego na myśli?

Mięśnie szkieletowe?? Na obręcz barkową oczywiście podciąganie na drążku w jak najszerszym chwycie pisał o tym krzychu666 w swoim arcie o wielkich barkach. Ale proces trwa latami tak że od razu uprzedzam. Jak masz wadę postawy czy jakieś inne schorzenia układu kostnego to ortopeda czasami niezbędny jest zabieg. Zapadnięta klata to tzw." kurza [...]

Jeżeli masz zamiar od lipca wchodzić na cykl ,to zdecydowanie mostek

No chyba ze tak ale jak robi przerwe to minimum na 2 miechy,ja bym wrzucil clen raczej w tym drugim miesiacu odbloku,jak tak sie spieszy to juz lepiej mostek zrobic.

[...] już teraz masz niedowagę (BMI na me stare oko 19), atrofię VMO i przywodzicieli. Brzydko wyglądasz - oczywiście w kategoriach sportowych. W kategorii szpara między udami czy mostek majtkowy pewnie się ludziom podobasz ;-] Niedowaga jest o wiele bardziej niebezpieczna niż nadwaga. Tą ową niedowagą i tragiczną dietą m.in. zmieniasz kości w [...]

Klata wydaje sie ok bo koleś ma bardzo niski BF ale tak naprawde to jest do bani wg mnie bo środek-góra widać WOGÓLE nie ruszana,zapaść i mostek prawie widać, wieć źle ćwiczona.Ale mimo to całościowo i tak robi wrażenie

[...] ta siłe ciosu? co ci te cyfry powiedzą?pamiętaj że siła ciosu się w żaden sposób na umiejętnośc walki nie przeklada,(nie mowie ze nie jest wazna) ale ja widzialem kiedys taka sytuacje ze laska ważaca 47 kg tak uderzyla kolesia w mostek, ze zaczal sie dusic i nie mogl tchu zlapac. A jaką sile może miec chuda szesnastolatka odpowiedz sobie sam

najlepiej jakby byla dluzsza od głowki+mostek... wtedy dokupujesz spacery i jest wszystko git jezeli nie lubisz miec wyzej kiery,to jest taka zasada ze rura musi siegac najmniej do 34 mostka

ankieta działu obowiązkowa! wracając do pytania jeśli zejdziesz z grubego cyklu na mostek i zaczniesz redukować to polecisz grubo w dół.Co innego dac po przerwie saa i działają one jako antykatabolik co innego redukować zaraz po bombie na mostku

nie lepiej dać hcg 250 iu e3d i zrobić mostek 150mg 200mg testa ew rozbite na dwa razy w tygodniu , najlepiej długi estr niż schodzić na miesiąc czy dwa miesiące. zrobilbym tak samo. Schodzenie z bomby na miesiac czy dwa bez sensu

mylisz dwie rożne pozycje jak na kims siedzisz tak jak jest na zdjeciu z Sperrym to nazywa sie dosiad ten co siedzi na gorze probuje podejsc jak najwyzej biodrami i trzymac mostek na mostku ma wtedy wieksza kontrole, natomiast ten co jest na dole probuje zrzucic go z siebie albo wyjsc lokciowym natomiast jak kogos masz miedzy nogami to garda, te [...]

Miedzy cyklami jak dam hcg bez odbloku to myslalem cos wrzucic...tak jakby mostek zrobic,tylko nie wiem czy oxa nie zaburzy nic jak dam hcg na ten czas... :>

Mam problem z klatka mam cos w stylu kurzej klaty mostek wysuniety lekko do przodu niezbyt ciekawie to wyglonda chcial bym to jakos zakryc do wakacji. Prosze O Podanie Jakis Wskazowek Na Ten Temat.

mostek dal bym 4/5 tyg 250mg ew i HCG chyba troszke wiecej ale niech sie spece wypowiedza :-)

szczypiorr, mostek jak sam nazwa wskazuje to most pomiedzy dwoma cyklami stosuje sie go aby nie robic PCT tylko "przetrwac" z minimalizacja spadkow do nastepnego cyklu. To co Ty masz na mysli to uzupelnienie PCT poprzez dodanie mety w dawce 10 mg rano celem ograniczenia katabolizmu-przeprowadzalem cos takiego ostatnio i przyznaje ze [...]

tu nie chodzi o filozofie bo wiem jak zrobic mostek tylko zastanawiam sie czy warto? czy lepiej sie odblokowac i dac organizmowi odpoczac?

1. mostek - rozciagaj plecy, podkladaj pod plecy np. butelke, coraz wieksza, potem ją obwin kocem 2. Końcówka ruchu - wyciskaj do desek , łancuchy, gumy, rob 1/2 ruchu

Kopaj na mostek. Nie celuj w brzuch bo gdy jesteś zmęczony noga sama Ci opada i możesz trafić za nisko.