mostek

[...] warto wtedy wprowadzić ćwiczenia rozciągające. Jeśli możesz - nagraj. Jeśli czujesz pośladki dużo lepiej w GB to możesz zostać przy tej wariacji. Możesz również wypróbować mostek biodrowy z piętami na podwyższeniu - to ćwiczenie jest często polecane osobom, których czwórki dominują przy HT. Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2019-11-21 [...]

Myśle co po tym cyklu. Mostek? Od razu susta z deką? Cel to nadal masa o dobrej jakości. Schodzić z bomby specjalnie nie chcę. Jaka rekomendacja z punktu widzenia dalszych optymalnych przyrostów?

Krzykacz, jest sens robić mostek czy wbić od razu po bieżącym cyklonie? Można się spodziewać spadku formy po odstawieniu trenu i wejściu na sus + deca?

[...] to znaczy, ze lekarz mogl dojsc do wniosku, ze byl tam stan zapalny ;] a ze stanami zapalnymi jest tak, ze nieraz nie chca się same leczyc. jesli lekarz powiedzial, ze to od kregoslupa to powinienes dostac skierowanie do ortopedy, idz i popros ;] jaki to jest bol ? raczej kłujący ? czy taki plaski, jakbys cos ci przygniatalo mostek ?

[...] i popołudniu ból powrócił - nie wiem czy to ma związek.. przez tydzień nie przechodził, więc ponownie wybrałem się do lekarza. ponownie wysłuchałem jak zbudowany jest mostek; i że skoro ćwiczęto ból może się pojawiać - to nie jest choroba - tak po prostu jest.. po pewnym czasie "to się utwardzi" i nie będzie już bolało.. (albo [...]

Lece mostek z mixa shree 250mg week i libido hula na + za jakiś czas wejdę na trena to dam znać jak kreci bo widzę ze na sfd zle opinie lapie ale tylko tutaj chyba :) bo mój kolega z reala brał dose, cybera i shree i nie czuje większej różnicy miedzy cyber a shree, najpierw leciał dose pozniej cyber a teraz shree i na pewno najgorzej wypada dose [...]

[...] z t3 4. W 2 miechy wycisk na klatke o 30 kg do przodu z 140 na 170 ale lecialo 700 trena 600 deki i 1g testa, spadkow nie zauwazylem znacznych bo leci caly czas bomba-mostek-bomba 5. Jak lecialem mixa prop tren ace i master prop+t3 to tak bylo mimo ze troche cheat meali bylo to i tak cielo strasznie wycinka na 5 tys kcal hehe 6. Nie wiem [...]

Może i tak jest Banan, nie czytałem nic konkretnego na ten temat, w każdym razie na tą chwilę, sytuację w życiu, to jedyna opcja w której jestem w stanie robić progres, takie proporcje to tylko na masę, bo redukcja czy tam jakiś mostek, to już jak mi się uzna, jak jest w danym momencie wygodniej, obcinam jedno albo drugie, podbijam białko

[...] rozmiar 46 (raz założona w celu sprawdzenia, nie było nic w niej wyciskane, zero śladów użycia!!!) 270 zł 2. titan f6 tornado rozmiar 44(po jednym starcie, była kupiona w ostatniej chwili i nie było czasu już zamówić mniejszej, właściciel robi olbrzymi mostek więc nie jest naciągnięta, szwy nie powychodziły, żadnych pęknięć!!! 250 zł 505 141 121

[...] za 1gr) - filet z indyka 16,49zł/kg - udo lub podudzia z kurczaka 5,89zł/kg - mięso mielone wieprzowo - wołowe 5,99zł/szt - szynka wieprzowa b/k 11,99zł/kg - szponder lub mostek wołowy 15,99zł/lg - sałata lodowa 1,85zł/szt - kapusta młoda 1,95zł/szt - ogórek gruntowy 3,89zł/kg - pomidor bawole serce 8,99zł/kg - pomidor cherry 9,99zł/kg - [...]

[...] że nie zawsze uda mi się tak strzelić, a wtedy po takim rozciągnięciu to nawet gorzej może boleć. Ale po chwili znowu próbuję i się w końcu strzeli i ból przechodzi. A i jeszcze jedno, gdy mnie tak boli, to gdy wykonam nacisk na mostek to mnie to boli jeszcze bardziej, a gdy nie mam tego bólu to mogę naciskać ile wlezie i tak nic nie czuję.

[...] orzech. Byłem u lekarza rodzinnego to sie usmiechnął i nic nie powiedział Oo. bede jakos we wtorek to postaram sie pogadac o tym. Po odstrzeleniu ból jest duzo mniejszy lub go w ogóle nie ma ale samo strzelenie bywa niezbyt miłem czasami aż cały mostek zachrobocze... Moze jakas porada? zastosuje sie tez do porad poprzednich ale moze cos jeszcze?

[...] strzela,tylko pobolewa.. lekarz rodzinny stwierdził, że to stan zapalny (wywołany jakimś niekontrolowanym ruchem,który spowodował jakieś nienaturalne ułożenie na styku żebro-mostek i ucisk na nerwy) i przepisał meloksam 15mg (mogłem przekręcić nazwę). powiedział, że "trzeba ćwiczyć" - a tego akurat nie unikam.. z tego co wyczytałem (w [...]

A co do optymalnej chłopaki to od czasu jak ja zakończyłem i przez rok rotacji zrobiłem jakieś 8kg mięśni. Tak jak juz tutaj powiedziano fajna dieta na mostek, regenerację i żeby się naprawić, redu tez na niej wychodzi i jest bardzo sucho ale dla masy i dużego miecha potrzeba węgla i insuliny.

tylko podobno nawet jak teraz zbije to to nie da tego co odblok po cyklu po teść tez jakas retencje wody powoduje podobno niewielką ale ze tez, sam nie wiem co zrobić, zbytniej retencji po mecie nie mam moze troche tylko mi po prostu chodzi czy teraz zbijac czy jak bede robil mostek to wtedy wszystko razem ogarnąć

Witam Panów po przerwie, własnie skonczylem cykl na test enan i niedlugo zaczne Hcg, miał być mostek ale przeglądając tematy dzisiaj jakis uzytkownik pisal tez o cyklu po enanie i otrzymał odpowiedzi zeby nie robic mostku tylko dodac srodki i jechac dalej, przy moim przypadku mozna tak samo zrobic czy po prostu wbic z 5x1000jednostek i nie konczyc [...]

siema Marcel };-) nie niszcz marzeń %-) a na poważnie mam na mostek 7 opakowań odłożonych , ale licze na szybszy detox po prostu organizmu

siema Marcel };-) nie niszcz marzeń %-) a na poważnie mam na mostek 7 opakowań odłożonych , ale licze na szybszy detox po prostu organizmu Lodzianin to Ty jeszcze zyjesz? Nie wierze };-)

Ja na mostek polecam tylko musi być bardzo mały poziom tłuszczu najlepiej po dietach ketogenicznych wtedy jest dobrze przy wyższym poziomie tłuszczu i bez saa insulina w ładny sposób buduje tkankę tłuszczową

SPRZEDAM TITAN dla mostkowiczów F6 42 RAZ ZALOŻONA DO SPRAWDZIANU, jednak za mała na mnie bo waze 80 kg na lewym rękawku widać lekkie puszczenie szwów- powód bardzo mały mostek, koszulka w 100% zdatna do starowania na wagę 75 Cena 180 zł