co linka dostałam http://ocforum.pl/archive/index.php/t-9902.html ostrzegam - mocne! nie radze jeść, pić i w ogóle przebywać wśród innych osób podczas lektury
Mocne: http://www.tvn24.pl/-1,1658137,0,1,2_latek--a-pali-40-papierosow-dziennie,wiadomosc.html W sumie to nie jest śmieszne nawet. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-05-27 13:37:14
no nie do końca to ta kfunkcjonuje,bo Twoje kolano jest tak mocne,jak jego najsłabsze ogniwo - a więc w tym wypadku te uszkodzone więzadła boczne. I w tym kierunku należało iść. Ale lekarz poszedł w trochę innymi Znaczy Ty też tym rowerkiem co innego wzmacniasz,ale ważne,że działa. A do fizjo widzę,że Cię nie przekonam
No ja mam plan już przez wakacje zacząć coś robić w stronę testów do WSO, a od września ostry reżim. Akurat razem z kumplem się staramy, a mamy zupełnie różne "mocne strony" (ja bieganie, on podciąganie, ja angielski, on matma) więc będziemy się nawzajem pilnować
Cześć, właśnie siadam do kompa po nieprzespanej nocy i stwierdziłem, że już nie piję z nieodpowiedzialnymi ludźmi Poza tym walnąłem 3 mocne kawy dziś rano, i będzie ciężko ze spaniem
[...] dzień treningowy. Rozgrzewka, ~10 min truchto-marszu na bieżni. Wyrzuciłam przysiady na suwnicy. Dodałam unoszenie bokiem w górę sztangielek i aua... myślałam, że bary mam mocne, ale krucho oj krucho. Po 2 kilo na każdą rękę tylko zdołałam i to z bólem :O. Ogólnie trening: Prostowanie nóg siedząc 15x22, 15x22, 15x25 (piekłoo ajj :D) [...]
[...] rak i kopac prosta noga - ona dziala jak kolo zamachowe i 'wciaga' do stania na rekach. Ty kopiesz noga lekko zgieta (przynajmniej nantym filmiku) i w ten sposob tracisz ten zamachowy impet. I postaraj sie nie wypinac dolnych zeber do przodu jak juz stoisz na rekach - to powoduje mocne wygiecie w ledzwiach i nie jest dobre. Hope this helps :)
Panowie, jestem na redukcji. Fajnie wszystko schodzi, kg lecą. Ale zamiast zwykłego masła postanowiłem użyć orzechowego. I tutaj problem, rodzice kupując masło orzechowe kupili te, które było z cukrem i solą ;/ Jak uważacie? Czy te kilka g wiele może zaszkodzić na redukcji? Dieta to mocne LC (robocze 80 węgli, weekend 180g).
szybko bo dochodzimy do konca ahahaha mocne chudy sie wczuł Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-15 23:47:41 Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-15 23:47:59
[...] sie ale ze len to znow sie przytylol ogolnie lubie czytac o roznych rzeczach i diete nauczylam sie sobie uklada mam wiele ciekawych artów wydrukowanych nawet takze jak wykasuja<przechodzac na tamto forum to jestem ubezpieczona hehe>boks jakis czas trenowałam...ale mocne ataki astmy zadecydowaly o zakonczeniu jescze nie rozpoczetej kariery