SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mostek po test solo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 204

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 359
1. WIEK: 18
2. WAGA: 92
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 112
-udo: 61 ;(
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2,5 na kg
-węglowodany: 600
-tłuszcz: 150
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
Test cypio 14 tyg 250 e4d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 dni temu ostatni strzal
11. POZIOM BF%: 14,2%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: Znakomity (krew, wątroba wszystko w normie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekko włosy zaczęły wypadać, jakieś tam zakola się pojawiają ale nie przeszkadza mi to.
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100x6
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: 110x8
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Dlaczego mostek nie możesz lecieć dalej ?
Podajesz hcg na cyklu?
Młody jesteś jak na takie zabawy jak mostek ,jak coś to albo bym leciał dalej albo jak dłuższą przerwa to pct
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12086 Napisanych postów 160549 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234869
witaj.
jakie efekty udalo sie osiagnac przez te 14 tygodni cyklu?
Jaki mostek chcesz robic?
BF powoli zbliza sie do granicy gdzie trzeba wykonac juz jakiegos cuta, aby fajnie budowac dobrej jakosci miecho.
Ogolnie troche za wczensie zaczale chyba, patrzac na wymiary, staz czy wyniki silowe. Jeszcze mozna by bylo tutaj nieco podciagnac temat sposobami naturalnymi lub nawet na start wykorzystac jakies alternatywy w postaci pepkow. Zawsze jest co poprawic, aby wyciagnac wiecej :) wiele osob jest rozczarowanych tym, ze na tescie solo niewiele wiecej im sie udaje zbudowac niz sposoami naturalnymi, bo podchodza do tego niepzygotowani.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 359
Generalnie to tak, myślałem czy nie zrobić mostku ponieważ mam wrażenie że organizm już się przyzwyczaił do dawek, koledzy też mówili żebym zrobił ten mostek chociażby miesiąc. Jeśli chodzi o cały cykl to przybyło 3 cm w łapie, 4 w klacie, 7cm w udzie itp. Mam Wielki problem z udami ponieważ nie ważne co bym kombinował nie rosną i dalej stoją w miejscu. w pierwszym miesiącu cyklu zrobiłem z 54 do 60cm w udzie. teraz stoi na 61cm, dodam że trzymam michę, trenuję splitem. Nie wiem co zrobić. Coś dorzucić coś odjąć?
HCG zacząłem bić 2 tygodnie temu 500 jednostek tygodniowo.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Problem z udami jak wrzuciłeś w 3 miesiące na krzyż 7 cm ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 680 Napisanych postów 1105 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40436
Skup się na wielostawach, ciężkie siady, hack maszyna itd ;) nogi lubią ciężkie ciężary ;)

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 359
Dobra a wracając do tematu cyklu Ciągnąć do 20 tygodni, tylko zmniejszyc dawke do 125mg e4d? Co najważniejsze chciałbym zacząć redukcję za 2 tygodnie, co mógłbym dorzucić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 680 Napisanych postów 1105 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40436
A po co zmniejszać? Leć dalej dawkę a jak czujesz zastój to coś musi leżeć: trening, dieta bądź regeneracja. Albo jesteś zmylony pierwszym efektem bycia na bombie (złapałeś wodę) i teraz jest już stabilnie ;) nie idzie masa to dorzuc kcal.

Redukcja może być na takiej samej dawce ale w tym wypadku ucinasz kcal i zmniejszasz węgle ;) młody jesteś więc wystarczy, szkoda się pchać odrazu w dodatkowe środki ;) skup się na podstawach ;)

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 20 Wiek 18 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 359
Waga idzie bez problemu jak mówię micha jest trzymana, siła idzie masa niby też. Dobra w takim razie dziękuję. Z fartem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oxa + kardaryna - średnio udana redukcja

Następny temat

Test+oxa pod sporty walki

WHEY premium