mocne

[...] się że posiadam, wiem czego nie mogę jeść, co powinienem zwiększyć w dotychczasowych posiłkach, ale ciężko mi to przełożyć na praktykę - wszystkie moje wysiłki niweluje też mocne zamiłowanie cukru pod wieloma postaciami ( słodycze ). Tu chciałbym zadać pierwsze pytanie: - jeśli wyniki zawartości cukru we krwi ( takie typowe badanie ) są w normie [...]

[...] nerek? Nie wiem czy hiperwitaminoza w wypadku witaminy D nie powoduje też demineralizacji kości... Jeśli chodzi o skutki uboczne - uszkodzenie nerek, jeśli są nie zbyt mocne można to załagodzić (praktycznie zminimalizować do zera) takimi środkami jak ekstrakt z żurawiny? Czy to raczej i tak w tym wypadku bez sensu?.. Combo D3+DAA+"zbijacz" [...]

[...] i praktycznie wystarczy nam z 10 osób aby z nim wystartować . Wszystko poleciało by wtedy w jednej przesyłce włącznie z pw.Termo oczywiście ze składami joszka,efka,1.3 itp. tak więc proszę o osoby zdecydowane na mocne spalacze. drożej o 5 zł niż poprzednie , ze wzgledu że wysyłka będzie kurierem .Gdyż poczta Polska ostatnio działa tragicznie.

[...] i multiwitaminy, czy te z OLIMPU są warte ceny ? :-) Warto zrobić kompleksowe badanie krwi na zawartość witamin i minerałów? Przy dużym obciążeniu mięśni często odczuwam mocne drżenie mięśni. Może znacie jakieś suplementy, które uważacie za sprawdzone i są lepsze w stosunku do tych wymienionych wyżej. Proszę o sugestię ;-D Dodaje swoje [...]

[...] i daje mi to najfajniejsze efekty. Nie że jestem jakiś super zaawansowany ale po prostu tak mi najfajniej się to składa. Aha, jeszcze wymiary: 90 kg, 185 cm wzrostu, dosyć mocne nogi (od biegania i piłki), słaba klata, nawet całkiem całkiem plecy. W sensie oczywiście nie kulturystycznym ale oceniam że w tych miejscach jestem dość silny (nogi, [...]

Juz jutro rozpoczynaja sie 64. Mistrzostwa Swiata amatorow w kulturystyce. O medale beda walczyc rowniez reprezentanci Polski i nie beda mieli latwo, patrzac na bardzo mocne sklady poszczegolnych reprezentacji. Bez dalszego gadania przechodze do pierwszy zdjec z Baku.

[...] do treningu Rozmiar L Szerokość 52cm Długość 72cm 2 MANTO Szorty PRO czarne - o wartości 149zł - spodenki wykonane z najwyższej jakości materiału (mikrofibra) - ściągacz i mocne zapięcie typu velcro w pasie - potrójne szwy w newralgicznych miejscach - rozcięcia boczne dla większego komfortu - podwójnej grubości panel lajkrowy - wewnętrzna [...]

[...] temat, powie mi coś więcej. Gdyż wystraszyłem się, czytając w wikipedii, co to jest włókniak jądra. Dodam tylko, że 10 lat temu, miałem operację lewego jądra, przyczyną było mocne uderzenie w skutek czego miałem przyczepka(o ile dobrze napisałem). Nie wiem co dalej myśleć, boję się, że może to powrócić a wraz z tym strach. Liczę na odpowiedzi i z [...]

[...] omijam można powiedzieć. Chciałbym o skompletowanie tez jakiegoś planu treningowego. Dodam ze jedyne czym dysponuje to hantle, duża piłka rehabilitacujna i niezbyt mocne drabinki ale to powinno wystarczyć. W mojej miejscowości nie ma siłki więc odpada. http://zapodaj.net/images/db51046a30ce4.jpg [...]

[...] treningami. Musze przyznac ze efekty widac bardzo szybko. Program ten moga wykonywac osoby ktorym zalezy na ladnym brzuchu ale np nie daja rady w A6W . Cwiczenie to powoduje mocne spiecia brzuch i ja podczas juz 5 powtorzenia pierwszej serii zaczynam czuc "palenie wnetrznosci"!! Mysle ze 15 powtorzen to za duzo, po prostu robcie max liczbe [...]

