mostek

[...] rób. Z mostkowanie robi się wycisk na maxa (jedno powtórzenie) rece opadaja, co ty wiesz o mostkowaniu, płasko wyciskaczu. Do autora jak najbardziej TAK jesli chodzi o mostek, nie musi to byc nie wiadomo co ale łopatki ściagniete, dupa na ławce, sztanga blisko tułowia na około 60st podczas opuszczania, jesli bez mostka i sztanga prowadzona [...]

wydaje mi sie ze te moje problemy ze spaniem tez sa z tego ze za duzo rzeczy obmyslam wieczorem jak sie klade i dlatego nie spie, caly czas mysle co zjesc, o jutrzejszym treningu jaki mostek zrobie itd edit; to michail czego nie przeniosles do zdrowia? tylko tu Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-07-28 15:54:48

Sam się zdziwiłem. Zejdę z 750 mg testa na 500, w za kolejne dwa miesiące mostek na 250 mg do końca roku. To krew powinna się poprawić. Wrzucę symex na estro. Wino+symex można jednocześnie? Słyszałem, kiedyś że nie bardzo Jaki wiek?

jeśli to pomoże dodałem dwa zdjęcie w swoim profilu :P mam wysunięty mostek od dziecka wiec nic na to nie poradzę http://static.potreningu.pl/gallery/2013/0118/37765_d6366ed8d5c1de12def3b2d0c254397e.jpg Zmieniony przez - SzamponPL w dniu 2013-01-18 20:50:14 Zmieniony przez - SzamponPL w dniu 2013-01-18 20:50:43

witaj. jakie efekty udalo sie osiagnac przez te 14 tygodni cyklu? Jaki mostek chcesz robic? BF powoli zbliza sie do granicy gdzie trzeba wykonac juz jakiegos cuta, aby fajnie budowac dobrej jakosci miecho. Ogolnie troche za wczensie zaczale chyba, patrzac na wymiary, staz czy wyniki silowe. Jeszcze mozna by bylo tutaj nieco podciagnac temat [...]

Zamiast odbloku robisz mostek na malej ilosci testa i znowu na bombe bo tak to mieszasz tylko w hormonach.

Mostek zrób na długim estrze a nie na propie. Omkę warto pociągnąć ze 14 tygodni.

Pilnuj odpowiedniej pozycji w wyciskaniach, tj. łopatki w retrakcji i lekki mostek. Do tego łokcie prowadź raczej bliżej ciała i powinno być ok.

Jutro będę miał resztę badań,kompletuje powoli sprzęt i tak sie zastanawiam czy nie dac bolda lub deki do cyklu Lub 1-10 deka 200mg e7d 1-12 enan 500 e7d 13-18 mostek 19-34 enan 500 e7d 19-32 bold? 500 e7d Zmieniony przez - Martex33 w dniu 2019-02-03 21:06:37 Zmieniony przez - Martex33 w dniu 2019-02-03 21:09:50 Zmieniony przez - Martex33 w dniu [...]

Mostek A trening w wypadku braku siłowni ? Pompki i drążek wystarczy? Tzn napewno lepsze niż nic ale na długo się sprawdzi ?

mam ten sam problem ten zastanawialem sie nad operacja ale nie wiem ile kosztuje, narazie nie jest az takie straszne z przodu ale z boku jest masakra ;/ mam tez pytanie czy masz skostanialy mostek?

klatka nie jest normalna,tak jak shuffek napisal od boku to naprawde widac.Mostek mam na wysokosci brzucha a tak nie powinno byc.Narazie zadnej podpowiedzi co z tym robic...odlazyc sztange i zaczac robic tlyko hantlami ? logitech: nie wiem jak sie mierzy.

to jak jest ktos w statnie odpowiedz na te pytania :? -dlaczego chrzastki strzelaja w mostku ? -czy wklesly mostek mogl wywolac u mnie astme? -jakie cwiczenia wykonywac i na co zwracac szczegolna uwage ?

hcg od 2-3 tyg po ok 500 j.m. co 5-7 dni lub 6 i 12 i na koniec ze 3 większe iniekcje po 1500 j.m. potem jak juz ci pasuje pct lub mostek

Tylko że robię wyciskanie trójbojowe z zatrzymaniem na klatce, może to powodować ból stawów barkowych? Jeśli nie ciśniesz na dół klaty/mostek tylko wyżej (jak większość), to może rozwalać barki. Co do treningu - przejdź na przysiady 2x w tygodniu albo zrób 3 sesję siadów symbolicznie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-21 17:47:07

To mój 4 cykl po enanie solo, propie 100 eod+ wins 40, enan 250 e05, susta eo7, deka 250 eo5. Teraz mostek 5000 HCG dzielone na 3 eod, Proviron 50 ed..

Ale o mostek chodziło, tu mogłeś zbadać testo, bo przy hcg bada się test a nie lh czy fsh, bo to będzie 0.

to trzeba było napisać ze masz przejściówka a nie piszesz sam nie wiesz o czym ,najpierw dokręć przjeściówkę a dopiero potem na to mostek przykręć od góry do tej gwiazdki( w przejściówce a nie w rurze amora) a potem od boków, ot cała filozofia a jak sobie nie poradzisz to idz do serwisu i po kłopocie Zmieniony przez - arek777777 w dniu [...]

ale tylko to nie rosnie reszta powoli leci na barkach mam ogólnie zakwasy raz na rok na klacie po wyciskaniu nigdy a wyciskam dobrze łopatki sciagniete max lekki mostek opuszczam w miare powoli na linie sutków i podnosze szybciej rozpisz mi ktoś plan na barki z tym priorytetem na przod i tył i trening klatki i da porady ile seri,jakie przerwy i co [...]

Po co ci odblok, zrob mostek i lecisz dalej z tematem. Z reszta wyjdzie w praniu.