mocne

[...] tym ciężar był mniejszy. Dzięki temu wg mnie nastąpiła w końcu ta zauważalna poprawa. Paulina - Myślę, że złotego środka nie ma - chyba, że weźmiemy pod uwagę - długi staż, mocne treningi i różne kombinacje }:-( Nie ma się co poddawać, trzeba próbować. Popuri - Moje mięśnie piersiowe to chyba powinny trochę przestać pracować na siłowni bo [...]

[...] pracy klatki, dobra pompa, za tydz 90x8, 80x10+ 4. Poręcze klatkowe - 30 kg x 8 bardzo dobre spokojne powtórzenia, mocna praca klatki, 15 kg x 14 + ccx5 po 10 sek przerwy, mocne palenie klatki po serii, bardzo dobrze weszło, za tydz 32x8, 20x12-15 + rp ccx5+ 5. Rozpiętki - 6 szt + 3 kg x 12 bardzo dobry progres, mocne skupienie na pracy [...]

[...] jakość i czucie, ekstra tempo, można lekko dołożyć ale trzymać taka jakość, 50 + 2 kg x 14 sztos, bardzo dobra jakość i czucie pleców, za tydz 65 kg x 7-8, 55 kg x 10-12 mocne dopinanie każdego powt łopatka! 2. Low row - 30 kg x 8, 45 kg x 5, 57 kg x 11 mega dobra jakość i progres, spokojnie można dokładać, tempo i zatrzymanie w pełnym [...]

idzie dobrze, klata i najszerszy to u Ciebie mocne punkty. jak znajdziesz sposób na reszte parti to będzie komplet Mocne prostowniki do tego Klatka robi sporo roboty tutaj również wizualnie

[...] powtórzenia , ruchu łapy - to było niesamowite. Problem był w tym że po 1-2 serriach nie mogłem ćwiczyć dużymi cienżarami bo taki ból w mięśniach i spompowanie było tak mocne że SZOK. Póżniej w szatni jak zobaczyłem się w lustrze to... za.je.bi.ście mięśnie wyglądały pełne i spompowane szkoda że nie mogło już tak zostać i na sylwka tak [...]

[...] było sensu tego przeciągać, zresztą masa już trochę trwała nie pamiętam dokładnie ile bo ciężko policzyć chyba że od zawodów ;) ale jakieś 12-14tyg na pewno było. Chyba było mocne podbicie ale tego też do końca nie pamiętam :) W większości przypadków po zawodach lepiej się sprawdzi mocne dodanie kcal, chyba, że ktoś ulany na zawody wychodzi... :D

[...] jest sporo osób z forum i srodek PL więc może komuś będzie akurat po drodze ;) Mam na pewno na filmiku te Wasze uginania na dwójki, które Przemek ma 8-O Damian też solidne i mocne kopyta . Na razie nie przeglądałem materiałów, nadrobie zaległości forumowe to wrzuce w pierwszej kolejności fotki do tematu [...]

Lepiej o tyle, że z tej lewej nogi opuchlizna schodzi. Za to gorzej teraz z prawą, a skośne i prostownik to masakra... No i wczoraj po czyszczeniu rany znowu zaczęło się mocne krwawienie, i znowu mi szyli na żywca. Ale do tej pory jest ok. Lekarz mówił że już straciłem 3 jednostki krwii. Nic mi to nie mówi, ale chyba sporo. Wyników wymazu nie ma, [...]

moze 'co z tego bedziesz mial' to zbyt mocne, bo w koncu kazdy robi co chce i mozna odbic pileczke, a co bedziesz mial z cheatowania... do czego daze. To i to, czy trzymanie michy i bycie 'stricte' w diecie czy cheatowanie raz na jakis czas, badz cesto daje nam to samo - wspomnienia, a jakie kto bedzie mial i czy bedzie zalowal, to w sumie sie [...]

[...] tylko 5 kg :-D W żurawiu udało się dołożyć łącznie 4 powtórzenia, co jest też sporym progresem. Odpychanie +10kg, wyprosty +5kg, i platzy +2,5kg, ale tu już było palenie za mocne %-) Tak to wygląda ze wszystkich stron. Serio, gdybym mógł wyjść na scenę z takim dołem (oczywiście po spuszczeniu wody), to bym się chyba popłakał ze szczęścia... [...]

