mocne

[...] bez treningu. Pare razy rozwalalem sobie nadgarstek przez zwle chwywty. Rok temu mialem problemy z cisnieniem, latem cisnienie tetnicze jest dosc duzo wyzsze, a ja jeszcze 2 mocne kawy przed trneingiem wypilem i trening o normalnej intensywnosci (latem powinno sie zluzowac) efekt byl tego taki, ze musialem przerwac treningi na okres miesiaca. [...]

[...] ale tylko przy wchodzeniu i schodzeniu ze schodów. Dodam że dzień po tym skoku byłam u chirurga zrobił mi prześwietlenie i... stwierdził, że wszystko w porządku, że to tylko mocne stłuczenie i takie tam inne bzdury. Po jakimś czasie kontuzja sie powtórzyła tym razem przy biegu na zajęciach z w-f, również spuchło i bolało.Potem była długa przerwa [...]

[...] wrócić do treningu, moim celem jest czysta beztłuszczowa masa mięśniowa, dobrze było by gdyby trochę siły przybyło, i pozbycie się resztek tłuszczu na brzuchu by mieć ładne mocne mięśnie ale nie stracić kondycji. Mój staż treningowy wynosi nie wiele ponad rok aczkolwiek miałem długą przerwę do treningu na siłowni, a mianowicie około 8-9 [...]

[...] i postawił diagnoze. Naderwanie 4 stopnia więzadła pobocznego piszczelowego w kolanie. Dostałem szynę gipsową, zastrzyki przeciwzakrzepowe, lek przeciwzapaleniowy i bardzo mocne tabletki przeciwbólowe. Jutro (23 wrzesien) zakładam ortezę z możliwością zmiany kąta w kolanie. Z tego co czytałem prz tym typie urazu towarzyszy bardzo duży ból. [...]

[...] ze na ADCC wystapi miedzy innymi z tytulu specjalnego zaproszenia organizacji Ryszard Arona, Igor Vovchanchyn a takze Josh Barnett. Zapowiada sie swietny turniej, tak mocnej obsady na tych zawodach jeszcze nie widzialem! W wadze do 76, mocnymi punktami bedzie oczywiscie marcelina Garcia, ale na pewno mocnym punktem tej kategorii bedzie [...]

Czy mozna przy cyklu kreatyny i nitrobolonu brac leki na przeziebienie np. FERVEX. Albo co czym mozna sie leczyc bo zlapalo mnie przeziebienie dosc mocne a jestem na cyklu krestki i nitro i nie chce przerywac przez byle przeziebienie a nie wiem czy mozna brac jakies leki?

[...] zapasu. Chciałbym zbić 5-8kg jak najszybciej. Lepszym sposobem będzie FBW+40min biegu czy split+40min biegu? Bieganie odrazu po siłowni to dobry pomysł? Od niedawna stosuje mocne napięcie mięśni w końcowej fazie. Ciężary są sporo mniejsze, ale trening czuje na drugi dzień. Taka technika nadaje się na redukcje? Ilość powtórzeń waha się od 8 do [...]

[...] jakieś serki białe, żółte topione, mleko, warzywa itd. Wczorajszy Trening. Pompki jednorącz o stół: 5,5,4 Podciąganie nachwytem: 11,8,6 Przysiady jednonóż: 5,5,4 ABS 2 Czuje mocne zakwasy po wczorajszym treningu w klacie i barkach mniej w tricepsie plecach nogach i brzuchu. Moje wymiary:< Wiek: 17lat Wzrost: 174 Waga: 54 Biceps: 27cm obydwa [...]

[...] klucza zalozyc ani nawet ruszyc Po skreceniu ktore trwalo baaardzo dlugo, wywierceniu dziur i przymocowaniu do sciany, przy moich 90kg porecze nawet sie nei ruszaja wiec sa mocne teoretycznie powiniem przymocowac to na 8 kolkow po 2 z kazdej strony, niestety da sie tylko na 6, do 2 nie idzie sie dostac, a jesli bym najpierw przymowal do sciany [...]

[...] zdrowotny. Mianowicie boli mnie nadgarstek, cóż, wiem że nie wiele można z tego wywnioskować ale opisze wszystko. Przeswietlenie nie wykazało złamania (w sylwestra było mocne uderzenie w ściane tak jakbym komuś chciał dac w jape, nadgarstek po tym nie bolał, zaczęło się ~10 dni potem więc nie wiem czy to z tym wiązać) Ból objawia się [...]

