Witam. Od 2 lat z przerwami trenuję MMA, a także od 3 lat siłownię.
Bardzo proszę o pomoc. Chodzi o ból w szyi. Jest to kłujący ból,
pojawiający się przy mocnym odchyleniu głowy do tyłu.
Poniżej zamieszczam zdjęcie RTG mojego kręgosłupa szyjnego. Niestety na
dzień dzisiejszy nie dysponuję jego opisem:/ Pamiętam jednak że było
zdiagnozowane nieprawidłowe ustawienie kręgów jako wyraz unkartozy.
Lekarka powiedziała, że wygląda to jak u osób po wypadku samochodowym.
Zdecydowanie odradziła mi treningi MMA(BJJ), jako sport w którym
występują wymuszone pozycje szyi.
Po serii zabiegów rehabilitacyjnych (10x :prądy, magnetron i masaże) ból
ustąpił niemal całkowicie. Miałem również przerwę w treningach. Natomiast
mój fijoterapeuta(masażysta) powiedział że mogę dalej trenować gdyż ten
kręgosłup nie jest słabszy, poprostu ból wynika ze złej pozycji szyi.
Stwierdził też że siłownia samoistnie wzmocni szyję dlatego nie muszę
wykonywać dodatkowych ćwiczeń wzmacniających.
Po wznowieniu
treningów (narazie tylko siłownia i boks) po jakimś czasie
ból niestety powrócił. Lokalizuje się on nieco niżej w kręgosłupie na
wysokości góry łopatek, również przy odchyleniu głowy do tyłu, bóle
pojawiają się również w szyi.
Moje pytanie brzmi kto miał rację, czy będę mógł wrócic do treningów? Czy
byłyby one zbyt szkodliwe? Czy powinienem wzmocnić szyję za pomocą
ćwiczeń i jeśli tak to jakich?
Z góry dziękuję za pomoc. Mam nadzieje, że da się cos zobaczyć na tym
zdjęciu. Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Crocopek w dniu 2010-08-13 10:07:32
Zmieniony przez - Crocopek w dniu 2010-08-13 10:08:22