mostek

nie masz -choc tak sądzisz chyba- jakichs rażących "dziur"- oczywiście tam gdzie mostek i brak mozliwości rozwoju mięśni to oczywiście nic nie poradzisz... sprawa jest taka, ze wlaściwie rozbudowując m. piersiowe mozesz sprawić, ze ogolny wygląd bedzie dobry- gora i środkowe partie musza byc trenowane niejako priorytetem...

przecież to nie było TRT tylko Mocna bomba waliłeś 500mg testa na tydzień a HTC I hmg wcale aż tak mocno nie skoczyła bo startowałeś z wysokich parametrów, rbc ci mocno rosło a czerwone krwinki 3-4msc żyją u mnie po 6msc ciągłego ON HTC i hmg też zaczyly rosnąć profilaktyka i.mostek to unormowały ale ja lecę tylko 300mg testa bez dodatków

[...] bo o nim najczęciej wszyscy rozmawiają (takie oczko w głowie ;D) płaskej w leżeniu to udało mi sie wycisnąć 80kg a na początku ledwie wyciągałem 48 :/ przy czym nie wychodzi mi mostek przy tym ćwiczeniu... nie wiem co zrobić, bo lepiej mi sie wyciska z plecami na posadce... a i też trochę bezie problem z rzucaniem tego ciężaru na ziemie.. :D

WZOREK ja juz dokladnie szukałem i nie moge sie doszukac - chodzi mi jakby o instrukcje - jak robic prawidlowy mostek, czy sa jakies cwiczenia, ktore wspomagaja wykonanie dopuszczalnego mostka Np znalazlem ===> http://www.sfd.pl/temat226911/, ale to jest przepisane z gazety i nadal nie wiem jak unosić tułowie do góry, robić łuk, a nie odrywać [...]

[...] przy szerokim rozstawie rak, tak jak do podciagania....to cwiczenie tez dziala, a przenoszenie za glowe to proponuje wykonywac jak radzi Arnold, czyli na maksa rozciagac mostek, stawy barkowe i lopatki... A podciaganie...hoho, z tym , ze polecam po wykonaniu kazdego powtorzenia rozluznic miesnie i zawisnac swobodnie, az sie to poczuje w [...]

Jak rozpisac mostek w tym przypadku i jak poprawnie wejsc znowu na cykl, czy uzupelnic to co ubylo i po zejsciu z mostka zaczac cale 28 tyg od poczatku, czy kontynuowac tak jakby od 10 tyg (wtedy zostaloby tylko 6 tyg na suscie i dd:/ )

3 miechy nie za dlugo na mostek? i co jesli to sie nie skonczy na 3 mies ile max moze trwac mostkowanie by mialo to sens?

[...] strzelanie na odcinku szyjnym, choć nie sprawia bólu ani dyskomfortu, po prostu nie było tego wcześniej. Zaobserwowałem też, że bardzo rzadko (raz co 2-3 dzień) "strzeli" mi mostek przy rozciąganiu klatki, mam wrażenie, że tego też wcześniej nie było. Bardziej w odcinku piersiowym co ma bezpośrednie połączenie poprzez żebra z mostkiem a [...]

Napisze z własnego doświadczenia, robiłem w tym sezonie mostek z enana 500mg/week i npp 300/week wbiłem na cypio 250/week przez 6 tyg, do tego szło hcg jakoś 1000ui e3d potem wbiłem na propa z trenem i ogień %-) ogolnie poleciało 2kg, ale to kwestia tego że miałem wyj**ane estro i leciało ari 0,25 e3d. białka jak łodzianin napisał spokojnie utnij, [...]

[...] hcg 5000 - 1000 e2d a na koniec cyklu 10000hcg tak samo po 1000 e2d a po tym clomid 30 tabletek ;) co o tym sadzicie ?;) ogolnie tez sie zastanawiam nad 2 wersja zeby mostek zrobic i wejsc na kolejny cykl ale to zobaczymy ;) Tez bije 500mg e7d cypka ,tez mialo być kilka tyg. A juz minął rok xd takze jak badania masz ok to leć,ewentualnie [...]

proszę o plan na mostek i szpagat dla malo rozciągnietych [email protected]

a ja prosze o plan na szpagat przedni i mostek zgóry dzięki

Witam ;) Prosze plan na szpagat przedni i mostek :) Dla początkującego e-mail: [email protected]

PLan na mostek ma na celu zrobienie mostka heh

No mostek przydaje sie np.wtedy,gdy ktoś ćwiczy sobie akrobatykę<jak ja heh>.Przyda Ci sie do robienia przerzutu w tył i paru innych sztuczek.

ja myslalem ze kazy umie zrobic mostek,widac mylilem sie

Przykro mi-nie mam już planu na mostek.

dlaczego ma się uwalić na dobre? więcej szkody robi bałagan w hormonach niż unormowane hormony właśnie na na cykl-mostek-cykl jak chcesz bawić się w pct to ma to sens pod warunkiem ze planujesz dłuższą przerwę bo w jakim celu robić pct kilka lub nawet kilkanscie tyg i po skończeniu pct od nowa się blokować ?

[...] co miesiąc po to aby "przypomnieć jądrom do czego służą" to dlaczego nie przypomnieć też przysadce. Tylko ja bym ewentualnie robił to tak że 11 miesięcy bomba i miesiąc mostek hcg, clomid i provi. Za 11 miesięcy może sprobuje, tylko jak mi się przypomni samopoczucie na clomie i jak mi się chciało płakać nawet na pociagu z teleexpressu to [...]

meta 1-4 30mg/ed enan 1-15 500mg/e5d deca 1-13 500mg/e7d wytlumacz ten mostek