hehe pamietam kiedyc mocne cykle to bylo 10 omy solo - strzał na tydzien, albo 6 deci solo - tez strzal na tydzien, lub 100 bireasctora 5mg w piramidce. I co najlepsze to rosli na takich cyklach i robili po ładnych pare kilo. %-) Pamietam kumpel po 100 mety bioreactora i diecie na domowych obiadkach - 8 kilo i ponad 20kg na płaskiej (jak zaczynał [...]
Kosior element, mocne pobudzenie, dobre skupienie, wielkiej pompy raczej nie ma, rozpuszczalność mogłaby być trochę lepsza, smak w porządku, duża pucha bardzo ekonomicznie wychodzi, wątpię by ktoś miał potrzebę sypać więcej niż 2 miarki
:-{ Ja też tak kiedyś miałam. Doprowadziło mnie to do ohydnego wyglądu (100 w pępku, hej ho @@-)) i samooceny gruuuuubo poniżej przeciętnej. Było mi źle, to fru tysiące kcal syfu, po to żeby później było mi jeszcze gorzej }:-( Jednak: ... z tego mechanizmu da się wyjść i można to zrobić nawet z gracją :-D Ja nakierunkowałam się na zdrowie - to [...]
Mocne masz te nóżki :) 160 kg x 15 to dużo jak na babkę Dzięki. :-) Zawsze jak ktoś mi tak napiszę to nachodzą mnie wątpliwości czy aby na pewno wykonuję ćwiczenie dobrze... Dzień 17 tydzień 3 DNT 24.06.2015 Miska: I 5 białek, 1 żółtko, 30g płatków owsianych, 120g truskawek II, III 30g ryżu, 100g piersi z kurczaka, pomidor + rzodkiewka +ogórek [...]
U nas w dalszym ciągu przerwa w procesie. Z Activitą faktycznie Olimp wygrał. Jeśli by tak dalej poszło to w Polsce wśród firm odżywkowych tylko Olimp mógłby używać nazw Carbo i Gainer. Ja liczę że mamy na tyle mocne argumenty przed sądem że do tego nie dojdzie, ale po wyroku w sprawie z Activitą nie można niczego przesądzać.
[...] zaczyna w głowie zbierać na jakąś redukcję ale do tego to bym musiał kilka weekendów na czysto przelecieć. Aktualnie to co w tygodniu spalę w weekend nadrabiam. Na razie mam mocne postanowienie, że przez najbliższy miesiąć sam nie będę niczego inicjował i zobaczymy jak się to potoczy %-) Kroków dzisiaj tyle co nic, cały dzień przy kompie i [...]
[...] tzn.przewodu pokarmowego: refluks,przepuklina wslizgowa rozworu przelykowego,zespol jelita nadwrazliwego, ,refluks zolciowy, i od paru lat ulge przynosilo mi naciskanie mocne w miejsce tuz pod splotem, na przepone chyba ale bardziej na lewo tuz pod zebrem,,gdy wcisnalem tam palce to lęk i dyskomfort ustawal tak dlugi jak naciskalem mocno, [...]
[...] również można go było dać jako kontynuację progresu w martwym ciągu w dzień filrów. Wiosłowanie sztangielką oczywiście jak najbardziej się nadaje tutaj nie ma co komentować mocne rozciągnięcie łopatki i ruch w odpowiednim zakresie ruchu i grzbiet pracuje jak trzeba. Ściąganie wyciągu nie pasuje tutaj zupełnie w szerokim chwycie,w miejsce tego [...]
[...] zredukować poziom tłuszczu do minimum. Poznałam trening siłowy. To była moja pierwsza poważna styczność z treningami obwodowymi. Zaczęłam biegać (postawiłam na HIITy oraz mocne tempa) oraz trenować siłowo w domu z potrójną siłą i zapałem. Wstawałam o 5 rano żeby codziennie poświecić się na 2h treningów. Moim obciążeniem były butelki z wodą i [...]
to nie jst duzo dla przezwyczajonego ogranizmu. skladalo sie na to 2 kapsy SX (siekiera) i 2 mocne kawy(3-4 lyzeczki mielonej).zaznacze ze zawsze jak wchodze na jakies wieksze dawki mocnych spalaczy robie to stopniowo obserwujac reakcje organizmu. standardowo dzien w dzien rok w rok pije 2 kawy dziennie co daje ok 400-600mg cofeiny.czuje je zawsze [...]
[...] treningiem. PS. nie wiem czy to od gery (30-60mg) czy od wysokich dawek kofeiny (ok 600-700mg/doba) pod koniec redukcji miałem trochę podniesione ciśnienie i bóle głowy, niekiedy tak mocne że trzeba było przerwać trening (MC i Przysiady w ostatnim tygodniu były niewykonalne). Po odstawieniu stymulantów po ok 1 miesiącu wszystko wróciło do normy.
[...] ujda, bo po depilatorze mam slabsze wloski, ale np. tam dzie sie wstydze nawet powiedziec to na pewno depilator odpada a woskiem to by mi chyba ze skora wyrwalo bo takie mocne. i wpadlo mi do glowy ZNIECZULENIE . tak jak np u dentysty znieczulaja kawalek dziasel zeby zeba wyrwac, albo jak jakis tam chirurgi robia operacje czy cos. tak se [...]
[...] i proszek zapić wodą . Później śniadanko i wszystkie posiłki zgodnie z planem. Przed treningiem 3o minut kawa rozpuszczalna z 2 łyżeczek. Na treningu mega pobudzenie, aż za mocne (nie wiedziałem że trzeba dać mniej kawy rozpuszczalnej, zwykle piję z niecałych 2 łyżeczek normalną kawę i dałem 2 łyżeczki rozpuszczalnej), Na treningu w pewnej [...]
[...] insulina nie działa. Dramat. Ciotka kiedyś opowiadała jak im przywieźli na OIOM na Grochowie gościa prosto z jakiejś imprezy. Był w cyklu i dołożył jakieś dragi chyba, no i mocne alko. Mówiła, że gość miał góry mięśni i prawie nie mogli skutecznie interweniować. Nie mówiąc o targaniu go z noszy na wyro. I też jakoś niewyraźnie skończył, ale tam [...]