Sportowiec02
Witam jestem obecnie po trzecim strzale susty :) ładuje ją 300mg/ew w poniedziałek będzie czwarty strzał, planuje dorzucić do tego po piątym strzale susty czyli za jakieś 8dni tren 75mg/e3d i tak go ciągnąć przez 8 lub 12 tygodni oczywiście razem z sustą 300mg/ew i cykl będzie trwał około 4 miesięcy lub troszkę ponad, tylko zastanawiam się czy tren ładować 8 tyg czy można go przeciągnąć do12 tygodni i też zależy mi żeby organizm za bardzo nie dostał w trąbę ponieważ są to dwa mocne środki i jak to zrobić najlepiej i co najważniejsze z głową? i do tego hcg ile go ciągnąć i ile clomu? nolve mam pod ręką :) czekam na sensowne sugestie... ;)
ANKIETA:
1. WIEK: 24
2. WAGA: 90
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 118
-udo: 66
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat (+przerwy)
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 meta solo, 20 prop solo, 100meta + 10 susta + winko
8. TRENING: SPLIT 4x w tyg
9. CEL CYKLU: Masa + Siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1.5 roku
11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): na granicy
13. STAN ZDROWIA: wzorowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145kg max
-martwy ciąg: 190kg max
-przysiad: 170kg max
ANKIETA:
1. WIEK: 24
2. WAGA: 90
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 118
-udo: 66
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat (+przerwy)
6. DIETA:
-białko: 2,5g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 meta solo, 20 prop solo, 100meta + 10 susta + winko
8. TRENING: SPLIT 4x w tyg
9. CEL CYKLU: Masa + Siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1.5 roku
11. POZIOM BF%: nie mam pojęcia
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): na granicy
13. STAN ZDROWIA: wzorowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145kg max
-martwy ciąg: 190kg max
-przysiad: 170kg max
Krzysztof Piekarz
KruQ
skint73
