mostek

mostek oficjalnie nie jest oszystwem-bo po prostu jest dozwolony,ale biorąc to na chłopski rozum -szczególnie gdy ktoś nie interesuje sie tym za bardzo-i widzi takie wyginanie-to aż cisie sie na język- co to ma być? w każdym sporcie(np. w siatkówce kiedyś serwis ne był punktowany-jak to wprowadzili-oburzenie,a teraz głupie wydawały sie tamte [...]

Dorota Nowak w kategorii 48 kg (nadwaga z 44 kg). Widoczny bardzo dobry mostek. Fotografię zamieściłem z tego względu, że bardzo dobrze widać rosnący kąt pomiędzy ramieniem a prostą poziomą przechodzącą przez oś stawu ramieniowego. Konsekwencją jest malejący moment sił oporu działających na staw łokciowy, a więc łatwiejsze wyciskanie.

Także się zgodze. Mostek tak, ale nie bez przesady. Mój akurat jest bardzo skromny (zbyt skromny). REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"

E2 wplywa na lewne procesy krwiotworcze wiec nie. Wysokie e2 stymuluje ciało. Zrob mostek na jakis czas. Zobaczysz co sie zmienia

[...] zrobić tak.. 1-4 antek piramida 2-4 meta 25mg ed 1-11 oma 250mg e5d potem po antku 500mg e4d 1-10 deka 200mg e7d potem po antku 400mg e7d potem przez miesiąc planuje zrobić mostek. Chyba pójdzie enan 250mg e7d 16-21 prop 150 mg e2d 17-21 wino 40mg ed 16-10 tren 75mg e2d Nie wiem jak HCG w to wpleść.. Czekam na porady, korekte cyklu i opinie. [...]

Trenerzy na silowniach czesto g*wno sie znaja. Robisz mostek? To, że wyciskania na płaskiej/skosie idzie topornie, nie jest niczym dziwnym. Dosc czesta rzecz. Znam ludzi, ktorzy przysiady robia serie +/- 100kg z zapasem, a mecza sie z 60kg na WL. Co do techniki - wolno w dół, (moze byc krotka pauza na dole), szybko w gore. Wazne jest, aby u dolu [...]

Witam, Porobiłem badania i wyniki bez rewelacji , waszym zdaniem schodzić całkiem czy kręcic mostek na małych dawkach, i w tym czasie kontrolować badania i jak wyniki sie poprawią jechać dalej /SFD/2021/8/1/f946dadcadc6416d9ab1ed193703ee3b.jpg Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2021-08-01 12:11:56

Nie chce startowac :D Po prostu lubie byc ON, a jak mam sobie robic syf clomidami itd po to zeby za 3 miechy znow na cos wejsc to faktycznie ten mostek nie brzmi zle, tymbardziej ze w czerwcu 16 sie hajtam wiec musze byc w formie i do tego czasu sie na bank odblokuje i wsyztsko ogarne bo moja juz mi suszy glowe ze od tych sterydow dziecko bedzie [...]

Skoro masz zamiar dalej cisnąć z saa to albo lecisz dalej albo zejdź na mostek i odsapnij szkoda katowac organizm clomidami itp

Mostek nie jest sztywną kościa, nawet przy oddychaniu zmienia swoją pozycje. W przypadku okrągłych pleców klatka jest "zgniatana" (rozciągają się mieśnie pleców, powstają przykurcze na klatce) przez co może dojść do zapandniecia sie mostka. http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Rozpiętki wzmacniają mięśnie klatki (doprowadzając do [...]

bede wchodzil na igf na odbloku jako mostek miedzy cyklami.mam dostep do takiego wlasnie jak na zdjeciu u irko koszt-rownowartosc 160red buli.popularna rzecz w uk.moich dwoch kolegow jest obecnie na igf.jeden wazy 112 i ma krate na brzuchu, bierze 2gr enana i 1.5gr deci/EW i wiem ze ze byle czym by sie nie podniecal bije 50mcg EOD na zmiane z insa [...]

[...] rozwijać cały (skosy, górę, dół) równomiernie. Chcesz powiedzieć, że można oddzielnie trenować "górny" i "dolny" brzuch? A możesz powiedzieć jak? Skoro prosty brzucha łączy mostek ze spojeniem łonowym, jak można oddzielić pracę przyczepów? Poza tym tłocznia brzuszna, która stabilizuje tułów i przenosi siłę z nóg na korpus, niewiele zyskuje na [...]

A jezeli nie jestem zdrowy....niedawno grajac w kosza oberwalem mocno w mostek..bolalo mnie przez trzy dni...nie moglem sie zchylac i wyginac ...dzisiaj juz mnie nie boli ale jak wolno sie obracam z podniesionymi rekoma do gory to cos mi w mostu chrupie ....i nie moge wziac ogromnego lyka powietrza bo czuje jak pluca niemaja gdzie sie powiekrzac [...]

Ok, jesli bym po mostku wszedl na cypka winko i npp to jakie dawki przyjac oraz jak dlugo po suscie i dece mniej wiecej mostkowac zeby na niego wejsc? Rozumiem ze dawki na mostek to okolo 200mg/week tak?

tak sie przyjelo na forum a jak to sie ma w praktyce , sam bede chcial wyprobowac cykl arnolda , on lecial primke z metka a mostek robil , i tu sie wielu zdziwi z 250mm deca

Okej dzięki czyli jak skończę tren cisnąć z 2 miesiące mostek 250mg enan e7d starczy czy dac co 5?

Dobra dziękuje ci kolego sogi lecą pierwszy kontakt z trenem dlatego chce przeprowadzić wszystko żeby było git zrobię jak mówisz mostek dam 2-3 miecha 150-200mg e5d i później wjedzie odblok . Powiedz mi jakie badania konkretnie zrobić po mostku żeby sprawdzić czy mogę wjeżdżać z odblokiem

Dzięki wielkie kolego za wyczerpujące odpowiedzi bardzo pomogły zostało 10ml trenu zmniejszylem teraz dawkę na 50mg skończę to cisne mostek potem badania i odezwę się co i jak dzięki wielkie :) Zmieniony przez - Wookie12 w dniu 2020-09-24 20:43:04

Mostek nie jest od tego by odpocząć od syntetycznego testosteronu. najlepsza rada dla Ciebie to zapomnij o wszystkim czego sie naoglądałeś na YT u RP. Generalnie to temat na bardzo długi post. W dużym skrócie - robisz most by organizm powrócił na jakiś czas do naturalnych poziomów hormonów i innych markerów (hematokryt, hemoglobina, ciśnienie, [...]

Myślę, że niepotrzebnie robiłem takzwany mostek, ponieważ po tym mostku wszystko się pokiełbasiło, bardzo i drążę znów i szukam dlatego .