[...] ponad, tylko zastanawiam się czy tren ładować 8 tyg czy można go przeciągnąć do12 tygodni i też zależy mi żeby organizm za bardzo nie dostał w trąbę ponieważ są to dwa mocne środki i jak to zrobić najlepiej i co najważniejsze z głową? i do tego hcg ile go ciągnąć i ile clomu? nolve mam pod ręką :) czekam na sensowne sugestie... ;) ANKIETA: [...]

[...] W chwili obecnej - juz nie, ze wzgledu na to iz dostepna jest coraz wieksza liczba alternatywnych, znacznie bezpiecznych sterydow. W chwili obecnej, nie ma sensu siegac po mocne srodki na samym poczatku przygody z dopingiem z tego wzgledu ze pierwszy cykl i tak zawsze daje niesamowite rezultaty. Dlatego chcialbym wam zaproponowac troche inne [...]

[...] odpoczywam i biegne 3-4 razy okolo 70 metrow na maxa pozniej znowu odpoczywam a nastepnie biegne tak jak na poczatku od 5-7 koloek. Mam 21 lat 185cm i 73kg wagi i uwazam mocne nogi. Przejdzmy do rzeczy moim celem jest osiagniecie czasu ponizej 3 minuty na dysatnsie 1000 metrow i jak najkrotszego czasu na 50 metrow. Pytanie brzmi czy jest to [...]

[...] i thermo i cleny i inne ciekawostki, ale z drugiej strony ilosci uzyte w tej rozpisce sa nizsze niz maksymalne dawkowanie. Chcialbym posluchac waszych opinii czy nie ma przeciwskazan na taki set-up na poczatek albo cos alternatywnego moze slabszego jesli to jest za mocne. Z gory dzieki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/060b8bae31544c56a41bc457cfc3007b.jpg

[...] topil sie tluszcz przy utrzymaniu miesnia ( a njlepiej przy jego wzroscie) Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 103 Wzrost: 190 Cel treningowy: zero tluszczu, umiesnione mocne cialo Staż treningowy na słowni: 13 miesiecy minus 2 w wakacje Uprawiane inne sporty: nic stalego (troche pila nozna i basen) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt [...]

[...] a potem normalne śniadanie 2ciemne bułki pół twarogu z oliwą z oliwek i pomidorem oraz jedno jajko. Wiem że dobre byłyby płatki owsiane, ale bardzo źle je trawię- mam mocne wzdęcia i nie chcę ludzi zagazować na treningu lub po nim. Zmieniony przez - Clevland w dniu 2008-09-30 12:41:02 Zmieniony przez - Clevland w dniu 2008-09-30 12:42:17

[...] mógł się obronić ( najczęściej dostaję od 3 lata odemnie starszysz - cuż pech ;/ ) . Coś co poprawiło by moją sprawność fizyczną i sztukę walki która najlepiej by zadawała mocne ciosy ( ponieważ najczęściej obijają mnie kolesie którzy nie mają techniki tylko ''podlatują '' i nawalają czym się da z jak największą siłą ) . Najlepiej coś w [...]

[...] działań niepożądanych przez które zdecydowałem na niskie dawki to również że moim głównym sportem docelowym jest K1 i pod niego chciałbym się wzmocnić siłowo, ostatnio mocne spadki w regeneracji miałem. Także moje pytanie do was Panowie; 1.Czy zostać na tej dawce lub ewentualnie ją delikatnie zwiększyć, bez większego ryzyka działań [...]

[...] kształcą ducha, ale który robi to tak jak SW ? Jeżeli ćwicząc SW angażujesz się w trening, sparrujesz itd. to "nie owijając w bawełnę" jesteś wojownikiem- może to zbyt mocne słowo, ale... A może się mylę ? Może to tylko taka moja pycha ? Jak Wy uważacie ? Czy można coś jeszcze dopisać do tej listy, czy są możę jakieś kontrargumenty ? [...]

[...] czy dobrze odróżniam obwód od serii) Więcej ćwiczeń jest na górną część ciała bo o nią mi głównie chodzi. Spory czas temu ćwiczyłem tylko nogi i wydaje mi się, że mam je mocne. Dlatego chce zwiększyć klatkę, barki, ręce i mięśnie brzucha oraz zrzucić z niego wałeczki. Chce ćwiczyć w poniedziałek, środę i sobotę. We wtorki lub piątki mam [...]