mostek

tussin na razie jem tylko Drenalin. Pobudzenie lekkie i bez zjazdu. Tyle mogę powiedzieć. chinga_ger ale po co się klepać jak mi tak jest dobrze. Mostka nie robię. Zmniejsza się zakres ruchu, a przy tak słabo rozbudowanej klacie i w treningu nie na siłę to właśnie zakres jest ważny. Ktoś tam kiedyś obliczył ze zakres jest mniejszy o nawet 10 cm. [...]

Mocny mostek nie zwiększa bezpieczeństwa ćwiczenia, ale skraca zakres ruchu...zauważ jednak, że ani Eric Spoto ani Scot Mendelson czy Kirył Saryczev nie robią jakiegoś okropnie wybujałego mostka...U nas w dziale Wzorek też nie przesadza w tym temacie ;-) Moja rada to położenie się w pozycji mostka na ławce z głową za sztangą i wpychanie sie pod [...]

[...] czwartek. Wtedy nie będziesz musiał liczyć dni. Nie zapomnij także zeby co 4/8tyg wbić hcg. No i wiadomo że całe lata nie lecieć taka dawka teścia tylko co jakiś czas robić mostek. Co jakiś czas czyli np. raz w roku przez np. 2/3 miesiące lecieć jedną ampułkę omki na tydzień. Pilnuj też hematokrytu, erytrocytów i hemoglobiny bo nie lecieć długo [...]

[...] z 54 na 17. Rbc też ładnie spadlo I na dlugo miales spokoj? Czy od razu ci zaczela gestniec krew po upustach? Najgorsze Dugii2 jest to ,ze nie chce zejsc z towaru ew. mostek, boje sie ze wroce do punktu wyjscia, nic nie zostanie z tego co sobie wypracowalem. A odblok jest potrzebny ,zeby wlasnie swoj organizm doprowadzic do normalnego [...]

[...] z 54 na 17. Rbc też ładnie spadlo I na dlugo miales spokoj? Czy od razu ci zaczela gestniec krew po upustach? Najgorsze Dugii2 jest to ,ze nie chce zejsc z towaru ew. mostek, boje sie ze wroce do punktu wyjscia, nic nie zostanie z tego co sobie wypracowalem. A odblok jest potrzebny ,zeby wlasnie swoj organizm doprowadzic do normalnego [...]

[...] nic takiego nie mam jam czerwona twarz, przekrwione oczy itp z nawodnieniem szczerze TK średnio, od kilku tygodni dbam o TK i widać poprawę no 1% spadko więc muszę dalej iść w tym kierunku, pytanie czy kontynuować obecny cykl ok 3-4 tygodnie i potem przejść na mostek 250mg ed7 teścia czy odrazu mostek ewentualnie coś innego polecacie?

jak testa nie bijesz tylko olej, to po czorta ten mostek, mostki się robi żeby od towaru odpocząć a ty od czego odpoczywać chcesz? Jak zrobisz mostek na normalnym testosteronie, to większy progres odczujesz niż teraz. Kup normalny testosteron wywal tą metę w krzaki pociąg 4 albo 6 tygodni vlcd, wyjdź z kaloriami na plus, podbij testo dodaj boldka [...]

Badania sa ok troche prolke wywalilo ale juz zbijam dostinexem. no i wysyfilo jak pisalem wczesniej. Ok mowisz leciec dalej. Wrzucic ten mostek czy olac mostek zejsc z trenu jak skoncze i wejsc na dlugi estr tescia np 500mg e4d plus ta genotropine ? Czy dodac inny srodek deke znowu czy np boldka z masteronem... nie zalalo mnie tym cyklu jestem [...]

siema, coś tam czytam twój temat i mam pytanie, robisz mostek przy WL i rozciągasz się żeby mocniejszy robić? jakies konkretne ćwiczenia własnie na to?

Mostek robię od początku przygody z 5/3/1 czyli jakieś 1,5 roku. Nie-nie rozciągałem się nigdy specjalnie w tym celu.Wszelkie wkładanie butelek,ręczników,wałków uważam za niepotrzebne :) Bardzo ważne jest,żebyś dbał o plecy(ja polecam rolowanie się na rurce PCV),bo one mocno dostaną od mostków na początku. Nie szarżuj- nad mostkiem pracuje się [...]

