mocne

Hahahah mocne xD

Rzekła kobieta, która ciśnie 50kg w PP W jej przypadku na wynik w pp wpływ mają mocne nogi ale ok, niech będzie

W jej przypadku na wynik w pp wpływ mają mocne nogi ale ok, niech będzie Ano, ano, racja Z tymże Ania mega ciężary w żołnierskim też brała (sama jej, nie chcwalący się, trening układałam) Aga, nie gdybaj, tylko daj Hubertowi ten filmik. Im szybciej, tym lepiej. Bo zla technika oznacza też duże ryzyko kontuzji

Co ty za mocne.... ;x

oczywiscie, to byl zart, z tym, ze za mocne :D tez bym sprobował.

mocne i chvj

Widać idą mocne przygotowania,bo taka cisza :) Michał już jest w dobrej formie i przewiduję spory progres wynikowy w porównaniu z pierwszą edycją,a pozostało jeszcze tylko 2,5 tygodnia :) Marek się jeszcze kamufluje,ale też już forma pewnie dobra :)

31.08.2014 Wstałem po weselu dopiero o 17:00. Raz że wróciłem z niego koło 6:00...a dwa że dzień wcześniej byłem na nogach od 5:30 rano do 2:30 w nocy (czyli 21 godzin) i wstałem na to wesele o 11:00. Także mocno rozj**any system. Kaca jako tako nie było bo go chyba przespałem. Skupiłem się dzisiaj tylko na tym żeby dieta jako tako wyglądała - [...]

[...] - kolacja tortilla z 500g kurczaka - z syfu doszła drożdżówka LIDL i ciastka na wagę w pracy - jakieś 10 sztuk Trening - rower w terenie 35,9 km (1h 47min) - asfalt, mocne podjazdy, wysokie tętno, zakończenie po płaskim jak zawsze pod krakowskiego smoka wawelskiego + objazd wałami Wisły sprawdzić czy wszystko ok ;-) Podjazdami dziś było [...]

co do ludzi - fakt ok 500 było na oko. Co do walki michała to sie nie zgodze, jak michał go wkońcu dosiadł to zaczął wyprowadzać dosyć mocne ciosy co było widać potem po buzi Grzegorza, walka wygrana zasłużenie jak dla mnie, sędzie być może ciut za wcześnie puścił walkę, ale michał nie wyglądał na zaskoczonego i po walce tez tego nie powiedział z [...]

Co do walki michała to sie nie zgodze, jak michał go wkońcu dosiadł to zaczął wyprowadzać dosyć mocne ciosy co było widać potem po buzi Grzegorza, walka wygrana zasłużenie jak dla mnie, sędzie być może ciut za wcześnie puścił walkę, ale michał nie wyglądał na zaskoczonego i po walce tez tego nie powiedział z znam go już spoooro czasu. Te ciosy, [...]

Jestem ekto ale tez mam grupe A rh+ i strsznie mocne reakcje insulinowo poprostu tragicznie sie czuje przy duzej ilosci wegli prostych.Nienawidze śłodkich cistaek itd.Mam dziwny organizm niestety

[...] przewiduje progresji? Czy jeśli jestem już w stanie zrobić taką serię to mam już cały czas robić to samo i nie dodawać kg, ani powtórzeń? 1. Albo źle coś robie 2. Albo mam mocne nogi 3. Albo po prostu przesadzacie z tym jaki ten trening jest ciężki Nic nadzwyczajnego, na loozie zrobilem cala serie Juz odpowiadam 1 pytanie tak nie przewiduje [...]

Hm... widzę, że tutaj dużo osób ma naprawdę mocne łydki. Ale proszę nie nazywać tego treningu "gównem". To, że dla Was ten plan jest zbyt słaby nie oznacza, że tak jest dla wszystkich. Ja 3 dni temu zrobiłem ten plan jedynie do połowy i nadal czuję lekki ból w łydkach... Zmieniony przez - patry w dniu 2008-07-27 14:26:38

zrobiłem, nawet ładna pompa, ale zakwasów po tym nie przewiduję, łydki akurat mam mocne - kiedyś sie dużo biegało ;d

Trening za***isty jak dla mnie, łydki robiłem we wtorek i we środe dosyć mocne zakwasy ale w czwartek potrzebowałem (dosłownie) ok. 10 minut żeby zacząć normalnie chodzić, na nastepny dzień to samo!!! dziś jest troche lepiej, ale łydki dopiero będe robił we wtorek.

Takie są równie mocne jak kupne a nawet bardziej bo 30mm to sporo :) Tokarze też ryflują

[...] przez dłuższy czas na Ciebie skutecznie nie podziała. IMHO to treningiem 2-3x w tygodniu można będzie podobne efekty osiągnąć przy mniejszym "zużyciu" organizmu. PS: Jeśli zdecydujesz się na ten trening to daruj sobie ćw pomocnicze na klatkę czy triceps bo naprawdę więcej złego przyjdzie niż dobrego, chyba że masz mocne soki za pazuchą

Ogolnie redukcja + bieganie codziennie i mocne trenowanie nie ida ze soba w parze. By biegac potrzebujesz paliwa. Ja szybciej chudne nie biegajac. Oczywiscie jesli chce. Pod koniec roku przy kontuzji było mi wszystko jedno i siedziałem i żarłem. Ale gdy sie wziałem w styczniu jeszcze nie biegajac schudłem w 3/4 tygodnie 6 kg. Nie odczuwajac, ze [...]

[...] 5. http://allegro.pl/ochraniacz-na-golen-stope-m-ss-profight-i2475375021.html 6. http://allegro.pl/ochraniacz-golen-stopa-fighter-3-kolory-mocne-i2471964673.html 7. http://allegro.pl/ochraniacze-na-golen-i-stope-dragon-roz-l-i2442006183.html 8. [...]