SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mocne

  • plan na mase 4 razy w tygodniu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przy szczęściu skończy się przetrenowaniem i rezygnacją z sportu trwała lub chwilową , a w gorszym wypadku rozpadem tkanki mięśniowej i uszkodzeniem nerek ( szpital i mocne leki przeciwbólowe ) "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad: 55x10; wyciskanie na plaskiej 56x8" [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2012-12-08 15:16:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a powinno 36 lat już %-) ! ja też wątpie abym miał taki problem do fryzjera musze chodzić co 4-5 tygodni, mam bardzo gęste i mocne włosy po matce :-D

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 9732 Data: 2012-10-21 17:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki - kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opuszczone do snu - taka zmula , ze masakra to inaczej tez to wszystko sie dzieje. Ogolnie wybaczcie , ze ja Wam tak glowe zawracam ale naprawde nie wiem co kupic. To za mocne to za slabe i mam metlik w glowie bo nie znam sie na tych odzywkach. Te AAKG to fajnie z opisu wyglada ale to nie doda energi na treningu ? Niby tam pisze , ze [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1986 Data: 2012-01-02 21:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE SUPLE NA MASE+SIŁA? 800zł

    Post
    Odżywki i suplementy

    cykl oparty o mono , no xplode ma poprawić komfort treningu - jesli za mocne , zmniejsz dawki lub coś"slabszego" kup to jest moja sugestia pozdro

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4632 Data: 2009-09-17 17:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co niby jest mocne?? jak się nie znasz to się nie zabieraj za to idź wpierw do działu odżywianie

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2009-12-16 10:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typujemy zdobywce pasa Pride OWGP.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] nie będzie wystarczająco agresywnie atakował, to nie wykorzysta tego atutu... Co do siły uderzenia, to... zastanawiające jest to, co zrobił z Fujitą, nieprawdaż? Ma naprawdę mocne ciosy. Siłą Mirka są jego nogi, odporność na obalenia i defensywa w parterze. Wand na to ma chyba najsilniejsze łapy i bardzo dobry klincz. Stąd - nie liczę na walkę w [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 12700 Data: 2006-07-03 20:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ATTITUDE?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Ja chce zrobic cyklik na xp+ attitude + spalacz TP lub TS Napiszcie jak to brac ? Niebedzie to za mocne ?

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 11359 Data: 2006-02-27 11:16:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale waga do 63kg jest kategorią kobiecą Na zawodach aktualnie mógłbyś startować w wadze do 60kg lub po przytyciu do 66kg. Przy wychodzeniu z trzymań ważna jest technika, i mocne mostowanie, siła jest nieco mniej ważna. Co do wzrostu siły przy utrzymaniu stałej wagi, to wydaje mi się, że trening wytrzymałościowy byłby odpowiedni, ale chłopacy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2888 Data: 2010-09-06 15:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl TRN PROP VINO

    Post
    Doping

    za wcześnie na tren jest wiele środków które możesz użyć zanim wejdziesz na mocne środki

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2275 Data: 2010-02-27 18:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Siłownia Szymongal

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jeszcze rowerek ale nie chciało mi się foty wstawiac i mam 2 niepowieszone lustra takie jak to duże z ramą. Mało sprzęty ale dobrze sie cwiczy . Ważne że wszystko w miare mocne. Napewno brakuje wyciągu. Niedługo będe miał poręcz do pompek. W teraz z kolega zbieramy kasę na stojaki do przysiadów. Może kiedyś wyciąg będzie. Siłka na pewno bedzie [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 12064 Data: 2009-01-03 17:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o poradę!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tylko blagam- ostroznie z tymi cwiczeniami na siedzaco. Sama pozycja siedzaca bardziej obciaza kregoslup niz pozycja stojaca.. Przede wszystkim trzeba dbac o mocne podparcie plecow. A jesli wyjasniles wszystko z lekarzem to wzmocnij miesnie brzucha, szczegolnie dolne partie, miesnie posladkowe i nieco dolne miesnie plecow (prostowniki). To powinno [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2003-11-11 21:31:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie za mocne takie zabawki na dzień dobry? To ma być pierwszy cykl.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6733 Data: 2018-04-13 19:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet z mięsa, bo tylko niepotrzebnie palę tlen :) próbowałem diety a la paleo z low carb ale totalnie nie dla mnie, spalacze tylko efekt jojo i do tego wyraźny spadek mocy, mocne wyjałowienie. ostatnio stosowałem cykl 2 m-ce na brl epo boost i mocno poprawiłem parametry juhy (poniżej wyniki) ale fatu nie spaliłem. suplementacja magnez, potas, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6733 Data: 2018-04-14 13:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płyne, ale tone...

    Post
    Inne dyscypliny

    1. Trenuj balans. Bardzo pomaga "wcisniecie" klatki piersiowej w wode przy jednoczesnie usztywnionym ciele. (polecam tez na poczatek wyciagniecie obu wyprostowanych rak za glowe - to przesuwa srodek wyporu) 2. Niektorzy ludzie i tak beda mieli z tym problemy. Jak masz mocne nogi, niski bf i szczupla gore to masz problem.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7700 Data: 2007-07-22 23:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-18 sobota - trening pod konkursy: klatka wytrzymałościowo, brzuch + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-19 niedziela - mocne aeroby w formie tenisa / szczegóły -> bezpośredni link w sobotę szedł trening klatki kopia z dziennika: trening zrobiony w godzinach 14 - 15 klatka wytrzymałościowo - [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8647 Data: 2013-05-19 21:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sobie jak to jest byc na cyklu :) latwiej tez bedzie Ci kontrolowac poziom innych hormonow, bo nie bedzie zbyt duzej konwersji nadmiaru testa do estro m.in. Jednak po takiej dawce tez nie mozna oczekiwac cudow i liczyc na jakies mega mocne przyrosty. Jednak na pewno bedzie duzo lepiej organizm na tym reagował niz w przypadku bycia naturalem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2023-04-05 08:14:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] poziom innych hormonow, bo nie bedzie zbyt duzej konwersji nadmiaru testa do estro m.in. Jednak po takiej dawce tez nie mozna oczekiwac cudow i liczyc na jakies mega mocne przyrosty. Jednak na pewno bedzie duzo lepiej organizm na tym reagował niz w przypadku bycia naturalem Dzięki za odzew tak spróbuję na początek te 125 e4d, chciałem [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2023-04-05 09:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] narazie nie żałuję, oczywiście są plusy i minusy tak jak już wymieniliście. Lewą ręką świetnie wyczuwa się dystans, jest po prostu dużo szybsza, a ciosy z niej bite są dość mocne jak na przednią rękę. Prawa ręka niestety trochę odstaje, ale to chyba normalne ;p Wybór pozycji w boksie ma pewnie większe znaczenie, ja trenuję kb/mt i na dodatek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3924 Data: 2013-11-12 19:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakieś opinie lub ktoś używał ? tzn. tyle mi wystarczy bo atd jest "za mocne" ? drogo wychodzi ten for~ w porównaniu do ATD.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 8783 Data: 2010-03-07 20:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawka symexu

    Post
    Doping

    Po pierwsze zacząłbym od tego żeby częściej robić iniekcje w celu eliminacji takich wahań stężeń. Podawaj częściej, ale mniejsze dawki, skoki estro nie będą tak mocne. Symex ma to do siebie, że może nie działać na każdego. Tak samo każdy organizm jest inny, na jednego mocno zadziała i tableta symexu mocno zbije estro, a u drugiego ledwie kilka [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2023-01-12 12:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)