mocne

Witam wszystkich. Mam pewien problem który jest dla mnie juz od kilku miesiecy depresją. Pół roku temu zacząłem trening a ze byłem głupi i nie wiedziałem jak sie cwiczy to cwiczyłem codziennie przez 2 miesiące bardzo intensywnie. Po tym czasie byłem tak zmeczony ze nie mogłem nic robic. przez ok 2 tygodnie strasznie duzo spałem. i do tej pory [...]

Witam, do zoaferowania mam super trwałe buty robocze. Mam dwie pary..jedną biore dla siebie jedna mogę tanio sprzedać. Buty naprawde godne polecenia ! http://www.allegro.pl/show_item.php?item=298776520 Pozdrawiam

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 76 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu: silownia w domu Dieta : jest na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak A przysiad 4x6-8 wyciskanie hantli skos 4x8-10 military press 3x8-10 podciaganie nachwytem 3x [...]

Witam!! Poniewaz zwykle chodze na silownie przed praca potrzebuje czegos co bedzie mocno pobudzało. Jestem barmanem i pracuje do rana wiec nieraz nawet wstajac po poludniu nie mam ochoty na trening dlatego potrzebuje czegos co mocno mnie pobudzi na dluzszy czas. Wazne jest zeby nie bylo efektu zejscia bo prace mam mega wyczerpujaca i nie moge [...]

Witam ...mam problem z ogromną nadwagą . Siedzaca praca i otylosc z dziecinstwa spowodowały że przy wzroscie 173 waze 120 kilo. Niebyłem chuherkiem i normalnie wygladalem przy wadze 90 kilo(taka budowa)i doniej chcialbym wrócić... Silownia z dietą bialkową Lkarnityną i suplemetami niejest wystarczająca przy tej masie tluszczowej ... czy kotoś [...]

Jaki trening jest najlepszy by kopnięcie było mocne i wysokie?

Z tego, co słychać, to koleś bił dosyć ciekawy rekord. Wytrzymał, jednak w pewnym momencie chyba pękły mu żebra (komentator o tym wspomniał): Strong ABS: http://www.youtube.com/watch?v=UQiCq8WfJfg&search=bodybuilder Ogólnie bardzo ciekawe i niesamowite zarazem. PS. Jak było, to usuńcie. Pozdr.

Witam do sprzedania jak w temacie: SHOCK THERAPY 1050g+ STORM 834g = 240zł istnieje możliwość zakupu osobno oraz wystawienie na alegro ,cena brutto z przesyłką. oryginalnie zapakowane, nie otwierane, 100% pewności znany forumowicz. UNIVERSAL STORM 843g - 125zł UNIVERSAL SHOCK THERAPY 1050g - 130zł W razie pytań pisać na maila/gadu/forum

Co możecie polecić z nowości segmentu preworkoutów? Zauważyłem że większość "klasyków" jest mocno okrojona, ale są też wynalazki i w talkie chciałbym celować - dostępne w sklepach Napiszę co brałem: nox pump stary /nowy fierce - san napalm każdy pes enhanced brutal nova biotech gat jet fuse mvp high voltage muscle serum FA no explode stary/nowy [...]

Wiek 19 staż 3 lata z przerwami waga 78kg wzrost 180cm ostatni cykl 10 tygodni temu na monohydrancie dieta jest Witam. Chciałem się doradzić, jaka przedtreningówka jest obecnie najmocniejsza? Potrzebuję dodatkowego zastrzyku energii i pobudzenia na gorsze dni ;) Z przedtreningówek w przyszlosci probowalem juz doriana, shotguna i SAWa. Szczerze [...]

Trenuję na siłowni 3x w tygodniu. Mam dietę z dodatnim bilansem kalorii. Masa i siła idą do przodu. Suplementuję Jabłczan Kreatyny, Beta-Alaninę, AAKG, S.A.W, BCAA, Witaminy + wspomagacze z kofeiną na większego powera psychicznego. Na treningach ćwiczę solidnie na praktycznie max. swoich możliwości i są widoczne postępy. Problem pojawia się po ok. [...]

Siemka ! Czy jak będę ćwiczył treningiem na masę to czy moje ciosy będą szybsze, mocniejsze i czy będę szybciej przewracał przeciwnika ? Jakie można ćwiczenia robić na szybsze i mocniejsze ciosy itp.? Mam 14 lat :)

Spalacz + efedrynka + dieta + siłownia + aeroby + mocne kawy = tak wygląda moja redukcja. Ile wy ładujecie kaw dziennie na redukcji ? jedna przed treningiem ? ***łem efedryne 250 mg i mną potrzepało nieziemsko myslałem ze umre nie polecam takich duzych dawek. Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-05-02 11:54:53

Witam! Szukam jakies formy pobudzenia (w formie suplementu, najlepiej w formie proszku *trudnosci z polykaniem tabsow) dla brata ktory nie ma powera,ochoty, i jak chodzi na basem (obecnie mala faza odchudzania) to zasypia po kilku minutach plywania:) Chcialem z gory zaznaczyc ze kofeina dziala bardzo slabo na brata, a jakies napoje energetyczne [...]

Siema, tak jak w nazwie tematu szukam mocnej przedtreningówki najlepiej jakby była bez pierdół typu beta alanina itp., nie trenuję kulturystyki więc chcę tylko pobudzenia, pompa się nie liczy. Ćpunowate produkty mile widziane. :))

Witam Od jakiegos miesiaca mam problem z poceniem sie, pod pachami mam mokro nawet jak siedze przed pc, zapacho potu jest jakis inny, szukalem przyczy tego, ale z dieta nic nie zmienialem, jedynie okolo 1,5 miesiaca temu powrocilem do plywania (przez ostatnie miesiace prawie zerowa aktywnosc fizyczna, max 2h siatkowki na tydzien), teraz plywam po [...]

oczywiscie wiem że nabiał itp. ale np. niedawno sie dowiedziałem że picie zielonej herbaty też wzmacnia kości,a nigdy bym nie pomyślał że to ma jakiś wpływ jeżeli ktoś wie cos wiecej na ten temat niech sie podzieli swoją wiedzą.W końcu szkielet to rusztowanie dla naszych mięśni...dbajmy o niego tak samo

Planuje zrobic na poczatku sierpnia jakis cykl, niestety dawno nie patrzylem co nowego wyszlo, co teraz najlepiej klepie i co najlepiej kupic aby poczuc moc. Czy moglby mi ktos doradzic co kupic? Oczywiscie chodzi mi o jakies pobudzacze ; boostery - po ktorych bede czuc ******lniecie. Patrzylem cos ze N.Vapor nawet sie chwali ale prosze o jakies [...]

Witam. Mam 16 lat i na ostatnim treningu boksu ćwiczyliśmy blokowanie ciosów. Na początku nie mogłem tego załapać i przyjąłem kilka mocnych ciosów w lewa stronę czoła. Następnego dnia dostałem mocnych bólów głowy. Chciałbym się dowiedzieć czy jest to normalne i czy powinienem udać się z tym do lekarza. Dodam jeszcze, że nawet gdy wezmę [...]

witam mam pytanie jak zbudowac mocne masywne nogi z gora nie mam raczej problemu zawsze ciezko mi bylo zrobic dol moze ktos zna jakis efektywny trening i z wlasnego doswiadczenia wie co dziala co jest dobre a co nie drugie pytanie co myslicie o dodaniu spiningu do treningu nog niby to aeroby ale moze bedzie dzialalo z jakims fajnym treningiem na [...]