...
Napisał(a)
Właśnie ćwiczę z ciężarami w niedziele miałem robić 8 trening z kolei,niestety ból pleców przeszkodził mi w treningach,a co do cięzarów do nie dzwigam dużo,tylko 15kg sztanga waży reszta hantli po 7kg
...
Napisał(a)
KondradnWitam
W niedziele zaczęły mnie boleć plecy w odcinku lędźwiowym,nie mogłem ustać na nogach i przeleżałem z 4 dni,ale jakoś dałem radę,zrobiłem sobie rtg i wyszły mi takie wyniki
Niewielkie prawo-wypukłe skrzywienie ze spłyceniem lordozy lędźwiowego odcinka kręgosłupa .zwężenie tarczy l5/s1.wysokość pozostałych tarcz międzykręgowych i budowa trzonów w normie z góry dziękuje za odpowiedz.
udaj się koniecznie na terapie do fizjoterapeuty , jak chcesz daj znać skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś sprawdzonego
...
Napisał(a)
Po co fizjoterapeuta? ćwiczenia na wzmocnienie grzbietu nic nie dadzą? mam 27 lat chyba troszkę za póżno ;/
Zmieniony przez - Kondradn w dniu 2018-06-08 21:57:23
Zmieniony przez - Kondradn w dniu 2018-06-08 21:57:23
...
Napisał(a)
Bo fizjoterapeuta dobierze Ci odpowiednie ćwiczenia, a te twoje wzmacnianie na pałę to Ci może pogorszyć nawet, tu szczegóły się liczą. Możesz mieć przykurczone i przeciążone mięśnie dolnego odcinka przykładowo, to co Ci w takim przypadku dałoby wzmacnianie? Wzmacnianie brzucha już częściej raczej/pośladków. Wszyscy robią martwy na siłce, to zazwyczaj mają mocne grzbiety.
Ciało jest bardzo plastyczne, ja miałem bardzo wykrzywiony kręgosłup i skoliozę jeszcze ze 2 lata temu (wiek ~ do Twojego), zdychałem z bólu w pewnym momencie, a teraz idealnie prosty. Ze wszystkich technik rozciąganie całego ciała uważam za najważniejsze dla mnie.
To czy da się odkręcić jakieś wady, to zależy, kiedy powstały - jak w okresie wzrostu, to cięzej niż po tym, gdy kości przestały rosnąć (chyba że się jeszcze rośnie).
Zmieniony przez - xorton w dniu 6/8/2018 10:35:49 PM
Ciało jest bardzo plastyczne, ja miałem bardzo wykrzywiony kręgosłup i skoliozę jeszcze ze 2 lata temu (wiek ~ do Twojego), zdychałem z bólu w pewnym momencie, a teraz idealnie prosty. Ze wszystkich technik rozciąganie całego ciała uważam za najważniejsze dla mnie.
To czy da się odkręcić jakieś wady, to zależy, kiedy powstały - jak w okresie wzrostu, to cięzej niż po tym, gdy kości przestały rosnąć (chyba że się jeszcze rośnie).
Zmieniony przez - xorton w dniu 6/8/2018 10:35:49 PM
...
Napisał(a)
generalnie jw
jak to po co? na terapię
wiek nie ma tu żadnego znaczenia i ją można w każdym wieku
jak zlekceważysz temat to będzie gorzej
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-06-10 20:52:47
KondradnPo co fizjoterapeuta? ćwiczenia na wzmocnienie grzbietu nic nie dadzą? mam 27 lat chyba troszkę za póżno ;/
jak to po co? na terapię
wiek nie ma tu żadnego znaczenia i ją można w każdym wieku
jak zlekceważysz temat to będzie gorzej
Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-06-10 20:52:47
...
