mocne

dzisiaj bedzie bawione%-)i ch** w dupe z siła.wczoraj pozamiatałem koksików.60kg na lewy biceps poszło na 4 razy%-)prawy mam słabszy ale przedramie mocne%-)

[...] 1000M poprawił się o 7 sekund. Celem tego treningu ma być polepszenie czasu na 1-2 km Czasy: 1000M- 3.24 60M- 7.79 (stoper) Poniedziałek: Rozgrzewka 5 interwałów- 45sek mocne tempo i 60 sek. wolne 10min. wolnego truchtu 5 interwałów- 30 sek mocne tempo i 45 sek.wolne rozciąganie Wtorek: rozgrzewka aeroby 45min połączone ze skipami [...]

[...] musi być wyborne smakowo a być po prostu, dodatkowo również w miare tanie. Dlatego dotąd celowałem w firmy Ostrowia, UNS a ostatnio SFD econo. Owszem, za oceanem wałki są mocne gdzie u nich to po prostu błąd produkcyjny ale mieszkamy w Polsce Myślę, że jedyne co trzeba robić to kupować w markowych sklepach, nie gdzieś na allegro nie wiadomo [...]

[...] wiem ze o odzywkach to nie tutaj ale w dziala z odzywkami ten sam efekt :( glowne moje pytanie to z czym laczyc kreatyne zeby ponziej masa nie spadla a miesnie byle pelne i mocne :D jestem typem EKTO czytlame soantio o tmym spro i wszyscko sie zgadza 180cm i 68kg wagi tak na marginesie co myslicie o cwiczeniach na mase 3 serie po 8 powtrozen [...]

[...] co za tym idzie zapomina o technicznym uderzaniu i wdaje się w zwykłą bójkę. Bo moim zdaniem jest w nim potencjał żeby dobrze boksować- potrafi ładnie balansować ciałem, ma mocne uderzenie, dobry timing. Co więcej umie uderzać w różnych płaszczyznach- uderza sierpami, często uderza podbródkowymi, łączy uderzenia w dobre kombinacje no i ma [...]

[...] z bliskiej odległości i nawet nie drgnął... I to że Shogun na papierze jest słabszy od Jonsa to jest wiadome ale jakies szanse na pokonanie go ma. Mimo że jestem fanem Ruy to jestem też realistą i daje mu jakieś 25 % ( lucky punch, skrętówka, mocne kopnięcia). Ale jestem też pewien że walka nie wyglądałaby tak samo jak za pierwszym razem...

[...] W OPADZIE HANTEL ---------------------------- ZDUL '1. Robie wypychanie ciezaru na suwnicy na uda, ale strasznie bola mnie stawy kolanowe gdyz biore spore ciezary (mam mocne nogi)MASZ MOŻE MOCNE UDA,ALE NIE NOGI JAK WIDAC- ZMNIEJSZ OBCIĄZENIA. Musze wiec zmniejszyc ciezary - czy jest jakas metoda zeby przy mniejszych ciezarach uzyskac takie [...]

[...] Rua wiedział że juz przegrał i chciał zaoszczędzić sobie tych kolejnych uderzeń dlatego pewnie klepnął... No i fakt- najpierw to kolano, potem te masakrycznie mocne łokcie, przy podnoszeniu się z kolan uderzenie piszczelem centralnie w twarz, kilkanaście czystych młotków i tak przez prawie całe 3 rundy... Nie wiem czy ktoś by [...]

Exe jest mocne i 2tabsy ed by e2 zbily na minus %-) Miesiac temu lecialem 1.5g week enana i symex jadlem 2.5tab week. Nie wiem jak wyniki e2 bo trenu troszke szlo do tego. Aczkolwiek moim wyznacznikiem wywalonego e2 jest male gino w leym cycu. Przy tej dawce exe do testa libido kosmos, morda smukla, takze napewno e2 w widelkach bo przy wywalonym [...]

5 lat ....mocne..

