mocne

dodaje do masy jajecznej mleka bo nie lubię mocno ściętej, a jak się da mleka to nie ma szans na mocne ścięcie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-16 17:01:10

Po południu: 1. Podciąganie sztangi w opadzie tułowia nachwytem do klatki 48/58kgx10p 68kg/5x8p 2. Podciąganie sztangi podchwytem do brzucha 68kg/5x9p w przerwach wspięcia na palce stopy po 20p i jednak musiałem zrobić przerwę. Mocne bicie serca (prawdopodobnie zadziałała przed treningówka) i jednak brak chęci na kontynuację! Coś na klatkę [...]

To masz mocne szafy!

[...] 120,6kg. Od 6 tygodni jednak wziąłem się za siebie, nie liczę póki co kalorii, ćwiczyłem push-pull, ale teraz to zostaje jakaś zabawa na strychu, od poniedziałku marszo-biegi wracają typu "Od 0 do 30 minut biegu. Acha, obecna waga to 111,7kg. Tak więc -9kg. No właśnie, lecę na strych poćwiczyć. Mam mocne postanowienie,by pisać tutaj regularnie.

a dla mnie kibole to cioty, ktore sa mocne w grupie i zwierzaki, ktore potrafia zniszczyc widowisko

[...] wie !!! + Gdzie jest słonko kiedy śpi + Czy wilk zawsze bywa zły? + Dokąd tupta nocą jeż /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0b4aeea1c98f40e8bdf55468cc3df88c.JPG zawodnicy mieli mocne obozy przygotowawcze , są głodni sukcesu pikanterii sprawie dodaje fakt że w narozniku Hałabały stanie Gargamel z którym Papa ma zadawnione a nierozwiązane spory ... [...]

[...] to można trochę zwariować jak się czyta zalecenia, ale wszędzie piszą o kroku dostawnym. Spytam się fizjoterapeuty jakie ma znaczenie ten krok. Wydaje mi się, że jeśli mocne są mięśnie 2głowego, to są one w stanie obronić przeszczep, ale to takie moje gdybanie. Jeśli chodziłeś bez kul juz 10 dni po zabiegu, to moze nie zdażyły te mięśnie w [...]

[...] miesnia bylo tym spowodowane ze w zlym miejscu zmierzylem jego obwod i roznica wyniosla niecaly 1. Ale pod uwage tez trzebawziasc to ze odkad pamietam to zawsze w pilke gralem prawa noga i to ona jest bardziej rozbudowana,umiesniona. A jest sens isc do lekarza skoro z kazdym dniem czuje wieksza poprawe? Moze to jest tylko mocne stluczenie.

ale jak się dowiedziałeś?stwierdził to lekarz?małeś jakieś badania robione pod tym kątem? oczywiście można grać, ja też grałem ...do czasu masz mocne więzadła poboczne i one póki co trzymają kolano tylko pytanie jak długo?

[...] trenowałem rok temu po 3-4 godziny dziennie piłka, silownia, bieganie i tak w kółko kazdego dnia mam 16 lat . powiem jeszcze ze moje kolana szybciej sie męczą i czuje w nich mocne osłabienie zaprzestalem z treningami od 3 miesięcy nietrenuje wogóle minimalna poprawa dodam ze gdy siedze to nieczuje tego zaczyna sie gdy stane na nogi i cieżar ciała [...]

Jeśli zerwałeś ACL to kolano będzie ci się co jakis czas skręcać albo uciekać. Jeśli masz mocne mięśnie powinny trzymać kolano stabilne, ale nie w każdej okoliczności. A każde kolejne skręcenie kolana może powodować uszkodzenia łąkotek i wtedy robi się jeszcze wiekszy bałagan w kolanku. Jeśli wiążesz życie ze sportem nic tylko konkretny ortopeda i [...]

Ok dowiem się na pewno ;-) Tylko mówię ta sztanga była na prawdę trochę mniejsza jak ta zwykła :-) Cieszę się,że mam plecy i nogi mocne ale i tak ubolewam nad moimi słabymi łapkami ....

Powinni na mocne przedtreningowki wymogi stawiac wiek staz treningowy itp bo bierze pozniej dzieciak co na silke miesiac chodzi mase robi na marsach i pozniej zdrowotne problemy ma i nie legalne dany skladnik przez to sie staje ale gdzie tam tak zrobia byle sie nachapac hajsu

Jutro juz sprzatam ta masarnie bo syf straszny światło za mocne mało co widac. powoli do przodu... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-06-25 23:54:13

jak wyczujesz blusa to szybko sie takiej dorbisz, kluczem do sukcesu jest mocne spinanie i czucie pracy miesnia, ja predzej jak je robilem to tak sobie machałem cos tam paliło,ale efekty mizerne, dopiero jak zaczłem odpowiednio czuć mięsien tosie poprawiło. W przeciagu statnich 4 miesiecy dorzuciłem do lydki ponad 3cm w obwodzie i znacznie sie [...]

[...] jestes nadal gdzies tam na granicy akceptowalnego z punktu widzenia arytmetyki poziomu.. Pewnie da sie tak wyzyc kilka dni, moze kilkanascie, choc ja musialbym grubo sypac mocne stymulanty aby przezyc, glod by mnie zamordowal. Tyle ze wowczas nie wyspie sie, co zniszczy mnie w te kilka, kilkanascie dni wlasnie.. Stad moje pytanie w pierwszym [...]

[...] o glukozaminie naczytałem się już na forum wiele negatywnych opinii no i do tego basen ze 2x w tygodniu. PS. Mam 18 lat (też mam w tym roku mature ) a bóle w stawach nie są mocne ani tak dokuczliwe(teraz kiedy jestem 1 tydzień w czasie przerwy wogóle ich nieodczówam), bardziej mnie martwi "chrupanie" w stawach, zwłaszcza przy [...]

ja to jak piłem to zawsze tylko mocne piwa ..

Hades wg mnie: dobra pozycja z dupa przy ziemi przed ciagiem a pozniej ciagniesz z prostych nog... plery mocne a ten fsiun w obcislej koszulce na ki **** podkladal te gabki? mogles mu na noge to z***ac

hehe no ja mega redukcji nigdy nie zrobię ale chcę żeby to wszystko było bardziej estetyczne jutro w wiosełku 55kg, więc już blisko tych 60kg... plecy zawsze mocne miałem, więc łatwo mi to przychodzi Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-15 21:41:27