Planuje zrobić jednak mostek przed kolejnym cyklem, żeby trochę odpocząć. Proszę o info czy takie dawkowanie na mostku jest Ok: Susta 250mg e7d HCG 2500iu e3d Mostek 6 tygodni

zadne silne rece. Wystarczy ze umiesz mostek. Ja na grubym materacu zrobiłem to za 1szym razem nawet nie wiedzialem jak sie nazywa a wyladowalem po pierwszej probie i tego samego dnia juz robilem na twardym. Z techniką wiadomo to juz inna sprawa, troche czasu trzeba ale ogolnie to mostek, troche wyskoku i nie ma problemu

[...] po jakis 5min biegne sobie dalej cos mnie klata piecze ,mysle sobie pewnie jakies leciutkie otarcie, podnosze koszulke az nogi mi sie ugiely, w klacie dziura taka na 2 palce mostek widac i kawalek zebra ale krwi zero, koles spojrzal odrazu padl na ziemie, zaslablo mu sie, chirurg ktory mnie szyl powiedizal ze jak bym wbij se tego preta 1cm i [...]

[...] mg w czasie orali lecytyna ( np gold olimpa ) 3 kaps dziennie pomiędzy cyklami na oralach heparegan 300-500 mg dziennie 1-26 cabaser 0.5 tabsa week 1-30 ( do końca brania hcg ) exe 1/2 tabsa min 2 razy w tyg ( badaniami będziesz regulował) po cyklu 15.000 hcg i 40 tab cloma i 50 tab nolvy lub mostek ( stawiał bym na mostek) do kolejnego cyklu

Dzień #9 Rozpiska z dzisiaj: https://i.ibb.co/XY0Mdhs/rozpiska-8-1.png Trening siłowy: Pompki przy ścianie 4 x 25, 2 x 30 Przysiad w staniu na barkach 4 x 25, 2 x 30 Podciągnięcia do pionu 4 x 25, 2 x 30 Podwijanie kolan 4 x 25, 2 x 30 Mostek krótki 4 x 25, 2 x 30 Podwijanie kolan zaczęło sprawiać mniej problemów. Od przyszłego tygodnia dorzucam [...]

[...] już na plecach nie tak łatwo się z powrotem ustawić. Z kolei jak chodzi o przesuwanie nóg w tył, to już raz tak próbowałam, wtedy automatycznie robił się sporo większy mostek i odcinek lędźwiowy trochę się buntował przy wypychaniu sztangi do góry, może nie był to ból, a raczej taki dyskomfort, jakby trochę za bardzo był obciążony. Spróbuję [...]

ale ja nie chcem nic dokladac, zapytalem czy oxa dobra na mostek dla kogos takiego jak ja. Jesli nie to dlaczego. Jesli tak to spoko. Tyle co chcem wiedziec. I mi nie mow ze nie czytam bo zanim zadam pytanie to zawsze spedzam troche czasu na czytaniu o czyms tam. I wlasnie czytajac wczoraj o oksie wyczytalem o mostku. Stad moje pytanie o mostek a [...]

[...] 5ml soku zrobiło wrażenie na mojej żonie - kłuje mi dupsko U mnie jak nie ma mostka to zawsze pompka do pelna na prawie 6ml napelnione i tak e2d %-) U ciebie ziki2000 to mostek wygląda 4,5 ml w pompce. ;) No właśnie teraz 1 tydzien polecial mostek 500mg susty ew %-) alejednak uznaje ze dam na wakacje 1.5 grama testa ew do tego primka tab i [...]

[...] wszystko bylo by okej. Ale jest dla mnie jedno bardzo wazne i istotne pytanie. Otoz na zdieciach widac moja skocznie malysza na klatce. Wiec majac taka zapasc a mostek nie jest pokryty niczym , zero tluszczu, zero miesni, jedynie sama skora. ( i wyglada to tak jak kosc piszczelowa ) Wiec logicznie rzecz biorac , raczej [...]

...I mostek na samej omce bądź omka I deka. .. Mostek na dece i omce 88-O Te srodki razem sa dobre w cyklu masowym...