ode mnie dostaniesz sogacza co do gluty, to ja wole poczekac na jakies nowe badania bo ona działa i to czuc placebo nie moze byc takie mocne Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] cypio i meta 8. TRENING: klatka plecy w superseriach 2x w tyg barki i ramiona w ss 2x w tyg i nogi z martwym 1x 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa w pierwszej czesci i mocne ubicie i twardosc z lekka redukcja tkanki tluszczowej w drugiej czesci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cypio 1-16 250mg c2d i meta 1-6 30 mg w [...]
Mam jeszcze jedno pytanie spotaklem sie z opinia, ze biceps nalezy robic w zakresie 15-10 z zachowaniem perfekcyjnej techniki( faza negatywna, mocne spiecia pry zakonczeniu ruchu). Ty zaproponowales 9-6, moglbys wytlumaczyc dlaczego ? Z gory dzieki.
[...] głupio ale tak jakbym nie miał jak wykorzystać siły. A gdy podciągałem się na rurce którą mogłem dobrze objąć czułem się pewnie i pierwsze powtórzenia były takie bardzo mocne i pewne w przeciwieństwie do grubszej opcji. Może przy cienkiej rurce oszukiwałem i wykonywałem bardziej bujany ruch gdyż miałem pewny chwyt, coś w tym może być. [...]
W tym przypadku to ja jednak cardio bym ograniczyła do minimum, albo na razie zrezygnowała w ogóle na rzecz siłowni. Przy ewentualnym zastoju wrzuciła interwały, które w zupełności starczą. Ale podstawą tutaj będzie na prawdę dorzucenie do korytka, bo jadasz mniej niż niejedna dziewczyna ćwicząca. A spalacze, tak jakj M-ka pisze. Domowe są na [...]
A te zawody , które odbęda sie prawdopodobnie w Gdyni będą najmocniejszą imprezą w Polsce czego życzę wszystkim zawodnikom i organizatorom. Już zawody w Poznaniu były bardzo mocne i myślę , że te następne będą jeszcze na wiekszym poziomie.
[...] na mięśnie stabilizujące łopatkę i przerwie od siłki jest lepiej jednak nadal czuję, że np. lewy triceps jest słabszy od prawego (ćwiczenia izolowane) bicepsy tak samo mocne. Może to skutek wcześniejszego osłabienia lewej ręki i tego, że nie wykonywała ona takiej pracy jak prawa? na razie wracam trochę do ćwiczeń na klatkę i barki - bardzo [...]
[...] (takich np. jak T2, Gugle, FL7/FL7II, Lipoderm-Y itp.)? Czy będą one synergizować swoje działanie ? A:Tak. Będzie to po prostu bardzo - ale to bardzo dobre połączenie i mocne odczuwalne działanie jeśli połączymy Leptigen z antagonistami beta-androgenow, androgenami czy czymkolwiek co reguluje aktywność receptorów beta jako ze jest to esencja [...]
nie wazne jest miec grubej lapy tylko muskularna. lepsze 28 cm ladnie wyrzezbione a nie 33 centymetrowe gowno. jakich odpowiedzi oczekujesz - "superfigura, mocne bice". pozal sie boze..
wczoraj trening nr 5 pietnastek odbyl sie w szybkim tempie mniej niz 30 minut, bardzo mocne napiecie w miesniach, sila okay mimo ze nie czulem wczoraj najlepszego dnia. dzisiaj czuje lekkie zmeczenie w gorze klatki i bocznych aktonach barkow czyli tak jak powinno byc, lekko rowniez triceps i cale plecy. Jeszcze jedno spostrzezenie, zobacze jak [...]
[...] zawsze byłem pod wrażeniem jego siły fizycznej, zdolności do wyprowadzania celnych i mocnych ciosów, a także jego pracy w klinczu. Pod tym względem bardzo dobrze znam jego mocne i słabe strony. Ostatnio pracuje bardziej ekonomicznie, ale mimo to pozostaje tak samo niebezpieczny. Jest mało prawdopodobne, że nasza walka będzie trwała całe pięć [...]
heheh to by było za mocne dla mnie , biorąc pod uwagę że to mój pierwszy cykl...trudno jednak zdecyduje się chyba na 1-8 Deca 200 prolo 100 a potem 9.prolo 100 i PCT po dwóch tygodniach , dzieki wszytskim za pomoc i dobre rady... jakbym miał abona to bym rozdał po sogaczu , pozdawiam wszystkich i życzę wesołych świąt i szczęśliwego nowego roku :) [...]
hehe taaa nie ma to jak grozny pies sposzczony z lancucha...to daje spida . A co do szybkosci nog przy kopniecaiach to wy jak chcecie se poprawic szybkosc na warkach? Predzej mocne kopniecie...No ale worek pewnie tez cos daje.
[...] dominatora wagi ciężkiej, potężnie zbudowany, obdarzony niesamowicie silnym ciosem i preferujący w walce huraganowy atak Peter i wirtuoz pięściarskiego rzemiosła, który mocne uderzenie pozostawił w niższych kategoriach wagowych, mistrz obrony i walki z kontry, pan z brzuszkiem- James Toney. Peter obiecuje zwycięstwo przez nokaut. [...]
W takim razie trzeba najpierw popracować nad podstawami i nie ma sensu bawić sie takimi małymi partiami jak tic/bic. Trening dla ciebie to skrócony FBW. Na nim powinieneś wypracować mocne podstawy do dalszych, bardziej skomplikowanych treningów