mocne

[...] Podsumowanie: Dziś bez liczenia. Ot taki nowy sposób „leczenia” głowy :-) https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/jTgPYKX.jpg 3 dzień treningów, dwa poprzednie mocne i już męczyło. No dało w kość, ale nagroda w postaci pizzy napędzała ;-) https://i.imgur.com/Rqy5Iod.png TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku [...]

[...] https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/c0weHZe.jpg https://i.imgur.com/oiWVKzY.jpg Znowu peak blisko rekordu z 5s. Moc była, trening zwykle na 8-9, a dziś dam mocne 6. Szczyt nadchodzi https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD COLLAGEN PREMIUM – 1x miarka przed treningiem, SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE [...]

[...] jazda slalomem, pełno ludzi. To nie miejsce na everesting, kilka razy prawie znowu oberwałem... Skończyłem robiąc 340km i 7838m w pionie. Była 21.00, ciemno, lamki mam mocne oczywiście, ale tam zupełnie nic nie było widać bo przecież ludzie jak to ludzie. Na czarno i po ścieżce. Uznałem że dla mnie zrobienie pełnego everestingu nic nie doda [...]

[...] lalkami z dziewczynami to nie były moje klimaty %-) Pod koniec podstawówki miałam kompleks grubych nóg bo się okazało że moja sylwetka odbiega od większości dziewczyn i mocne uda zupełnie nie pasowały do całej reszty. I te nogi to w sumie zaakceptowałam niedawno, bo z nimi nie da się nic zrobić. Niech już będą grube, byle dawały radę w [...]

Nie ukrywam ze mocne insta to sponsorzy. :-) Dlatego to robię :-)

Może tak.. 1. Rozgrzewka 2. Rozciąganie dynamiczne 3. Trening siłowy 4. Rozciąganie statyczne I mocne ciężary, mocne wybuchowe powtórzenia :) głównie skup się na tym, żeby faza koncentryczna trwałą jak najmniej, czyli np. wyciskanie, uginanie. Dietka to przydałaby Ci się konkretna nawet i 3000kcal :D Ja bym to tak widział ;]

[...] bez supli bo np. odpoczywa od krety to warto raczej zmniejszyć ilość serii na klate? Pytam tak bo mam najwieksze problemy z klatką :/ Zawsze robiłem 12 serii i po każdym mocne zakwas, lecz nie rośnie jak należy pomimo bardzo czestych zmian. Szukam w czym może być wina. Dzięki i powodzenia! Dokumentuj wszystko bo będzie się można wiele [...]

[...] kopiesz na wysokość tułowia, a obrotówkę wysoko to nic dziwnego że masz efekt taki, jaki masz - łatwiej rozbujać worek kopiąc dalej od punktu zawieszenia. Druga sprawa - mocne kopanie obrotówki w cel stawiający duży opór (jak ciężki worek) wymaga sporo wprawy. Ci, którzy jej nie mają, albo się od worka odbijają i tracą równowagę, albo kopią [...]

Na początek - prosze nic nie pisac nawet jesli będzie temat otwarty!! 1) 1) Nick: volvo93 Przedmowa/wstęp: Moja redukcja trwała niecały miesiąc. Efekty wg. mnie są dobre. Jestem zadowolony z progresu i z tego, że mięcho zostało. Nie ma kraty, ale nigdy nie będzie bo taka już moja natura . Teraz pirorytetem jest SIŁA! Siła w wyciskaniu leżąc. [...]

No obciazenia na dol masz male- tez robilam ten zestaw i nauczylam sie ze nogi to mam mocne- po kilku tyg moglam odwodziciele/przywodziciele robic ze sporym ciezarem (20kg dla nog ktore cie nosza pewnie jest malo). I robilam czasem nie pokolei-choc u mnie na silce to malutko ludzi jest ;-) wiec jak byli to czasem zamienialam

[...] z byłym mistrzem Ryanem Baderem. W pierwszej rundzie debiutujący Yagshimuradov początkowo sprawiał wrażenie, że może być problemem dla Andersona. Yagshimuradov wyprowadzał mocne ciosy, które trzymały Andersona na dystans, mimo że ten często pudłował. Yagshimuradov zakończył rundę obrotowym kopnięciem, które trafiło Andersona w kark i odrzuciło [...]

ok. 5g jasne mocne ale to było już ładowanie, więc sobie na 3 pozwoliłem

szczreze mowiac to juz mi sie littery zlewaja i nie chce mi sie czytac tgego co pisalyscie wypilem 4 browary(karpackie mocne), tyle brechtu co dzis bylo to danwno nie bylo juz po 3 q nocy a ja dzis na 8 na basen ide z kolega, a wstaje po 6 takze zyczcie mi powocdznian

typo in da futro jest wymiataczem fajną muze mam ale troche mocne brzmienia Lubi ktoś? Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-08-07 00:28:09

[...] A traktował go tak jakby je ukradł a nie wziął z półki. A ja sobie czekam i czekam i żał mi faceta przede mną, jak w końcu do mnie cyc jeden podszedł (ochroniarz to za mocne słowo, gość nie widział siłowni na oczy nigdy) to mu pojechałem że się na swojej robocie nie zna i że przez niego czas marnuję, a taki już byłem podkręcony że o mało co [...]

Za mocne z tym skuterem

Niektóre teksty rzeczywiscie mocne "będe miał największą sylwetke wstrzykne tylko sobie jeszcze setke"

to forum jest mocne , cały czas analfabetyzm maxymalny "gluwnie to jem mieso bjale i czerwone makarony ryze pije mleko pieczywa duzo. Ogulnie mysle ze zarlo mam dobre."

[...] Pickett - Pickett ma tutaj szansę ustrzelić Nchukwiego, jest eksplozywny, szybki, mocno uderza, umie składać ładne kombosy, dobrze kopać, skontrować, ma też dobre zapasy i mocne g'n'p z góry. Ale Nchukwi jest raczej bardziej eksplozywny, będzie wywierał presję, Pickett opiera ciężar o przednią nogę a Tafon ma dobre, mocne kopnięcia na każdym [...]

[...] tak samo z górą klatki, kiedyś nie miałem, teraz mam i czuje jak z tygodnia na tydzień ten obszar sie wypełnia. Może i to jest dziwne, a może nie, ale jak ja na drugi dzień mam mocne DOMS'y to wiem, że dobrze wykonałem wczorajszy trening, ale najwieksze i tak mam na 2dzień po treninggu Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-24 13:44:31