dmg92 Ja nie wiem czy bd myślał o kulturystyce lub o sportach siłowych :) Czas pokaże :) Ale dzieki za takie miłe opinie ) shitman_xD nie wiem, ale pewnie na google bd ;) Bafanius Przez pierwsze 8 miesięcy ćwiczyłem jak " ***** " ;d wykonywałem 30 ćwiczeń< w przenośni > na każdą partie.. Mało jadłem i napewno je paliłem :) Dopiero [...]
A tak wogole chlopcy ćwiczcie bo jak będziecie miec wf na politechnice i zaczniecie ćwiczyć przy tych leszczach to ich wzrok jak robisz np. WL bezcenne Dla mnie carbo jest za mocne Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-10-17 21:43:40
[...] do tej pozycji wyjściowej. Czyli pochył rozpoczynasz ruch gdy ręce są w jednej linii z grzbietem. Pracujesz w pełnym zakresie ruchu aż drążek dotknie ud , powolny kontrolowany negatyw , mocne spięcie łopatek i praca najszerszymi w pełnym zakresie. Im zakres ruchu mniejszy tym mniejszą pracę wykonają najszersze i nie pracują na całej długości
3 lata temu je kupiłem w zimę do biegania. Wygodniejszych nigdy w życiu nie miałem. Chodze w nich na codzień. są mocne, były w pięćiuset praniach i jak nowe. Jak mi się rozwalą to kupie takie same %-) No i ładne są }:-( Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-16 12:18:15
spróbuję wrzuce to do swojego FBW zamiast zwykłych wspięć do palenia, zobaczymy jak działa EDIT: 1. Albo źle coś robie 2. Albo mam mocne nogi 3. Albo po prostu przesadzacie z tym jaki ten trening jest ciężki Nic nadzwyczajnego, na loozie zrobilem cala serie Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-07-24 18:37:10
[...] nie mowie ze cos jest lepsz eod czegos czyli ze lepiej robic malo powtorzen a duzy ciezar ja tylko mowie ze to nie jest zle i ze warto zmieniac bodzce a jak ktos ma bardzo mocne nogi to jak zrobi mnostwo powtorzen a jego lydka jest wytrzymalo to ona mu od tego nie urosnie ja pisze ze warto robic czasmai duzo powtorzen a zcasami malo ale z [...]
[...] się glownie mocnym tylnym odbiciem, dluzszym wahadlem tylnym i przednim, efektywna praca rak, wysokim prowadzeniem kolana nogi wolnej Technika zmodyfikowana – mocne przednie grzebniecie- postawienie nogi przypomina stawianie jej na stopien, brak mocnego tylnego odbicia – to zawodnik nadrabia szybkim grzebnieciem przednim [...]
[...] w walce z Jonesem, wszyscy pamiętamy. Jedyną szansę dla Hendo widziałbym w fartownym H-bomb, ale niestety, Jones ostatnio walczył już z takim jednym, co pyerdolnięcie też ma mocne, i zupełnie to zneutralizował. Więc Hendersonowi nie daję żadnych szans. Swoją drogą, coś dla księgowych i statystyków. Piszą, że w ostatniej rundzie stosunek ciosów [...]
Paatik dzięki :-) Nene gdyby nie fakt, że AD i bieganie nie idą w parze, to pewnie nadal bym stosowała AD, tylko w mniejszej dawce, np. pół miarki. Siła i energia super, treningi mocne tak jak lubię :-)
[...] okazji ale w praktyce gotuje dla jednej osoby i pasuje mi jeść to co dzieci. Więc sprawdzę czy przy wyższych węglach laysoej będzie utrzymać w ryzach pokusy. Z tatuażem mocne treningi nie wskazane więc pewnie joga będzie grana i to bez szaleństw. Wrzucam trochę rurkowych zdjęć i filmów. Z progresu jestem zadowolona bo czuje różnice przez [...]
Pojawiaja się tu mocne określenia typu bieg i wybieganie :-) To by oczywiście marszobieg, tylko, że w żwawym tempie żeby nas deszcz nie złapał. ładny nick na endo :-D Ale mi ćwieka zabiłeś. Dobre 2minuty się zastanawiałem skąd znasz mój nick. I dopiero jak sobie uświadomiłem, że sam nie znam to zobaczyłem, że jest na screenie }:-(
Dzień 1, 03.01.2022 Życzę Wszystkim zdrowego, szczęśliwego i spokojnego 2022 roku Jak przystało na zawodowego grubasa oczywiście mam baaaardzo mocne postanowienie redukcji. A ponieważ po świąteczno-noworocznych szaleństwach waga zbliżyła się do niechlubnych rekordów to motywacja jest bardzo duża. Myślę, że może nawet w 10 dni wytrzymam o ile długi [...]