[...] wersja. Wąska werska WL - lubię to. Poszło dobrze. Ogólnie jestem cały obolały. Po sobotnich nogach dzisiaj dalej mocno bolą… A jutro nowi wedle nowego planu. I to bardzo mocne katowanie będzie... http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/OZNMVq.png Micha OK. [...]

[...] jest to burmistrz MiG tak? Notabene jest to ojciec kolegi (taki + mieszkania w malym miasteczku ;) ) Pytanie tylko czy musi on miec na takie zaswiadczenie jakies "mocne" papiery (nie chce nikogo stawiac pod sciana) czy np zaswiadczenie od lekarza ze zone cos boli, nie moze dzwigac etc wystarczyloby (a z drugiej strony zona jednak [...]

Kuba, widziałem zapisy na ten test. Dla mnie chyba za mocne ;-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 29.01.2015 - DNT - Dzień 4 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 4/tydz - Czwartek - DNT Kolejny dzień na regeneracje. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/AY7jRT.png [...]

[...] squat - pod lawke do brzuszków podlozylem cos pod stopy i wyszlo w miare ok , zrobiłem 4 serie po ile weszlo , mega cwiczenie palenie ud ostre nie do wytrzymania , mega mocne cwiczenie - wspieca na palce stojąc , na maszynie do przysiadu pod katem , stojąc twarza do maszyny - 9 serii w roznych ustawieniach stop [...]

[...] Potem delikatnie poszło w dół. Zeszła też ciut woda. Jak dla mnie kreatyna w proszku to ekonomiczne rozwiązanie. Glucosamine - jedna z pozytywnych stron tej „redukcji” to mocne jak na mnie wybieganie. A przy tym żadnych bólów w stawach, problemach z kolanami. Szczególnie końcówka, kiedy tygodniowo szło b dużo aerobów. Thermo FUSION - dobry [...]

[...] pow. 100tyś),burmistrz(jeśli mieszkasz w mniejszym mieście) albo wójt(jesli nie mieszkasz w miescie) Pytanie tylko czy musi on miec na takie zaswiadczenie jakies "mocne" papiery (nie chce nikogo stawiac pod sciana) czy np zaswiadczenie od lekarza ze zone cos boli, nie moze dzwigac etc wystarczyloby (a z drugiej strony zona jednak [...]

3 mocne kubki kawy dziennie walę i teraz się zastanawiam , czy jest to słuszne roziwązanie w przypadku gdy biorę kreatynę ( np teraz jest ten czas ) . Jestem uzależniony od kawy o k***a.

[...] 8 minut. B) 03 - prowadzenie piłki, prostym, wewnętrznym, podeszwą i zewnętrznym podbiciem, zabawa z piłką 15 minut. - rozciąganie 8 minut. - trucht l x 30 minut (tempo mocne) - rozciąganie 8 minut. - 45 wyskoków do klatki piersiowej. - strzał do celu: cel 15-20 metrów (cel; ściana, partner- 30 celnych trafień ) - rozciąganie 7 minut C) 05 - [...]

[...] 8 minut. B) 03 - prowadzenie piłki, prostym, wewnętrznym, podeszwą i zewnętrznym podbiciem, zabawa z piłką 15 minut. - rozciąganie 8 minut. - trucht l x 30 minut (tempo mocne) - rozciąganie 8 minut. - 45 wyskoków do klatki piersiowej. - strzał do celu: cel 15-20 metrów (cel; ściana, partner- 30 celnych trafień ) - rozciąganie 7 minut C) [...]

[...] to więcej energi, bo inaczej te 190kg spokojnie poszło by 8razy no i tez przerwy musialem skracac bo trening przed pracą i brakował czasu ;( mcnpn wszeło ok ale juz czulem mocne back pumsy;/ i to mega utrudniało, jednak dodane potem DD na hack maszynie z uginaniem dowaliło pieknie dwójki czas na plecy-wiosło na hammerze super, dołoozne 5kg, [...]