mocne

Viki ale Janek cale zycie trenuje tyle lat co ja zyje,wiec to ze zrobi kolko ze stojki tylko potwierdza to co napisalem ma cale cialo mocne. A Janek swoimi wpisami i filmem chce Was motywowac jak On 68 lat da rady,to czemu nie Wy ale niestety to tak nie dziala :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-02-18 15:02:36

Nie wypowiem się co, kogo będzie bolało po kółku, jesteśmy tak różni że.... Ja czuje zawsze dół brzucha a raczej mam te mięśnie mocne, ą ręce barki nic, tak jakbym miał przyspawane. Tylko że ja jestem trochę pokoślawiony i "niesymetryczny siłowo" np. przenoszenie za głowę leżąc zrobię prawie takim ciężarem co WL.}:-( A propos przenoszenia, to [...]

Nad wytrzymałością raczej nigdy nie pracowałem :-) Budowała się sama w toku normalnych ćwiczeń.. ;-) Tobie pewne czegoś specjalnego potrzeba, bo treningi masz bardzo specyficzne i różnorodne. Co do prasy kulturystycznej. KIF kupuję z sentymentu ;-) Lubię poczytać, w sumie to raczej odświeżę informacje niż czegoś nowego się dowiem. Mógłbym pewnie [...]

Panteon, z tego co kojarzę ćwiczysz na matach typu puzzle - jak wrażenia? Mocne to? Wytrzymałe? Przesuwają się, czy stabilne? Jest amortyzacja dla spadającego kettla? Bardziej interesuje mnie stan kettla po upadku niż podłogi :-D Jaką masz grubość i jaka waga jednej sztuki? Rozkminiam właśnie alternatywę dla swojego magicznego dywanu...:-D

[...] mogę w nim sobie maszerować kilka godzin... o ile marszem będziesz w stanie osiągnąć i utrzymać 134bps+ ;-D, u mnie żebym osiągnął ponad 130 to muszę na orbitreku wrzucić naprawdę mocne obciążenie i wtedy wątpię czy bym wytrzymał godziny ;-D, przy marszu dawno nie sprawdzałem ale to też kwestia indywidualna, zależna chyba głównie od wytrenowania

u mnie żebym osiągnął ponad 130 to muszę na orbitreku wrzucić naprawdę mocne obciążenie i wtedy wątpię czy bym wytrzymał godziny ;-D, przy marszu dawno nie sprawdzałem ale to też kwestia indywidualna, zależna chyba głównie od wytrenowania Jak jeszcze robiłam coś takiego, jak aeroby po siłowym}:-(.. to też coś mi się kojarzy, że przy 130 już [...]

Przeciez juz pisalem kolko ze stojki wymaga wzmocnienia sily calego ciala czyli silka i treningi na klate,plecy,tricepsy,brzuch,barki. W tych słowach jest zawarta cała istota kółka ze stójki :-). Ja twierdzę ze to ćwiczenie wielostawowe przy który pracują wszystkie mięśnie i wszystkie musza być mocne ;-)

W ogóle ktoś wie co sie dzieje z Esparzą i Zingano? Przecież to dwie bardzo mocne postaci w kobiecej dywizji. Carli wyjątkowo nie leży Jędrzejczyk, a Tate chyba ostatnio pokazała jak dobra jest Zingano;) Trochę szkoda imo, że tak cicho o nich...

W ogóle ktoś wie co sie dzieje z Esparzą i Zingano? Przecież to dwie bardzo mocne postaci w kobiecej dywizji. Carli wyjątkowo nie leży Jędrzejczyk, a Tate chyba ostatnio pokazała jak dobra jest Zingano;) Trochę szkoda imo, że tak cicho o nich... Cat wczoraj postowala do Tate, ze podobno Tate tak bardzo chciala rrwanzu za " kontrowersyjna"( [...]

Nie takie slabe cardio skoro dzwiga tyle miesa i walczy tak eksplozywnie w stojce, wyprowadza bardzo mocne ciosy i ma duzo skonczen w 3 rundzie. No, ale Bisping ma lepsze cardio to fakt tylko ze jakby dostal mocno po glowie to albo by padl albo nawet ten aspekt moglby drastycznie spasc tylko ze Bisping zapasow na Romero nie ma, w stojce to nawet [...]