[...] mogłem dać więcej. Podciąganie spoko, i unoszenie też trochę za lekko. Żuraw też myślałem, że bardziej mnie przeora, a poszło jakoś lajtowo. Dopiero po uginaniu poczułem mocne palenie. Na koniec uginanie siedząc z wolnym TUT już pięknie przeorał ;-) Znalazłem wczoraj w lodówce jakiś stary IGF imperiala (wtedy jeszcze nie imperial %-) ), to [...]

[...] by jej nie było. Tak więc postanowiłem że bede kibicować i spędzę fajnie ten czas z dziewczyną. Ale nie ukrywam jednak, że mój stan mnie trochę przerazil. Zawroty głowy i to mocne, chciało mi się wymiotować, ból serca i ból głowy. Nie chciałem ryzykować wiedząc że moje szanse na wygraną są równe 0. Doświadczenie i tak nabyte jeśli chodzi o [...]

Niee, ona w miarę dobrze wyćwiczona czarna :-P Więcej stamtąd nie znam, wiem tylko, że ta blondi to mocne dno umysłowe %-)

[...] mięśnie dużo ciężej utrzymać i po krótkim redu łatwo wrócić do punktu wyjścia z przed okresu masowego szczególnie jeśli ścinka kcal też jest drastyczna (a później znów mocne odbicie, po jakimś czasie blok apetytu, więc znowu redu i tak w kółko), jeśli przy szczytowej wadze byłeś tylko chwile i nie utrzymałeś tego dłużej, tak żeby organizm w [...]

Tak tak. Zbicie mocne estro up*****la w ch** igf. Widzialem badania ziomka orzed zawodami to na 5iu gh mial 70 igf xD ja mowie tak estro 50 jak trzymam a te 80-100+ tamox to wydaje mi sie ze na tym tamoxie moze byc gorzej. Zobavze na masie Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-21 13:08:52

[...] siła ciągle się trzyma ;-) Znowu dodane 2,5kg w każdym ćwiczeniu na klatkę, i dalej dość lekko. Barki już ciężej, no ale ciężar też zwiększony. Na koniec tradycyjnie już na tym treningu, łapało zmęczenie, i czuć było mocne zajechanie. No ale jutro na szczęście już off :-) Jeszcze dzisiaj tylko czeka mnie golenie, bo jutro druga sesja lasera %-)

Ja ogólnie wolę nie ćwiczyć dwójek z czwórkami, bo wtedy zawsze coś bardziej po chuyu robię. No i poza tym nie zniósł bym tak rzadko trenować nogi :-P A też mimo wszystko wolę tego nie robić, bo może i priorytetu nie potrzebują, ale jak pokazał Sopot nie są wcale takie mocne jak myślałem, i też wymagają poprawy.

mocne teksty, czasem za mocne, oki wedlug mnie byl jednak na tyle istotny dla forum ze rownowazy to czasem za mocne sformulowania. Boruta polecial a ciekaw jestem co z goscmi ktorzy go w naszych zdj sprowokowali? spojrzcie na grapling, porownajcie z tym co bylo- wniosek - byl podpora tego dzialu i calego sw. to ze modowie mieli wiecej pracy, [...]

[...] ale już zobaczę co tam jest ciekawego. Ja polecałbym Lipo X Pack Z9. Tez Treca. Masz link. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Lipo%28X%29PACK_Z-9-opis3483.html Nie jest bardzo mocne no ale mocne:) oprócz środków spalających tłuszcz masz tam też witaminki, minerały itp. Czyli biorąc to nie potrzebujesz niczego więcej. Naprawdę dobra jakość za nie [...]

[...] Uważam że większość chorób w tym osteoporoza są zależne od ilości tej chemii zawartej w produktach. Ja osobiście piję mleko już od ładnych paru latek prawie codziennie i jak dotąd zwykle jestem chwalony u dentystów za bardzo mocne zębiska :[ Być może kiedyś mogą wyjść z tego jakieś konsekwencje ale i tak uważam że to bedzie przez ta chemię. THX