mostek

prawde mówiąc to nie wiem czy mam tą wadę !!! ale oglądałem program w TV o różnych wadach postawy i właśnie mam podobnie zbudowany mostek...tzn nie wygląda to na tyle poważnie jak u ludzi pokazanych w Tv ale zawsze coś mi sie tam nie podobało Ogólnie to ćwicze od pół roku i raczej jest to przemyślany trening "siłowy" górne częsci klatki [...]

[...] lacznie z lawka ale moge isc na silownie(mam niedaleko) Dieta : staram sie jesc duzo posilkow bogatych w ww/t/b Przeciwskazania medyczne :mam lekko wypukly mostek sprawy mm miedzy innymi dlatego wzielem sie za siebie ale mysle ze to nie jest zadnym przeciwskazaniem Zażywane suplementy : kreatyna ,gb600 Ostatnio przerabiany [...]

[...] SZTYCA http://www.allegro.pl/item377728426_wspornik_siodla_zoom_sp_176_27_350mm_27_2mm_alu.html KIERA i MOSTEK http://www.allegro.pl/item381740550_kierownica_mostek_truvativ_xr_super_cena_od_ss.html I jak? przerzutki, łańcuch i koła już mam :) Mam nadzieje, że będzie się spisywał bardzo dobrze Pozdrawiam i wielkie dzięki za pomoc [...]

z tej perspektywy jaka wstawiles klata wyglada na lejkowata, lekko wkleslą, powiazane jest to z tym, jak uksztaltowany jest mostek i zebra nie tyle sam miesien jego przyczepy czy brzusce, no chyba, ze na zdjeciu nie widac tego dokladnie, problem mozna nieco zamaskowac jak rozbudujesz miensie piersiowe, powinny wtedy klatke ladnie wypelnic i zakryc [...]

daj ankiete i ile ma mostek byc

Daj ankietę działu 12 tyg za krótko Czy dalej mostek czy pct I przerwa od saa to już twoja decyzja oraz zależne od wyników badań

Ile proponujesz pociągnąć na takim zestawie, oczywiście badania pójdą zaraz po i zobaczymy. Docelowo nie chce schodzić z teścia ale nie wiem czy przerwa nie zrobiła by dobrze, nie mam doświadczenia więc pytam. Zrobić mostek na 200mg teścia tygodniowo czy utrzymać dawkę 500, jeśli tak to odblokowywać po cyklu czy samo hcg raz w tyg wystarczy ?

Po co odblok w tym wieku ? daj mostek 100mg/tydz I będzie git

[...] chudy ale z całych sil staram sie przybyc na masie trenuje pompki codziennie oprucz soboty i niedzieli robie tez brzuszki i podciaganie sie na tricepsy lecz ja chce aby mi weszło miecho na mostek nie po bokach lecz na srodek nie wiecie jak to zrobic bez uzycia sztang , hantli itd powiedzcie prosze ---------------------------- ChCe TrOcHe MaSy

Jezeli chcesz by "mi weszło miecho na mostek" to rób waskie pompki zamiast szerkoich ^^ szerokie sa glownie na szerokosc .

Ten mostek jak już to bym zrobił na hcg

nie zakładaj długości z góry , bo pewnie będzie tak że w trakcie wyniknie jak długo możesz brać:-) w trakcie sam zadecydujesz plus wyniki badań i wtedy pomyślisz czy pct czy mostek

co oznacz pct ,mostek???i co znaczy ze w trakcie wyjdzie jak długo brać?

Pct to odblokowania,mostek to wrzucenie przez jakis czas min dawki testa tygodniowo lub np wbijanie samego hcg tak aby organizm calkowicie odpoczal od towaru...bo wiesz myslisz wezme 10tyg a tak Ci sie spodoba ze bedziesz chcial ciagnac cykl dalej ;) a zycie bywa przewrotne i sa tu osoby co sa pare lat na swoim pierwszym cyklu heh Zmieniony przez [...]

Tak. Lekarz u którego byłem powiedział mi że ćwicząc pompki mogę nabrać mięśni i wystający mostek zatuszować mięśniami. I zalecił mi oprócz robienia pompek i brzuszków regularnie chodzić na basen.

dobra krótko co lepiej zrobic cykl 12tyg-mostek 12tyg-cykl 12tyg,czy lepiej zrobic dłuzszy 26tyg cykl

[...] W drugiej serii zrobilem 3 ruchy na 220. Generalnie dosc mocno oporuje mimo ze nie sciagam z przodu za mocno, do tego trzeba mocno pilnowac lokci, no i troche mi sklada mostek i mam problemy z utrzymaniem glowy na lawce. Jak narazie opuszczalem nie wiecej niz 7cm nad klatka, a z tego co slyszalem najgorzej jest te 2-4 cm nad klatka. Trzeba [...]

EK, niektorzy stosuja inse jako mostek, wiec chyba mozna leciec na niej solo, nie? I malej dawce testa na mostku jak to wiekszosc bedaca prawie caly rok on ma w zwyczaju?

[...] jemu pokrewne chodzi mi o dokładną analizę tematu :)A także mięśnie piersiowe ale właśnie dokładnie które ... co z łydkami mówimy tu o mostku przy wyprostowanych nogach czyli ten najprawidłowszy :D Czy mostek ma duże znaczenie podczas rozciągania do sztuk walki czy nieznaczne ? (chyba duże hmm) Nie chce poprostu dalej mówić sobie w duchu chyba :(

Mostek to już twoja sprawa może być 4 tygodnie może być 4 miesiące Deka z testem tak naprawdę możesz i rok lecieć zakładając że badania będą w miarę ok cisnienie/lipidogram/Morfologia