mocne

No nie no znowu az tak mocne jak frajer to nie jest ale do "ziomkow", kumpli itd raczej tak sie nie uzywa. Szybciej wlasnie zeby jakiegos nieznajomego zaczepic %-)

o to musi byc mocne. Nie pozostaje nic innego jak czekac na premiere %-)

[...] nie mogę na priv... ograniczenia... Myślę że grubyAnton wybaczy. Mój cel to ogólny rozwój. I jak dobrze pójdzie i będę się czuł na siłach to chcę startować do oficerki we Wrocławiu. Zależy mi na czasie na 1500m. A na taki dystans liczą się mocne nogi. Na masie mięśniowej mi nie zależy... Zależy mi na wytrzymałości mięśniowej całego ciała.

Twoje mocne strony np klata i barki

Haha, no to było mocne %-)

No to było mocne, Grek.

Legia potęgą wschodniej Eurpy? mocne słowa mysle ze Wisla z Zurawskim,Frankowskim,Kuzbą,Uche i Kosowskim byla mocniejsza ale teraz pozostaje nam liczyc ze Legia awansuje do LM i nie zrobi wyprzedazy pilkarzy

w sumie no ja robiłem to fbw i to co jest w 5/3/1 chyba hip thrust pomaga przy siadach też i ogólnie plecy i brzuch warto mieć mocne

jakieś diety oczyszczające :D LAdies mają jakieś swoje, ja akurat dostałam od lekarza zanim tu trafiłam bo jeszcze miałam zakwaszenie mocne - jechałam miesiąc na warzywach i owocach, ostatnie 2 tygodnie mogłam sporadycznie wprowadzać jajo i kaszę. do tego sylimarole, jakieś soki z kiszonego buraka, trilac i inne witaminki wg moich braków

[...] jak juz to zrob sobie kij ze sznurkiem do nawijania obciazenia i w ten sposob przedramie rob albo kup sobie sciskacz duzej twardosci i tym cwicz. Na klate jak masz w domu 2 mocne krzesla zrob zamiast pompek klasycznych pompki na krzeslach (poreczach). Na barki jak dajesz rade: pompki w staniu na rekach (przy scianie) a jak nie to j.w. - Arnoldki.

ja 2 kawy bardzo mocne, z 6 tych tabsów be power, 2 capsy tauryny, i przespałbym się i tak, ale wiem że w nocy będzie lipa, więc sie trzymam

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/t1.0-9/988848_10152030672431762_4079472287439282361_n.jpg mocne uda :-)

git robota (mogłeś jedynie zaokrąglenia zrobić na tych średnich, bo zamazują trochę te mocne miejsca po przecinku)

[...] to na zasadzie wypunktowania, a ja odnosze wrazenie ze jakby to byla walka na bezludnej wyspie to by w koncu zabil przeciwnika :P c) ma twardy leb,ciezka reke d) ma mocne zapasy Shogun dalej u mnie jest nr2 po Cainie w 'ulubienosci'. Musze mu napisac, ze jak nie chce u mnie w rankingu spasc, to nie moze wychodzic tak przygotowany [...]

[...] chlopaki nie mowie, ze Sonne jest super gosc, dla mnie jest cienki, ale ma dobre zapasy :> Chodzi o to, ze jak sie znajdzie chlop, ktory ma zapasy takie jak on, a g&p mocne i lepsze bjj, to zgwalci Andersona jak nie wiem co. Bez dwoch zdan obnazyl wielkiego mistrza Andersona. To pytanie co by z AS zrobil np. JJ ktory jest o niebo lepszym [...]

[...] wolniej faze wstawania i spokoj juz mialem.Stopniowo zwiekszalem ciezar i nigdy juz nic w kolanie nie poczulem.Pozniej to wchodzilem pod 80 kg. robilem 3 serie a kolana tak mocne juz ze gdybym mial wiecej pary w miesniach to wytrzymalyby duzo wiecej.Na wlasnej skorze sie przekonalem ze no jest mega cwiczenie jesli chodzi o wzmocnienie kolan.

[...] i pelnego zaangazowania NIE zrobi sie kariery. Jezeli dyskusja znowu wrocila na tory poprawiania wyskoku to do wyskoku potrzebna jest przede wszystkim koordynacja. Nie wystarcza mocne nogi. W wyskok zaangazowane jest cale cialo przez nogi,brzuch,plecy az do gornych partii miesniowych. pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-21 16:03:17

ja zamkowe - 8,5% na 0,33l...albo beczulki na nie sie mowi..zule k.sklepow to pija.. a jak nie to karpackie mocne z 50' vodki..kosmos

nie znacie sie SUPER MOCNE za 3.99 10% piwko w plastikowej butelce albo z klasą DONNER za 1,50 6,6%

center bedac off mam mocne wymiary duza wiekszosc chlopakow nie moze tego zrobic na soku