mocne

To jak Ziom - bo to też lubię. Mocne, ale WOLNEEEE

bark miałem rozwalony to wolę nie ryzykować i też w ogóle nie wyciskam siady czasami robię a mc mi się nie chce mam mocne prostowniki to dałem sobie luz

dając triceps np do klatki bazujesz na wstępnym zmęczeniu mięśnia trójgłowego który już po klatce jest mocno uruchomiony więc dwa mocne cwiczenia wystarcza. pompki na poreczach i waskie wyciskanie zdecydowanie beda najlepsze. co do seal row za kazdym razem odkladac a ciezar zastosowac do oporu

[...] dieters. Proponuję zwrócić uwagę na ostatnią linijkę Dodatkowo jest dostęp do całości: http://jcem.endojournals.org/cgi/content/full/90/3/1475 Tutaj również w dyskusji są mocne wnioski odnośnie wyniku badania. Prawdopodobnie osoby z grupy high carb jadł nadprogramowo i o tym nie raportowały: In summary, we have demonstrated that women [...]

[...] 3 x +31 kg (czwarte z pomocą) 3 x +31 kg (czwarte z pomocą) 3 x +31 kg (czwarte z pomocą) 3 x +31 kg (czwarte z pomocą) B1 Wyciskanie hantli płasko (lekko, bo pojawiło się mocne kłucie w klatce) 6 x (2x 41 kg) 4 x (2x 41 kg) 4 x (2x 41 kg) 4 x (2x 41 kg) 4 x (2x 41 kg) B2 Wiosło hantlą 12 x 41 kg 12 x 41 kg 12 x 41 kg 12 x 41 kg 12 x 41 kg [...]

dla rozluźnienia atmosfery niektóre są naprawdę mocne

[...] człowiek straci zawartości tkanki tłuszczowej, tym szybciej domaga się ona napełnienia. Trzeba przynajmniej 2-3 lat żeby wszystko się uspokoiło. I po to są chyba takie mocne treningi, porywania się na wyczyny itp. Przetrzymać do normalności. Z drugiej strony nie da się przecenić uzależnienia od wysiłku: biochemicznego i psychicznego. [...]

Ja mam dzisiaj dzień regeneracji :-) Jutro znów jadę z klatą :-) Waga rano 98kg, a więc +4kg od początku dziennika. Czuję z dnia na dzień, że "idzie". Nabicie bardzo mocne, nie widzę, żeby mnie jakoś podlewało. Robię 20min aerobów po każdym treningu. Na bieżni czuję się super, łydki się nie pompują, chodzę bez problemu, wytrzymałościowo też git. [...]

elegancko podciaganie :) i te wiosło zawsze plecy mocne miałeś, co "krzysiu" (miejscowy kox) sie wkuzał ze on za******la a ty robisz tyle co on xD heheheh

Domsy sie pojawily na grzbiecie i czworkach dosc mocne. Wczoraj robilem grilla, zagadałem się i ciulem sie lekko siekierką w "poduszke" w dłoni...no coment... krew nacurviała niesamowicie ale szybko nad tym zapanowalem %-) nie wiem jak bedzie z jutrzejszym treningiem góry ale myśle ze jak zaloze rekawice, dam plaster, jakimś bandażem owine [...]

[...] potem do końca ale jakoś to poszło. Dwa razy mnie na wymioty brało ale udało się opanować sytuacje. Pompa masakryczna. Do domu ledwo autem dojechałem, dziś domsy dość mocne ale o to chodziło! W przysiadach poleciał niezły progres, ostatnio 110 było już problemem pod koniec a tu 120 z zapasem zostawione :-)) więcej nie robilem by za tydzień [...]

BIEG Znowu biegałem z kumplami. Dystans: około 10km Czas: nie wiem dokładnie, pewnie trochę ponad 50 minut. Pod koniec podbiegi. 5x 150m W formie zabawy, czyli ścigałem się z kumplem :-D Wyszły z tego mocne sprinty pod górę, mocno siadło na nogi. Daję im teraz 2 dni odpoczynku. Jutro basen. Zabieram łapki i katuję ręce. Jest moc!

[...] mieli modernizacje więc nie mogłem zmienić. Za to poszedłem biegać, na siłke pójdę jutro. BIEG 1.Rozgrzewka 5,15km, na 4km chwila przerwy na 3 serie podciąganie po 10 powtórzeń. 1x nachwyt szeroko i 2x chwyt neutralny. 2.Podbiegi sprinty 4x 120m 1x nie wiem dokładnie ale ponad 200m 3.Rozbieganie Podbiegi mocne. Przy ostatnim ogień w udach.

Ojojoj poza palcem to widać, że nawet stopa oberwała. Koleżanka mi polecała na takie mocne tłuczenia Stadiopasta. Pokazywała mi zdjęcia jak jej pomogło i rzeczywiście cudo ale ja w końcu nie kupiłam bo samo mi się zagoiło błyskawicznie :)

[...] za duzo skory i tak sie skora falduje, zalezy tez ile tego jest, czy maly obszar czy cala skora brzucha. Jedynym rozwiazaniem ktore zawsze sie sprawdzi to bardzo regularne mocne nawilzanie, krem z retinolem do regularnego stosowania, przy codziennym regularnym stosowaniu jest szansa zobaczyc efekt bo kilku miesiacach. Sa tez peptydy ktore [...]

[...] jakiegos kolosa na pol ciala to ciezko przerobic. Ja chcialam cos na plecach po skosie, od jednego barku do biodra po przeciwnej stronie, no taka mam koncepcje, hehe, nie bardzo mocne, ale jednak konkretne, zeby nie trzeba bylo z lupa tego szukac, ale tez zeby mi calych plecow nie zaslonilo. Znajde cos przy okazji to pokaze o jakim stylu myslalam

Ja to ogólnie myślę, że serio pobyt u rodziców mnie tak załatwił. Dwa tygodnie inhalacji dymem najtańszych papierosów, beznadziejna dieta składająca się głównie ze słodyczy, to nie mogło się skończyć dobrze :-D No i tradycyjnie zamiast odpuścić treningi po pierwszych objawach, uparłam się na bieganie i to jeszcze mocne treningi weszły :(

[...] najpierw ten półmaraton ;) Dzisiaj spokojny nudny bieg. Nogi po wczoraj z deczka obolałe, ale większych problemów nie było. Zaraz je jeszcze przeroluję. Jutro w planach mocne interwały. Przetestowałam też bardzo ambitny posiłek przedtreningowy w postaci bułki z serem i chyba będzie git :-D Waga ładnie dzisiaj pokazała równe 69 kg. Zrobiłam [...]

Myo-blitz 1 porcja smak;dla mnie bomba hehe 9/10 rozpuszczalnosc;9/10 naprawde niezla pompa;tutaj dam 8 na 10 bo bylo przyjemnie pobudzenie;nie wiem co napisac,bo ale w porownaniu do reszty to wypadl gorzej tylko od vpx dlatego dla mnie mocne 7/10

[...] dodatkowej suplementacji Beta - alaniny i jest mocno odczuwalna wytrzymałość na treningu . zejście - prawie do GROBU %-) Szczerze się przyznam że taka zabawka mi najbardziej odpowiada z tych 3 VPX było za mocne , PVL za słabe a to jest w sam raz na moje oczekiwania .( nigdy nie jest tak żeby sam preparat przed treningowy leciał ) pozdrawiam :-)