Napisał(a)
Witam,
Od września 2017r. mam napadowe, sekundowe bóle z lewej strony brzucha (kilka razy dziennie), mniej więcej w okolicach kolca biodrowym przednim górnym, a mięśniem skośnym wewnętrznym brzucha, towarzyszą temu wdęcia i biegunki. mam 35 lat, 168 cm wzrostu i 74 kg wagi, na siłownie chodzę regularnie, w tej chwili już tylko dbam o rzeźbę, zacząłem bieganie i wspinaczkę. Od września zrobiłem 3 razy USG (wszystko w normie), rentgen, badania krwi (w normie), badania kału (zlecił Gastrolog). Jedynie w badaniach kału wyszło mi:
poj.bryłki tluszczu
d.l.krople.tłuszczu ob
poj.ziarna skrobii
poj.włókna miesne
Kalprotektyna <1
potwierdza to problemy z trawieniem, przypomniałem sobie dzisiaj że w sierpniu 2017r zakupiłem:
CHAIN REACTION Classic V3 300g
MASSDROL-X_60 caps
Thermal Pro V5 60 caps
MASS 800 (50 dawek)
zjadłem prawie wszystko, zostało mi jeszcze trochę Massa i Thermala. Na początku 2017 brałem 6 tygodniu teścia (to była moja pierwsza i ostatnia przygoda z SAA)
Czy te suple mogły mieć wpływ na moje objawy?, chcę o tym powiedzieć lekarzowi, zastanawiam się jakie badania mogę jeszcze zrobić. W lipcu mam jeszcze kolonoskopie. W tej chwili biorę leki przepisana przez Gastrologa.
Zmieniony przez - megatapety w dniu 2018-06-12 07:10:19
Zmieniony przez - megatapety w dniu 2018-06-12 07:11:03
Od września 2017r. mam napadowe, sekundowe bóle z lewej strony brzucha (kilka razy dziennie), mniej więcej w okolicach kolca biodrowym przednim górnym, a mięśniem skośnym wewnętrznym brzucha, towarzyszą temu wdęcia i biegunki. mam 35 lat, 168 cm wzrostu i 74 kg wagi, na siłownie chodzę regularnie, w tej chwili już tylko dbam o rzeźbę, zacząłem bieganie i wspinaczkę. Od września zrobiłem 3 razy USG (wszystko w normie), rentgen, badania krwi (w normie), badania kału (zlecił Gastrolog). Jedynie w badaniach kału wyszło mi:
poj.bryłki tluszczu
d.l.krople.tłuszczu ob
poj.ziarna skrobii
poj.włókna miesne
Kalprotektyna <1
potwierdza to problemy z trawieniem, przypomniałem sobie dzisiaj że w sierpniu 2017r zakupiłem:
CHAIN REACTION Classic V3 300g
MASSDROL-X_60 caps
Thermal Pro V5 60 caps
MASS 800 (50 dawek)
zjadłem prawie wszystko, zostało mi jeszcze trochę Massa i Thermala. Na początku 2017 brałem 6 tygodniu teścia (to była moja pierwsza i ostatnia przygoda z SAA)
Czy te suple mogły mieć wpływ na moje objawy?, chcę o tym powiedzieć lekarzowi, zastanawiam się jakie badania mogę jeszcze zrobić. W lipcu mam jeszcze kolonoskopie. W tej chwili biorę leki przepisana przez Gastrologa.
Zmieniony przez - megatapety w dniu 2018-06-12 07:10:19
Zmieniony przez - megatapety w dniu 2018-06-12 07:11:03
...
Napisał(a)
megatapetyW lipcu mam jeszcze kolonoskopie. W tej chwili biorę leki przepisana przez Gastrologa.
jesteś pod opieką gastrologa , zaleca badania oraz przepisuje leczenie czego oczekujesz po pytaniu na forum ?
...
Napisał(a)
Oczekuje jakiś informacji na temat tych suplementów, są silne w działaniu, może ktoś miał podobne problemy?:).
...
Napisał(a)
Mogły mieć chociażby w przypadku nietolerancji któregoś ze składników , powiedz normalnie o nich swojemu lekarzowi prowadzącemu
...
Napisał(a)
Tak już przekazałem, ale w sprawie suplementów wiadomo że lekarze nie są takim znawcami jak niektórzy na forum :), zresztą na forum jest sporo praktyków :).
Poprzedni temat
Co na wągry?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- ...
- 198
Następny temat
prosze o pomoc/ kontuzja reki?
Polecane artykuły