Venc- ćwicz, nie pyerdol. Nie umrzesz od jednego treningu na zakwasach... Dobrze się rozgrzej, wysmaruj i lecisz (chociaż wątpię, żeby to były po tygodniu jeszcze mocne zakwasy) biedny};-) Dziękuję za współczucie \-) Ps, każdy Twój avatar jest ładniejszy od poprzedniego ;-) ładne jaja z tym banem... ale przynajmniej teraz masz fajny nick%-) Też [...]
znaczy jak? osoba robiaca ponad 200 w MC to jeszcze poczatkujaca? czy tam mocne porecze? to ile trzeba ciagnac - 300? zeby sie zdecydowac na cos? %-) to juz by byla utopia
Kokosik ja dopiero zaskoczyłam, że też z Wawy jesteś! Musimy kiedyś jakieś posiedzenie okolicznościowe zorganizować. Tez mam ojca z zacięciem wędliniarskim, czasami cuda produkuje. Robi też alkohole przeróżne, które dla większości ludzkości są za mocne a dla mnie idealne %-) Taka śliwowica...
[...] nie@-| Maliny dziś mnie uwiodły:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a913f8d466154267b20f26b8a3610c7d.gif + suple (kurkuma mnie dalej odrzuca i na razie jej nie suplementuję, mam mocne postanowienie poprawy od poniedziałku) + lampka wina Ta szynka w tych dwóch powyższych miskach to robota mojego padre ale rozkład mi pasuje z "gotowca". Kurcze mam [...]
13.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki suplementy: kombucha, wit. C, wapno, magnez + cynk, Hyper Shred przed treningiem, BCAA w trakcie treningu 5,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy Trening odrobiłam pracę domową - zebrane dodatkowe/uzupełniające ćwiczenia z dwóch czy trzech ostatnich treningów 1) Ściąganie drążka wyciągu górnego szeroko nachwytem [...]
[...] trzeba się z tym pogodzić). 25.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, wit. C, wit. D, magnez + cynk, BCAA przed snem. około 6-6,5 litrów płynów + 2 mocne kawy. DNT OFF sauna była dla relaksu. 26.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki. suplementy: kombucha, wit. C, wapno, magnez+cynk, Hyper Shred przed treningiem, BCAA w [...]
[...] Hyper Shred przed treningiem, BCAA w trakcie treningu i druga dawka na noc, jakiś suplement na lepsze zasypianie benosen czy jakoś tak się nazywa. 5,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy + 1 raz siuśki + lampka wina... jakoś mi nie wchodzi mimo wcurva;-) Trening Wolałabym o nim nie pamiętać ale... był... sp******iłam i cześć! Po przemyśleniu [...]
[...] bo trochę:-> popróbowałam jedzonka na "amerykańskim" party z okazji The Independence Day. suplementy: kombucha, wapno, wit. C, magnez + cynk. około 6 litrów płynów + 2 mocne kawy. nie mogłam ani popić ani pojeść tak konkretnie... średnio fajnie@-) 05.07.2013 Dieta Czysta dzień wysoki. suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, [...]
[...] się zdecydowanie mocniej się wybić z dołu a potem ciągnąć, ciągnać, ciągnąć do góry. I ten ten dźwięk. Podobało mi się:-)) W głowie ułożył mi się już mały plan: 1) siady + mocne dociągania do ciągów klasyk/sumo na zmianę + dodatki 2) ławka + ciągi klasyk/sumo na zmianę + dodatki 3) siady + ławka z łańcuchami + dodatki 4) na jakiejś bananowni [...]
streetówka powinna być dużo lżejsza od dualówki chyba. Znalezienie lekkiej i mocnej ramy może być problemem, szczególnie jak ma być niedroga. Widelec nie musi mieć 150 skoku, wystarczy 120 spokojnie, również musi być lekki wytrzymały. Grubsze kevlarowe laczki + hamulce mocne, hydrauliki Magury, mogą być też mocne v-ki, lub małe tarcze. Osprzęt [...]
[...] bez obciazenia a potem ja zrzucic, do 20kg czuję posladki, przy wiekszym obciazeniu czuje glownie dwuglowe wiec na razie nie dokladam, raz robilma z 25kg bo nie umialam sciagnac zacisku :) ostatnio robione z 2 talerzami ale mocne spiecie poscladkow na gorze i przetrzymanie - mocno odczulam Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-11-04 10:38:40
[...] i na noc) i żeby umilić sobie życie, zacząłem miksować z dodatkami Slayerek mi najwięcej dała do tej pory 30 kg, zauważ że na tych filmikach nie wyciskam pełnego ruchu tylko jakieś 5 cm nad klatką, bo mam 2 deski na klacie, ogólnie moc koszulki zależy głównie od tego jak masz mocne tricepsy Zmieniony przez - hernegild w dniu 2008-03-10 23:42:43
Wypiska z wczoraj DZIEŃ 17 ( muay thai ) Trening Ciezko troche po tej przerwie swiatecznej wejsc w rytm ale potem juz bylo dobrze.. Rozne techniki, przede wszystkim mocne kopniecia szly Musze w koncu kupic ochraniacze na piszczele ;) Dieta Ogolnie wszystko wedlug wypiski, tylko w szkole mialem troche mniej niz zawsze ale potem nadrobilem Suple [...]
Ja bym nielaczyl S-drol + H-drol oba sa z tych obecnie najmocniejszych ph i raczej ludzie takiego palaczenie nierobia ani nikt takiego niedoradza pozatym oba srodki to mocne metylowane ph to by trzeba bylo odrazu jakis zestawik regenerujacy watrobe kupic tak wiec ogolnie takie polaczenie nie jesli to mialby byc 1 cykl to bardziej bym [...]
ja bralem ,ale tylko sampla mialem(2 kapsy)-opisywalem wrazenia wczesniej powiem tylko tyle-MOCNE a czy w PL gdzies dostaniesz to niemam pojecia...spytaj NRW Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-07 03:08:36