Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć :). Wczoraj grając ligę playarena na orliku doznałem kontuzji. Biegłem sprintem przez 40m i pod ich bramką wyskoczyłem, chłopak chciał wybić piłkę z woleja i uderzył w czubek mojej lewej stopy. W ułamek sekundy upadłem i poczułem ciężką stopę, zwijałem się z bólu. Na szczęście ojciec chłopaka z przeciwnej drużyny jest lekarzem. Zwijałem się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć :). Wczoraj grając ligę playarena na orliku doznałem kontuzji. Biegłem sprintem przez 40m i pod ich bramką wyskoczyłem, chłopak chciał wybić piłkę z woleja i uderzył w czubek mojej lewej stopy. W ułamek sekundy upadłem i poczułem ciężką stopę, zwijałem się z bólu. Na szczęście ojciec chłopaka z przeciwnej drużyny jest lekarzem. Zwijałem się [...]
Nie no aż takie izi to nie ale też nosze mocne szkła :-P Okulista mnie trochę pouczyła bo dowiedziała się ,że ćwicze na siłce to mnie lekko zj**ała ale powiedziała ,że mogę tylko ,żebym unikał wl ,ze sztangą i robił dużym zakresem pow ;-D
[...] dni treningowe 10 g przed i 10 g po Bcaa oraz porcja bialka przed i po treningu z tym ze po treningu do bcaa dodaje carbonox.(systematycznie w kazdy dzien kwasy omega 3,magnez,wapno mocne kosci,ostatni miesiac rowniez artrox obecnie glucosamine 1000 mg) dziekuje za podpowiedz .pozdrawiam Zmieniony przez - ninjakrzycho w dniu 2012-02-15 15:04:24
[...] są ch**owe jak na kaliber najlepszych i jedynie jakieś podcięcie, przechwycenie nogi itp. Co do Barnetta to nie wiem czy zauważyłeś, ale on przed tymi łokciami dostał z kontry jak wchodził po obalenie bardzo mocne kolano i może go te kolano naruszyło nieźle i chciał łapiąc nogi dojść do siebie i zapomniał o łokciach i już nie doszedł do siebie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to ja mam tak samo mocne treningi robic? o.O ja gdzies przeczytałem że ponoć jakieś 2 tygi to trzeba sie oszczedzac.. OMG i 2 tygi w dupe Zmieniony przez - dioper w dniu 2013-11-20 18:28:09
[...] ochronie srodowiska to co sie robi? Ja tam wiem co bede robił i łowienie to nie bedzie- trzeba miec plecy i to nie tylko najszerszy grzbietu A swoja droga studia w krakowie to był mój błąd 5 lat straconego zycia ale teraz juz za późno blizej konca niz dalej. Poza tym bede sie zwał mgr inż nauk biologicznych i ochronyt środowiska mocne nie?
eeee tam tylko 10 cykli ;) ? jak się ma mocne flaki i się dodatkowo je wspomaga hepatilem czy tam czymś jeszcze to i 20 cykli się pociągnie bez pierdnięcia tylko czasem zgaga łapie
Teść na wodzie, działa praktycznie natychmiastowo(znany też jako agovirin) - robie z tego kickstartera od dłuższego czasu na cyklu. Dawki 50mg były, teraz leciałem 75mg/dzień, raz dziennie iniekcja. Siła do przodu dość sporo(więc pod siłę środek jak znalazł), git power na treningach, mocne pobudzenie.
[...] natychmiastowo(znany też jako agovirin) - robie z tego kickstartera od dłuższego czasu na cyklu. Dawki 50mg były, teraz leciałem 75mg/dzień, raz dziennie iniekcja. Siła do przodu dość sporo(więc pod siłę środek jak znalazł), git power na treningach, mocne pobudzenie. skoro działa tak szybko, to w jakim odstępie od treningu to wbijałeś?
[...] sztangi na skosie 4s Barki: - wycskanie hantli 3s Tricepsy: - franzuzy 3s Biceps: -młotki 4x Takim mogę lecieć przez jakiś czas ? Po wczorajszym treningu czuje dosyc mocne zmeczenie na plecach to dobrze czy zle ? A o to dzisiejsze śniadanie : -owsiane,jajka,brzoskwinia %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cc1342280c5a48648628008b9d2592a3.jpg
jak ktoś czyta komentarze pod wiadomościami na onecie to musi miec mocne nerwy, bo tak jest pod każdą wiadomością, nie którzy sa tak niedorozwinieci ze sie płakać chce, no ale co zrobić. W każdym bądź razie nie ma sie czym przejmować. (choć moze jednak jest)