[...] wtargnęło kilku napastników, którzy zaatakowali nożami i maczetą zawodnika Abeku Affula. Napastnikiem, który zaatakował okazał się zawodnik z innego klubu Ismail Cetinkaya. Rannemu w nogę Affulowi nie zagraża już niebezpieczeństwo. Poniżej więcej info i mocne zdjęcia http://www.mymmanews.com/gruesome-scene-attackers-use-machetes-german-gym/

[...] niż walka z Fedora z kimkolwiek z poza ufc. Imo Davis to koszmar stylistycznie dla McGeariego, bo piętą achillesową Liama są przeciętne a nawet słabe zapasay a Davis ma mocne zapasy. Wiadomo w stójce McGeary jest znacznie lepszy i to on tu będzie miał przewagę zasięgu, ale imo nie powstrzyma prób obaleń Davisa, raczej kontry ćwiczył na [...]

Selfie z lejacym Bispingiem, mocne %-) https://twitter.com/fritosandbolts/status/797709435070218240 Demian Maia on #themmahour says if UFC opts for Woodley-Wonderboy 2, he "most likely will wait" for the winner. Still a lot to figure out. Maia to jest gosc, zero napinki, krzyku, p******enia po prostu poczeka. Zmieniony przez - mikel- w dniu [...]

Tyron Woodley vs. Stephen Thompson II i Nick Diaz vs. Robbie Lawler II w planach na UFC 209 Mocne walki w kategorii półśredniej planowane na marcową galę. Kilka godzin temu Chris Taylor z portalu BJPenn.com poinformował, że ma informacje na temat planowanych na UFC 209 walkach w kategorii półśredniej. Dziennikarz poinformował, że największa [...]

[...] to sędzia przerwał, lał go po ryju to nie przerwał, a jak bił w gardę to zakończył :) tak czy siak, mógł go skończyć wcześniej i by nie było problemów dostał 2 takie dość mocne bomby, sędzia nie był pewny to było widać. Miał na tacy Coopera, podobnie jak miał Bedorf Brazylijczyka, oboje to zaprzepaścili [...]

[...] Walka z byłym klubowym kolegą, a obecnie zaciekłym rywalem zakończyła się dla „No Love” przez TKO w drugiej rundzie. Garbrandt był bardzo blisko wygrania tego pojedynku pod koniec pierwszej rundy, ale w drugiej dał się złapać na wysokie kopnięcie Dillashawa, a potem otrzymał mocny cios i T.J. zaserwował mu jeszcze mocne ground and pound. Więcej

[...] Wydaje mi się że Cain już po 1-ej rundzie był zmęczony a to dopiero w 2-ej zaczął inkasować mocne bomby Czytam sobie teraz fora i ktoś tam zauważył że cała karta ufc 188 się szybko wypompowała kondycyjnie, ale nie chce mi się samemu tego jeszcze raz oglądać [...]

Ja chciałem tylko zauważyć, że to prawda - Vannata sprawił problemy Tony'emu, ALE kto nie sprawił? Na tym polega fenomen Fergusona, że od prawie każdego dostaje całkiem mocne wciry, ale zawsze powraca bez większego problemu. Z ostatnich walk to chyba tylko z RDA nie miał momentu grozy.

[...] możliwość częstszej rywalizacji w 2021 roku przesądziła o tym z jaką organizacją się zwiąże. „To były bardzo dobre negocjacje i wiem, że to wydarzenie staje się bardzo mocne. Walczyłem przez 23 lata i to jest moje marzenie. Chcę walczyć może nawet dwa razy w jedną noc. Uwielbiam ten pomysł. Masz jedną walkę, wygrywasz, idziesz znowu [...]

[...] Sunisę Srisen w drugiej rundzie na gali ONE Championship: Fists of Fury w piątek w Singapore Indoor Stadium. W wyrównanej pierwszej rundzie, Srisen była w stanie zadawać mocne ciosy w stójce, kiedy obie walczyły w klinczu. Srisen przewróciła Lee na plecy, ale gdy Lee zaczęła szukać odwrotnego trójkąta, Srisen postanowiła się wycofać. Niedługo [...]