[...] wydech/wdech: 104/106 Pas: 86cm Biceps: 34 cm Przedramię: 30 cm Uda/Łydki: 51/36 cm Cel: Nie napompować się, ładna sylwetka, mocna, dość duża klatka i łapy, 6cio pak, mocne nogi max 89-90 kg wagi. Pytania: 1) Co sądzicie o takim treningu? 2) Co sądzicie o suplementacji i takim sposobie odrzywiania? Nie mam pieniędzy na branie równocześnie [...]

[...] ławka z regulowanym w pełni kątem nachylenia oparcia i siedziska - chciałbym osiagnać szybki przysrost przedewszystkim masy mieśniowej w górnych partiach ciała (nogi mam mocne od jazdy konnej) - na koniec mam wskazanie od lekarza ze powinienem wzmocnić mieśnie kręgosłupa na odcinku LS cokolwiek to znaczy :) [...]

[...] Była to duża niespodzianka, tym bardziej, że walka zakończyła się dość ciężkim nokautem w dziewiątej rundzie. Kanadyjski Indianin znalazł klucz do zwycięstwa poprzez mocne ciosy podbródkowe, których „posadził" kilka już w środkowych rundach. Arthur Cook po walce z Polakiem stoczył jeszcze trzy walki z nieznaczącymi przeciwnikami, po czym [...]

[...] i wydawało się ,że pojedynek zakończy się sensacyjnie. Jednak w późniejszych rundach Argentyńczyk odzyskał siły i zgotował Khanowi piekło w ringu. Maidana zna doskonale mocne strony swojego rywala czyli szybkość i umiejętności techniczne, które są wyższe od zaplecza Chino. Trzeba również wspomnieć o tym iż będzie to pierwsza walka [...]

To pytanie zadaje na prośbę mojej żony. Jest dosyć szczupła, ma płaski brzuszek ale ma "mocne" nogi. Jeśli zaczyna się odchudzać, to chudnie najpierw na górze: ręce, piersi, twarz, brzuch (aż wystają żebra) a tkanka tłuszczowa na nogach zostaje. Zwłaszcza od wewnętrznej strony ud-taki miękki tłuszczyk ;) i na łydkach. Jaką dietę i ćwiczenia [...]

Mam poważny problem i licze że ktoś może bedzie wiedział cos na ten temat? Czy mozliwe jest cos takiego ze mozna miec np bardzo mocne kosci ale za to bardzo slabe stawy? Moja przygoda z kulturystyka jest bardzo burzliwa ze wzgledu na wiele kontuzji. Na silke zaczelem chodzi majac 15-16 lat. Cwiczylem okolo roku i niestety nabawilem sie lokcia [...]

Witam prośba odnośnie planu treningowego 1.Ostatni rok to raczej cwiczenia w kratkę: 2 miechy treningu 1 przerwy i tak od stycznia: trening ogólnorozwojowy Teraz mocne postanowienie poprawy systematyczności 2.Cele: trening na masę 3. Pracuję po 10h więc czasu wolnego za dużo nie mam ale po 2h w poniedziałki,wtorki, czwartki i piątki postanowiłem [...]

[...] o wysokim IG (30g) Po treningu: Hydrolizat białka serwatkowego (32g) Węglowodany o wysokimi IG (65g) Dodatkowa porcja BCAA (5g) Plus do tego trening siłowy zeby się tłuszcz nie odkładał tylko żeby zbudować mięśnie mocne i beztłuszczowe. pyt3. Czy opis powyżej ma sens. Zajmie mi to jakieś 2 lata Czekam na wasze opinie i sugestie.

[...] po tym czasie, jest prawie ok, w miedzyczasie kontaktowalem sie z kilkoma kancelariami w UK, ale oni tego nie chcą wziąc, tlumacza ze szpitale sa w trustach i one sa bardzo mocne, mysle ze moze kasa do wygrania jest dla nich za mala. Wedlug mnie wina szpitala z UK jest oczywista, polscy lekarze mowia ze wystarczylo wsadzic od razu lape w gips i [...]

[...] mięśniowej, później już rośnie mi tylko tłuszcz. Mam 36 lat, trenuję 3 razy w tygodniu siłowo (czasem 4), tyle samo razy aeroby (w czasie redukcji więcej). Treningi robię mocne, nie jakieś pitu pitu. Dietę mam zrównoważoną - Białko 27%, Tłuszcz 27%, Węgle - 46%. Niezależnie czy masa czy redukcja trzymam poziom białka na poziomie 2g - 2.2g na [...]