mocne

Zasada jest jedna: Mocne suple -krótka kariera. Już i tak jesteś za daleko żeby coś poważnie osiągnąć. Ale lepiej stanąć i wrócić się niż brać mocne suple które na ogół nie dają przyrostów tylko poprawę nastroju--chwilową poprawę.

[...] Ci jak trenowac, posiadal wiedze na temat wieku rozwojowego i to, na co mozna sobie pzoowlic prowadzac osobe w tak mlodym wieku. trzeba pamietac ze spora czesc Twojego ciala posiada jeszcze chrzastki, przez co nie wskazane bedzie mocne obciazanie osiowe kregoslupa, czy zbyt mocne forsowanie miensi czworoglowych (przyczep koncowy nieskostnialy)

Mocne SOG

mocne z tym ukamienowaniem hahaha

- Co będzie jak się skrzyżuje blondynkę z psem husky? ... - Ano... są dwie możliwości: albo wyjdzie nam blondynka za***iście odporna na mróz, albo husky, który będzie najlepiej ciągnął w całym zaprzęgu ... Starsza kobieta przychodzi do apteki i zwraca się do farmaceutki: - 200 prezerwatyw, proszę. Zdumiona aptekarka nie może powstrzymać się [...]

odgrzewam pieroga mocne źle rozumiesz dawaj, o Żydach też były w tym temacie Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-10-07 18:26:47

to i ja coś napiszę, nie wiem czy było ale ok: jest impreza w obozie, gra DJ (essesman), krzyczy: -jak się bawi lewa strona? -lewa strona:uuuuu (pisk, że się podoba) -DJ:jak się bawi prawa strona? -prawa strona: uuuu (pisk, że się podoba) -DJ: NO TO GAZUUUU!!!! głupie, wiem, ale jak sie to opowiada to jest mocne :D

mocne

[...] sporo za dużo, mimo że jazda naprawdę była intensywna. Myślę, że coś z zakresu 168-172 będzie bliższe prawdy. Trasa lekko pofałdowana ale z małą ilością płaskich odcinków + mocne zmiany sprawiły, że jazda była bardzo szarpana - czego szczerze nie znoszę. O wiele lepiej czuję się na zawodach z niedozwolonym draftingiem. Dzięki współpracy udało [...]

[...] zrobię sesję S&S, wymachy nie są tak ciężkie jak rwanie a dobrze robią na kondychę. TGU do tego da bodziec, ale nie za ciężki. W czwartek może przysiady lekko, bo teraz mi mocne zakwasy wjechały a na sztywności nie idzie najlepiej. A może po prostu pełna regeneracja i liczyć na jakąś mega hiper ultra superkompensację, która da mi upragniony [...]

Była wolna chwila :-) Swing Mocne odchylenie w górnej pozycji - przy tej wadze kuli to raczej normalne. Przerwa - odpoczynek do końca 5min na wymachy + 1 min dało razem jakieś 1:30.. Kiedyś o tym pisaliśmy :-) Czy tak to ma być?? Czy minuta od końca wymachów? TGU Kątów prostych i linii prostych nie widać z tego ujęcia. W każdym powtórzeniu [...]

ROP - klasyka. Świetny wybór. Mocne te Twoje treningi, aż normalnie ubolewam nad swoją kontuzją bo nic nie mogę wyciskać ani rwać.

[...] Griffin w super formie, bardzo dobra stójka. Dobra rotacja, dużo kombinacji. Wszystkie ciosy mocno bite. Co jakiś czas w dobrym tempie low kick. G&P bardzo dobre, mocne ciosy. Dla mnie super się zaprezentował Tyson. Melvin Guilard z Dennisem Siverem... szybka walka, szybkie, mocne ciosy Melvina. Guilard puścił Dennisa i nadział go na [...]

[...] zderzyc, to mi plecy i kark sa bardziej przydatne... Biceps ogolnie ma slabe przelozenie na sile przydatna w zyciu codziennym... Tu sie z Toba zgadzam, nie ma to jak mocne plecy i kark, ale ladne bice robia wrazenie na kobietkach i to nie tylko tych z dyskoteki. Chodzi o to zeby byl w miare proporcjonalny, a u mnie klata puchnie, plecy [...]

[...] nie martwcie sie o te bice panowie... Znaczenie miesni plecow w zyciu codziennym, jest oczywiste, ale jeszcze jeden przyklad kolego, weterana silowni. ktory po wypadku samochodowym uslyszal od lekarza, ze gdyby nie mocne miesnie chroniace jego kregoslup, to sidzialby na wozku... 3mta sie !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-20 06:45:52

[...] 20x73kg +zapas Powtorzenia: 12-15 Przerwa między seriami: 120 seconds CARBO – 50g BRZUCH ABS 8min Trening trwał: 1,15h Opis działania Assault: Pompa : 3/6 Działanie: Dziś to mrowienie przez pierwsze 20min było mocne ,jakos dziwnie tak się czuje ;p . Czuć 5min po zazyciu ze w głowie już cos się dzieje ^^

[...] Przerwa między seriami: 120 seconds BRZUCH ABS 8min CARBO – 50g Trening trwał: 1h Opis działania Assault: Pompa : 4/6 Działanie: Pompa nóg konkretna . Mrowienie mocne juz 10min po spozyciu jednak trwało bardzo krótko praktycznie po rozgrzewce już znikło . Puls u mnie po treningu wynosił 84 PS: Ogólnie ten tydzien trening bardzo [...]

[...] nieprzyda na ulicy.. middlekicki czyli kopy na korpus mozna ale sporadycznie... uzywaj najtwardszych czesci swojego ciala :) czyli jak kopiesz to kop lowkicki dosyc mocne..a wraz z treningami te lowkicki beda coraz mocniejsze i mocniejsze...a mocny lowkick to jest nieciekawa sprawa na udzie :) i jak mowilem kopy na korpus sporadycznie..i [...]

Witaj kruszyna ostatnio troche pisalismy,o nic mi nie chodziło, powalczymy w Gostyniu tylko tyle,pozdrawiam! reprezentuje Kielce a jestem z WAŁCZA.FILMY MOCNE.

dodaj smialo mocne ciosy z nogi+mocne ciosy z rak bedzie git :)