mocne

Widać, że złapałeś trochę luzu :-) zapamiętaj taką swobodną jazdę żebyś ją przeniósł na mocne wiosłowanie. Wtedy będziesz zyskiwał nieocenione ;-) sekundy odpoczynku. Powiedz koledze, który Ci tak dzielnie towarzyszy- niech się wyprostuje, nie zamyka na wykończeniu, i nie przytrzymuje rąk przy tułowiu.

[...] poniosło mnie na AMŚ ;) Widzę że w nagrodę dostałem już kolejny tydzień zabaw z CF #-P;-D Ann.. wielkie dzięki za doping! ;) i gratuluje!!! dałaś czadu ! Kobietki to jednak mocne bestie! :D ps: swój swojego pozna :-D Co do miejsca to ciężko powiedzieć, dowiem się na dniach, wiem że w granicach pierwszej 10, konkurencja była bardzo mocna. Podczas [...]

Odradzałabym skakanie i mocne odpychanie się od ścianek basenów itp. ja po swoich operacjach dość szybko wchodziłam do basenu bo jedynie na basen mogłam sobie pozwolić w każdym razie jeździłam na basen jeszcze wtedy gdy chodziłam o kulach ;) to pomogło mi odbudować mięśnie, bez basenu trwałoby to o wiele dłużej choć i tak trwało dość długo bo [...]

[...] boki w pochyle tulowia 4x8kg/8+3dropsety unoszenia ramion przed siebie 1-dalej w miare spokojnie, nie walcze o powt 2-duzo lzej niz ostatnio, bylem zaskoczony 3-spiecia byly mocne i staralem sie dawac opor przy opuszczaniu 4-w ostatniej serii przy 3powt nagle jakby cos przeskoczylo w barku i zorbil sie bezwlad, reka odrazu oparla, gdy sporobwalem [...]

Jeśli to już potwierdzona oficjalnie informacja z Aroną to świetna wiadomość jak dla mnie: -)). Ricardo jest fenomenalnym parterowcem , bardzo silny , super obalenia , mocne low-kicki (i podniesiona broda) to jest to co mi się u niego podoba . Nie mniej jednak Arona jest troche pechowym fighterem ( jesli chodzi o porażki-wszystkie przez cięzkie [...]

Polacy to mocne łby %-) To piwka, czy whiskacz? a może po prostu wódeczka.

staz 3 lata masz widzisz zmadrzalem po co przeplacac biore sam test i rosne teraz dopiero a jak wejdziesz na moj level to mysle zo mozesz testowac mocne srodki ale jak oze wygladasz jak dzieciak przynajmnije moim zdaniem to bym sie zastanowil nad niektorymi srodkami ktore juz bierzesz i chcesz brac nie tedy droga najpierw sie naucz rosnac na [...]

[...] odcinka przykładowo, to co Ci w takim przypadku dałoby wzmacnianie? Wzmacnianie brzucha już częściej raczej/pośladków. Wszyscy robią martwy na siłce, to zazwyczaj mają mocne grzbiety. Ciało jest bardzo plastyczne, ja miałem bardzo wykrzywiony kręgosłup i skoliozę jeszcze ze 2 lata temu (wiek ~ do Twojego), zdychałem z bólu w pewnym [...]

Mój fizjoterapeuta , wręcz zalecał mi mocne wiązanie operowanego łokcia celem ,,wymuszenia ,, pełnego wyprostu...

[...] 10x Advance Pike Push-up Pompki w staniu na rękach z nogami opartymi o krzesło, progresja do Pompek w staniu na rękach 5x HS Sit-up Skłony tułowia, wolne tempo, mocne spięcie brzucha i czego się jeszcze da w czasie całego ćwiczenia Następnie Q&D Bodyweight, 5x Protokół "The Quick And The Dead", wersja alternatywna wykonywana z masą [...]

RDA ma mocne zapasy, dobre low kicki, cardio na 5 rund, dobrze walczy w klinczu. Conor musi dołożyć parter albo chociaż popracować nad TDD takim jak ma np. Lawler. RDA ma zbyt dobre zapasy, wiadomo Conor zawsze może trafić, ale kasę postawiłem na RDA, szkoda, że się walka nie odbyła bo był po kursie chyba 2,3. W sumie fajnie wyglądałoby Jones i [...]

[...] to porównanie do Reem vs Browne i Carwin vs Lesnar trochę niecelne bardziej bym to porównał do zbyt dużej presji Rousey w walce z Holm, wiadomo Ronda też szukała obaleń, ale mocne tempo walki, o wiele szybsze niż Conora i bardzo dużo energii zużywała w atakach rękami, co u niej wynika z bardzo dużych braków w stójce. Conor walczył zbyt ofensywnie [...]

rzucono mocne słowo jak ochłap mięsa i teraz rozgrzebywanie. Sam zainteresowany by sie pewnie uśmiał jakby poczytał te ochy i achy i echy niektórych kolegów z forum... satanista - bla bla bla, ma tatuaż - ojojoj!!!! jak przekupy na targu!!! ż e n uj ą c e !!!! delly owszem wspomniałam, ale gdzie tu FILOZOFIA?? jak sam zauważyłes to jest forum [...]

brałem mocne staki kreatynowe, między innymi 2 pudełka Animal Pump

[...] w łóżku tak mocno trzymało że prawie materac rozerwałem ale co najgorsze taka akcja mi sie zdarzyła tylko jeden raz :( zazwyczaj to albo jest lekka pompa albo częściej mocne mrowienie na twarzy i zamulenie osobiście mi przypadł nitrobolon II i ampeda met rx i byłem z nich bardziej zadowolony choć przyznam że takiego uczucia jak ten jeden [...]

[...] dzień nietreningowy, ale ch.. idę na siłkę i będę ćwiczył siady ile wejdzie... Nie odpuszczę ich sobie. Albo założę 100 KG i będę się tym bawił. Co do nóg - zawsze miałem je mocne. A pochylnia, pochylnią. W przypływie agresji wychodzi ze mnie zwierzak. Na pochylnie da się założyć jeszcze po 2x20 KG i to będzie jej max. Wiadomo, że z takim [...]

[...] zarabiać i tyle-też nikt się ich nie czepia. Ostatnio właśnie taki "trener" moim znajomym,kompletnym Zielonkom zrobił trening rozciągania-cała trójka ma teraz dość mocne kontuzje ponaciągane mięśnie i stawy w różnych częściach ciała. Gość osoby mało usportowione,po 40 - dziestce rozciągał na siłę-wiadomo,że to musiało się tak [...]

[...] zarabiać i tyle-też nikt się ich nie czepia. Ostatnio właśnie taki "trener" moim znajomym,kompletnym Zielonkom zrobił trening rozciągania-cała trójka ma teraz dość mocne kontuzje ponaciągane mięśnie i stawy w różnych częściach ciała. Gość osoby mało usportowione,po 40 - dziestce rozciągał na siłę-wiadomo,że to musiało się tak [...]

[...] niepewnie, ale zawsze to progres. 2) Paski wiele robią, bez nich nie byłoby szans na taki ciężar, tylko z wiązaniem się bawię za dlugo póki co. Po przysiadach poczułam mocne napięcie w lędźwiach, więc zamiast robić obwód rozciągnęłam się porządnie, ucisk ustał, ale postanowiłam nie robić obwodów. + 4interwały na rowerze 1min szybko/30s [...]

Adi, gorsze rzeczy sie po butelce robiło %-) Zip stestuje, choc za mocne chyba dla mnie %-)